2025/2/6研究发现：分担家务能让婚姻更幸福

如何经营好一段婚姻?“真爱”或许不再是关键。加拿大研究人员指出,共同工作、分担家务有助夫妻感受更多幸福。 当“真爱”或“彼此吸引”把热恋中的情侣带入婚姻殿堂,他们将作为丈夫和妻子开始新一段人生旅程。如何经营好一段婚姻?“真爱”或许不再是关键。加拿大研究人员指出,共同工作、分担家务有助夫妻感受更多幸福。 “欠缺”模式 加拿大西安大略大学研究人员以英国经济与社会研究委员会2006年一项调查数据为......................详细>>

2024/5/29距离高考还有 10 天，如何缓解紧张焦虑情绪？

要说高考完全不紧张，那是不可能的。如何缓解紧张焦虑的情绪呢？我们可以从高考前、高考中、和高考后三个时间段来说一下。高考前，一定要调整好自己的作息时间，不能熬夜，睡得太晚起得太早，生物钟一打乱，就会引起身体的各种不适应。按平时的时间起床，适当地进行锻炼，吃营养丰富的早餐，然后按照高考考试安排的科目进行的时间进行复习。这时候的锻炼一定不要过量，要保持适当的运动，运动的好处就是增加多巴胺，调整自己的情绪......................详细>>

2019/10/20蔡劲林老师接受《民生大参考》采访：网络上“匕首” 无形的伤害

网络暴力，实质是社会暴力在网络上的延伸，不少网民甚至变身键盘侠通过不可控的网络暴力和极端言辞来表达不满乃至对抗不公，但人们往往对其中潜伏的危险视而不见，煽动者和狂热者更是层出不穷，不少网络暴力背后带来的后果更是让人不堪设想。艺人雪莉的去世警醒世人：网络能传播很多的正能量，能给以人温暖，鼓励，积极，但文字是有力量的，需要智慧的使用，否则一不小心就会伤人于无形，我们应该勇敢的站出来，身体力行对“键盘侠......................详细>>

2024/5/28你们见过高三最后一百天提分超级明显的人吗？

讲讲我自己和我的一个关系比较好的同班同学吧。我百日誓师的时候考的月考570，高考前最后一个月的三诊619，高考671。这么算来，我最后130天（因为我们高考延期了一个月所以多了30天），涨了101分，最后一个月涨了52分。我觉得这种涨分就很像机构里宣传的什么短平快地提分。。。但是你看到这些数据的时候，不会知道其实我的百日誓师时候平均水平是620到630，高考前平均水平基本上有660。。。而我那个同......................详细>>

2019/10/18彭熠老师接受《民生大参考》采访：微笑也抑郁 夺命最难防

2019年10月14日，年仅25岁的韩国女艺人崔雪莉被曝出在家中自杀离世，此消息震惊网络，粉丝感慨世间再无“水蜜桃”。经纪人称其患有严重抑郁症，抑郁症也再次引起人们的重视。世界上的每个人都希望自己是开心和快乐的，都不希望抑郁靠自己太近。可是，现实生活的压力往往容易压得我们透不过气，很多人也因为职业的因素必须保持着微笑的脸庞。所以，“微笑抑郁症”这个词也因此诞生了。对此民生频道节目记者专程采访了郑州......................详细>>

2025/1/19和青春期孩子正确沟通的4个法则，实用！

青春期是人一生中最重要的一个时期，它有美好也有苦涩，有快乐也有忧虑，有很多的未知但也拥有坚实的力量。 这个年龄阶段的孩子开始探索自己生命的自主权，开始对生活、学习和未来有了更多自己的想法和见解。他们想要自己掌控生活，掌控世界，想要摆脱那个唯父母之言是从的自己。 这也是很多家长苦恼的原因，父母的话，孩子听不进去？一提学习，孩子就闷闷不乐？越给孩子安排周到，越不领情？ 如果家长在这个期间，不能与......................详细>>

2025/2/5为什么两个好人，却没有好婚姻？

01 我的母亲是个很好的人,自小就看到她努力地维持一个家。 她总是在清晨五时起床,煮一锅热腾腾的稀饭给父亲吃,因为父亲胃不好,早餐只能吃稀饭。还要煮一锅干饭给孩子吃,因为孩子正在发育,需要吃干饭,上学一天才不会饿。 每星期,母亲会把榻榻米搬出去晒,晒出暖暖的太阳香。下午,母亲总是弯着腰,刷着锅子,我们家的锅子每一个都可以当镜子用。晚上,她蹲在地上擦地板,家里的地板比别人家的床头还干净。 然......................详细>>

2024/6/22一例社交恐怖症心理咨询案例报告

一、来访者一般资料来访者情况:吴某,女,一十九岁,某大学一年级学生。既往健康状况与咨询史:该来访者既往身体健康,没有得过大病,也无明显躯体疾病,未进行过心理咨询。二、主述和个人陈述她认为自已是个怪人,有个害羞的怪毛病。两年多来,从不多与人讲话,与人讲话时不敢直视,眼睛躲闪,像做了亏心事。一说话脸就发烧,低头盯住脚尖。心怦怦跳,肌肉起鸡皮疙瘩,好像全身都在发抖。她不愿与班上同学接触,觉得别人讨厌自己......................详细>>

2025/2/4“谈钱伤感情？”那不谈钱的婚姻都怎么样了？

电影《喜剧之王》里 周星驰对张柏芝说: “不上班行不行?”“我养你啊!” 感动万千女性。 然而现实却是,无数女人在这里栽了大跟头。不谈钱,却大包大揽说要养你是最毒的情话! 01 / 小芳 25岁 / 小芳和男友相恋5年,谈婚论嫁时,女方父母问男方要15w彩礼,男方觉得钱多了,不愿意给,并觉得丈母娘是故意为难自己。 同时也觉得小芳变得市侩了,这段感情变质了,两人最终走向分手! 小芳......................详细>>

2024/5/27高三失眠怎么缓解?

可能是睡眠效率比较低，调整一下生活方式。在寒假期间，首先恢复正常生活，逐步就可以恢复正常睡眠。刚刚发布一篇睡眠科普文章，也许能够更加清楚回答你的问题。《每个人都可以达到合格睡眠》合格睡眠，也就是至少恢复60%的体力和脑力，第二天没有任何失眠反应，可以正常工作、学习和生活。对于失眠的小伙伴来说，首先达到合格睡眠，才有可能逐步达到良好睡眠和优质睡眠，这是一个循序渐进的过程。如果首先就想达到良好睡眠和第......................详细>>