2024/1/8学习焦虑的心理案例

【案例】有一个初三女孩，学校很卷，学习压力很大，有时很晚还没写完作业，会崩溃得大哭，说不写了。但缓一缓，抹抹眼泪，又接着写。但就是这样，成绩还是掉落到中等偏下，这样下去，很可能都没有高中可上了。妈妈看在眼里，也很焦虑，时不时会给孩子打气：这一年是关键时期，妈妈知道你很累，咱们再咬牙努努力，拼一下，上了高中就好了。那段时间，妈妈每天早晨都有些担心，怕女儿突然说不想去上学了。直到有一次，妈妈无意中发现......................详细>>

2024/8/20感情最怕的不是吵架，而是不说话

在微博上看到一句话：真正的爱，不是不吵架不生气不耍脾气不胡闹，而是吵过闹过哭过骂过，最后最心疼彼此的，还是对方。这句话深刻地揭示了爱情的真谛，让人感慨万千。 的确，在现实生活中，有多少对夫妻在吵吵闹闹中度过了一生，而那些看似风平浪静、毫无波澜的婚姻，却往往隐藏着深深的危机。因为爱的反面不是恨，而是冷漠。当一方对另一方的行踪毫不关心，对另一方的付出视而不见时，表面上虽然没有矛盾，但实际上早已出现了......................详细>>

2024/9/9父母18个坏习惯影响孩子一生，早看早受益！

榜样的力量是无穷的,当孩子还不理解真正意义上的对和错的时候,他会观察并模仿父母的行为。我们是否在毫不自知地给孩子以错误的引导?坏习惯1:不耐烦疲惫的你回到家看见乱七八糟的衣服玩具,还有一旁在哭闹的孩子,你终于忍不住大吼起来:“怎么老是哭啊哭啊!别哭了,真是个烦人精!”提醒:一个自尊并且尊重他人的孩子,一定是先得到了成人的尊重。孩子哭闹一定有他的原因,别带着你的情绪去抱怨,蹲下来,心平气和的给孩子一......................详细>>

2024/2/2人际交往心理学的24黄金法则

心理学家研究发现，在人际交往中存在一些基本的准则，这些准则的掌握将有助于你在人际交往中获得良好的收益。当我们遵照这些法则行事的时候，我们就能增加自己的关系账户上的财富。1、尽可能鼓励别人。你要称赞他获得的成果——即使是很小的成功。称赞如同阳光，缺少它我们就没有生长的养份。你的称赞永远都不会多余。2、你要在任何时候都让别人保留脸面。不要让任何人感到难堪，不要贬低别人，不要夸大别人的错误。3、在别人背......................详细>>

2024/2/1人与人最好的关系，是相处不累

人与人之间的关系，就如同伯牙子期的知音之交，是一种能够相互理解、相互扶持的默契。在这纷繁复杂的世界中，我们都在寻找那个与自己相处不累的人，寻找那份真挚的情谊。相处不累的关系，是建立在相互尊重和信任的基础上的。就像歌德所说：“你若要喜爱你自己的价值，你就得给世界创造价值。”当我们学会尊重他人的选择，不强求对方改变，才能真正地建立起一种轻松、自由的关系。相处不累的关系，是不需要刻意维系的。就如同梁实秋......................详细>>

2024/9/7别让你的坏情绪，“毁”了孩子

又到开学季啦，父母们又开启了接送孩子上学放学、陪孩子写作业的忙碌模式。在这过程中，为孩子的学习操心费力，和孩子之间的摩擦也不可避免地增多。 昨天，天气热得要命，我和老公汗流浃背地往楼上搬东西。快到家门口时，听到邻居家里传来歇斯底里的大吼大叫，听起来简直崩溃极了，随后就是孩子一阵高过一阵的哭声，估计这邻居又动手掐孩子了。仔细一听，好像是因为孩子写作业太被动、太磨蹭，邻居实在忍无可忍，就体罚孩子。我......................详细>>

2024/1/6一例中学考试焦虑的咨询案例报告----2023.7.12

这是十八年前考二级心理咨询师的论文，现在心理学的专业素养，已经远远超过当时。心理学专业的也可以看得懂我文章的心理学功底。非心理学的，自己也无必要多废话。今天考完试去解答的时候，有学生嘲笑我说的考试方法的对照组心理学论文。面对小孩子，我已经不想辩解。以前还会拿国外的心理学教材，证明自己的心理学能力。现在还是那句话：懂的以后会懂，不懂的说了也不会懂。不言之教、无为之益。摘要：一个高中女生李生（化名），......................详细>>

2024/8/19好夫妻，永远都在相互装傻

如果两个人都不愿意变傻,都精明,都什么事弄个究竟。搞个明白,那就准备分手吧。“不要征服对方”这是夫妻最重要的问题!征服,是夫妻之间经常发生的事情,谈论谁是对的,追究谁是错的!讨论谁伤害了谁,谁过分了!这些,都是大忌。好夫妻,永远都在相互装傻!装瞎子!就是护短的!能够护短的,才是真爱!爱啊,别为难对方,别挑剔对方,别指责对方!傻傻地一路相伴。傻,是因为已经决定了,认定了,就没有什么需要再了解、再知道......................详细>>

2024/1/5焦虑压抑不想回学校怎么办?

如果你想要战胜你的焦虑，你就必须直面你心中的怪兽，战胜你心中最深处的恐惧，当你改变思考方式的时候，你就可以改变你的感受。如果是你的命运，那就接受命运。命运的安排和你没有任何关系，你并没有错。你的问题不在于你到底是不是一个负担，而是你一直在责怪自己，并且不断地告诫自己不可以成为大家的负担。但事实上，每一个人活在世上都有成为负担的时候，这也是我们生而为人的一个特征呀。”在一个小纸片上写下自己所有的消极......................详细>>

2024/8/17婚外情，最好的结果是什么？

前几天，有人在后台留言: 我也在婚后遇见了真爱，但绝不会为了自己的快乐，去伤害可爱的孩子。可是，我们真的好相爱，为什么相爱的人不能在一起？婚外情最好的结果是什么? 相爱当然可以在一起,但是要有前提条件，,如果男未婚，女未嫁，不在一起还等着过年吗? 可是，那些已经各自有着婚姻的人呢，他们又遇到了心意相通的那个人，爱得死去活来,该怎么办? 不同的人，有不同的选择。 # 婚外情三大结局，谁都无......................详细>>