2023/10/24人际关系，反映了你的自我接纳程度

接纳自己，是去看见与面对我们内在那些不舒服的情绪，它可能是恐惧、羞愧、伤痛、孤独。01压抑不是解决负面情绪的方法每个人或多或少都有一些对自己感到不满意的部分，例如外表、能力、财富、地位、经历或背景，每当我们想到这些不喜欢的部分时，就会觉得很不舒服，于是尽可能的想去避免这种不舒服的感觉。我们努力打扮自己，增强能力，获得更杰出的表现。有时，觉得自己成功了，别人开始用不同的态度对待我们，而我们也觉得自己......................详细>>

2024/5/31做好这4点，让您的孩子自信起来

我们会发现美国的小孩,不管学习好坏、长得丑俊、高矮胖瘦,个个都是趾高气扬、活灵活现的,谁都觉得自己很特别,是个人物。换句话说,这些孩子都特别自信。那么,他们的自信是从何而来呢?一、父母无条件的爱使孩子自信。心理学家认为,孩子的自信,对自己作为一个人的价值的肯定,从根本上讲是来自父母无条件的爱。什么是无条件的爱?当孩子来到这个世界上,美国的父母会对孩子说:宝宝,无论你以后是健康还是病弱、聪明还是愚笨......................详细>>

2023/9/25中学生常常在焦虑中转来转去，换个角度，走出焦虑迷宫，找回自己

最近在看一个叫《蓝色星球》的片子，非常治愈，很有利于陷入动力圈圈的同学抽时间看看，既然说到这个片子，我也结合之前看过的一个视频给大家出一道题目，每个同学都可以现在就开始思考，我们马上组织一次比赛，你认为游得最快的动物和游得最慢的动物都是什么，现在先想想，想好后记下来继续往下读。每个处于考试期的同学有可能都会遇到一种情况，昨天还心情大好，今天突然心情烦躁，其实也不知道是因为什么，就是做什么都没心情，......................详细>>

2023/9/23学生考试焦虑现象严重要如何缓解？

随着孩子学习压力越来越大，厌学的现象也是层出不穷，学生面对考试焦虑情绪也是越来越严重。究竟，怎样才能解决孩子考试焦虑的现象？下面跟着奇才心理小编来了解一下以下方式，希望对你有所帮助。1.自信训练考试焦虑的人群经常会在考试前或者是考试中极度的不自信，在即将考试陷入极度的焦虑中，怀疑自己的水平，怀疑自己知识点记得不牢。这种不自信，对自己没有准确地认识，需要我们去训练和提升自己。2.放松训练在考试紧张的......................详细>>

2024/5/105万对离婚夫妻告诉你：多少婚姻，死在这10句话里

前两天,浙江省公布了一组大数据:2018年,全省法院离婚纠纷案共有近5万(49804)起。34.21%的离婚纠纷,是因芝麻蒜皮的生活琐事造成的,位居离婚原因之首。造成离婚的第二大原因,是分居,占30.16%,其他的依次为感情基础薄弱、家庭暴力、性格差异和缺乏沟通等。出轨、赌博、吸毒、家暴,这些经常被媒体放在标题区大写特写的极端婚姻杀手,和那些看似无伤大雅实则杀-人无形的日常婚姻黑洞相比,实际上概率......................详细>>

2023/10/23为什么你总是害怕被拒绝？真实心理

判断人社交中的心理成熟度，要看你能否自如地对别人说“不”，能否主动要求别人帮助自己，能否承受别人的拒绝。能够说“不”和能够接受被拒绝，都是需要自信和勇气的。不会拒绝也不能自如地提出要求，又怕被别人拒绝的心理状态，在心理学上称为“被拒敏感”。这样的人其人际关系看起来挺好，他总是热心助人，口碑好，别人喜欢找他“麻烦”，可内心苦水只有自己吞。这是典型的“死要面子活受罪”的社交焦虑。人际中的讨好别人有双重......................详细>>

2024/5/30孩子教育，父母拥有7大工具

如何与孩子正确相处,一直是个难以把握的问题。殊不知,每个父母都有可以利用的七个工具,不知你用对了吗?第一个工具是“无条件的爱”做为父母爱孩子是我们的天性,但是有意识的爱孩子,是培养孩子最重要的一种方法,当一个人被无条件地爱着的时候,他的自信心就会大增!自己会尊重自己,进而尊重别人。在他的心灵中会感受到自我价值的产生,即自我价值开始萌芽。而无条件地爱着孩子,是培养孩子安全感和勇气的最重要的方法。第二......................详细>>

2023/9/22高中生如何应对考试焦虑

考试是高中生活中难以避免的话题，每周一小考，一月一大考，模拟考诊断考黄金大联考，三年来我们都在被各式各样的考试裹挟。考试必然有成绩，有成绩必然有好坏之分，有进步与退步，有一次考试的成败，几家欢喜几家愁。考得好，担心下次会不会失误；考得不好，担心下次会不会更差，这样的心理很容易使我们产生考试的焦虑。 因此，应对考试焦虑是每一个高中生的必修之路。一、 考试焦虑类型大赏1. 考前焦虑： 有别于正常的紧张......................详细>>

2024/5/9不想离婚必须做好这10件事！

离婚无法百分之百地预防,但我们还是可以采取措施尽可能地避免离婚梦魇的发生。如果你已经离婚,那也不要气馁,你还可以用以下的方法经营未来婚姻。这十个方法看似简单,其实很实用,你不想遭受离婚之痛,那就照着做吧,让你的婚姻长久一些,应该没有问题。1、恋爱两年再结婚研究人员称,如果一对恋人在恋爱时间大约在两年零4个月左右结婚,他们的离婚概率会相对较低。而相识后匆匆结婚和迟迟不踏入婚礼殿堂的人们离婚的风险较高......................详细>>

2023/10/21与人相处中，你需要丢掉五样东西

人与人交往是一门大学问。正所谓：做事有方法，社交有技巧。与人相处，想要彼此舒服的关系，其实，需要一些“舍弃”的智慧。01丢掉过于计较哲学家尼采曾说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙，凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”与人交往，过于计较，便收获计较的人生。喜欢这句话：“一个人真正的成熟，不是看清多少事，而是看淡多少事。”水至清则无鱼，人至察则无徒。人如果太过苛责，太过计较，不能容人，便没朋友。俗话说：......................详细>>