2024/2/24教你如何克服职场心理疲劳？

随着社会竞争的加剧,工作压力的加大,越来越多的都市人感到身心疲惫。记者最近从南京市都市心理咨询中心了解到,由于工作压力带来的心理疲劳,给都市人带来了新的心理危机。职场心理疲劳有哪些表现？心理专家周正猷教授介绍,职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。那么,在什么情况下容易产生心理疲劳症呢?专家分析认为,都市人......................详细>>

2024/9/21你那么“懂事”，一定过得很苦吧！

01 “懂事的孩子没糖吃” 知乎上看到一位女孩儿的抱怨： 小时候家里穷，过年买新衣服的时候，她总会说：“给弟弟买吧，我不要！” 其实，她的内心是多么渴望一件新衣服，甚至暗暗希望，妈妈也会给她买一件。 当然，最后衣服只买给了弟弟。 上大学的时候，每个月的生活费不超过五百，穿着土气臃肿的衣服。 可每学期结束后回家的时候，她总会给家里人捎带一些外面的特产，所有人都觉得她很懂事！ 有一次，......................详细>>

2024/8/31从小缺乏父爱的女孩，长大后会怎样？

没有想到,现在还有那么多的男人重男轻女,就连女人自己也会重男轻女。我们之前大学有位舍友,让我们感觉很心疼。因为是女孩子,爸爸都不待见她,从小就不管。母亲也因为没有让父亲高兴,而不管她,直接送到外婆家里养着。舍友说,她的外婆是她唯一的亲人,可是年纪也大了。 舍友独立的很早,初中就帮外婆做手工拿去卖,后来成年之后就趁着假期里打工,帮助外婆缓解上学的压力。她说从记事起,就没有见过父亲,母亲也是两三年才......................详细>>

2024/1/19清华大学心理学系主任彭凯平：以平常心对待高考，别为成绩和未来...

2020年全国统一高考,将在7月7日正式拉开序幕。这一届高考生,由于新冠肺炎疫情,度过了一个前所未有的备考季。在最后冲刺的这一学期里,他们迎来一系列猝不及防的变化,比如往年固定的高考日期被推迟了一个月,很多人都经历了长期宅家复习的特殊阶段。在高考即将到来之际,清华大学社会科学学院院长、清华大学心理学系主任彭凯平接受本报记者专访。他说,疫情带来的诸多变化,对今年考生造成了特殊的心理压力。考生应保持积......................详细>>

2024/1/18高考结束后警惕心理“太波动”

这届考生“太难了”，种种不确定性，始终伴随着他们。报考人数创历史新高，因疫情而延期开考，部分地区还受到洪涝影响。面对这样的特殊经历，每个考生都可能经历的恐慌、抑郁、焦急大哭，并不意味着在考后就会全然不见。家长和考生该如何应对？哪种心理调适方法更有效果？放松与狂欢不是一回事“长期压抑和焦虑之后，考生应该对紧张疲惫的状态进行调整。但是，大部分考生把高考后的放松理解成了狂欢。”华南理工大学心理学教授宋广......................详细>>

2024/8/30嫉妒，正在悄悄毁掉女人的幸福

嫉妒是心灵的毒药，常食它的人最终会中毒，身患重症。不改掉这一点，你永远不会幸福 我们都知道，女人是非常容易嫉妒的，很多时候女人的嫉妒往往只是针对同性而言。 一个处在更年期的女人，可以坦然地去夸赞一个豆蔻年华的小姑娘漂亮可爱，但是肯定不情愿去赞美一个年轻漂亮的少妇，这就是女人的嫉妒。 而且嫉妒也是“最卑劣、最堕落的情欲”，培根认为嫉妒干脆就是“魔鬼的特质”。 阿伽门农说:“嫉妒的毒一旦深入心......................详细>>

2024/9/20学心理学的人是怎么养孩子的?

以精神分析为例的不少心理学流派，都认为孩子的成长和父母关系极大，并且似乎总是在质疑传统的教养方法会给孩子带来的伤害。那么，既然他们这么了解，那么如果是他们自己来养孩子，会有什么不同嘛？这是知乎上对于这个问题的深入讨论。讨论的结果，还是比较客观的。懂得心理学的一些知识，会帮助家长了解孩子的心理发育特征；但是什么事情都是过犹不及，如果守着心理学教条去“折腾”孩子，心理学反而成了负担。其实，养孩子，在爱......................详细>>

2024/2/23白领如何抓住周末来缓解压力？

高压环境白领如何抓住周末来减压?随着社会生活节奏的不断加快,人们的心理负担也在日益加重。对上班族来说, 压力很普遍,既有来自工作上的,也有来自人际上的,还有家庭及其他的一些因素。总之,压力多种多样,绝对的轻松是不存在的。压力就像洪水,累积到一定程度,就需要释放。又到周末,如何释放工作中的压力,如何度过一个快乐轻松的周末,如何调整挫折反应积极应对未来的每个工作日呢?“周末减压”成为不少人热衷的生活,......................详细>>

2024/1/17高考积极心理暗示十大招

一年一度的对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄重的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是取胜的重要法宝。怎样调整考前心......................详细>>

2024/8/29我没有另一半，我是独立完整的！

插画 / 拖延征 文 / 摆渡人 01 “如果另一半出轨,你可能原谅她吗?” “对不起,我没有另一半,我是完整的。”——这是我听到的最酷的答案。 它同样还能用来回答的问题有: “如果你的另一半赚的比你少,你能接受吗?” “如果你的另一半家暴,你会离婚吗?” “如果你的另一半跟人聊骚,你介意吗?” 这时候,如果你能在心里告诉自己,“我没有另一半,我是完整的”,你会发现,无论接不......................详细>>