2023/9/25上班一直很紧张很焦虑，不想上班，但是不上班又不行，我该怎么办...

三个字：没必要！你想想啊，上班焦虑，为啥呢？要么差人，要么差事儿，要么差钱。要是人际和谐、事事顺心、钱给到位，那不就是自己的场子嘛，嗨皮还来不及，怎么会焦虑呢？对不对，所以啊，从这三个角度来说的话，可能你有某一方面不那么和谐。一、人际关系说来奇怪，我一个入职2年的半老员工，竟然被新来的小姑娘给气到不想上班，emmm~我比较慢热，那姑娘太热情，像是一个假处女座，刚来就一个劲儿的跟我唠嗑，我这棵铁树开......................详细>>

2023/9/23失眠必读，快来试试这10种方法！

如果躺在床上久久不能入睡,你可以:01丢开电子设备多年来,睡眠医生一直在告诫你,睡前不要使用智能手机、笔记本和平板电脑,他们有充分的理由。电子屏幕发出的光线不仅会扰乱褪黑激素的分泌(从生理上说,这会让你更难入睡)还会增加你的焦虑和压力,尤其是当你刚刚通过电子邮件或社交媒体收到压力性消息时。这会让那些恼人的或不愉快的消息在你脑海中盘旋,从而使事情变得更糟。此外,你在这些电子设备上使用的应用程序、网站......................详细>>

2024/4/8遇事不指责，是婚姻中最好的升华剂

01 在这个离婚率不断攀升的时代,表妹毛毛今年也加入了离婚大军,原因其实很不值一提。中秋节她和曾经的表妹夫一块回老家时,因为买菜这件小事,被妹夫骂得一无是处。今年中秋节,已经买了一部分菜的妹夫告诉她,回老家要隆重些,他买的菜不够,让下夜班回家的毛毛顺路再买点。他在微信上告诉毛毛不该买哪些。可当毛毛把菜买回家后,妹夫一看就炸毛了,指责毛毛就是个废物,什么也干不好。原来疲惫的毛毛没有听清表妹夫的话,把......................详细>>

2024/5/6生活在一个充满“仪式感”的家庭，孩子往往会更幸福！

01 漫漫人生,就像无际的深夜里那片黑暗的汪洋大海,我们看不见来时的方向,也看不见去向何方。“仪式”,则是我们大海里一座座闪烁的灯塔,它的光亮照耀着我们平淡无奇又深如大海的日子。所以我们过节,我们过纪念日,我们去旅行,我们为自己的人生点亮一座座记忆里的灯塔。人从一生下来开始,就在过无数的“纪念日”。小婴儿出生长到30天的时候,大人会办一个“满月酒”;生日的时候,会买蛋糕庆祝生日;长大了以后谈恋爱,......................详细>>

2023/8/28女儿从“学渣”变“学霸”，这个妈妈到底做了什么？

杨咏梅，中国教育报家庭教育周刊的主编，也是一个大二学生的妈妈，一个在教育孩子上磕磕碰碰摸索着走过来的普通的妈妈。她为学习中等的女儿操碎心，好在最终结果让人欣喜。 现在，她遇到过的问题，每位家长都在经历着，您为何不看看她是怎么做的~ 她的女儿和许许多多咱们普通家长的普通孩子一样：一路普通学校走过来，在班里总是排名中游。她也一度像很多家长一样，看着孩子总是不像自己希望的那样成为一个刻苦的好学生，从......................详细>>

2023/9/22为什么你的话别人听不进去？| 五种反馈方式改善沟通

为什么不论你提出什么建议TA都会反驳?明明是好心提醒TA却认为是在挑刺? ——我膝盖受伤了。——怎么弄的,痛吗?——你为什么要窥探我伤口!受伤了还要问怎么伤的!你懂不懂尊重我!……——我膝盖受伤了。——有紫药水吗?抹点。早点去看医生。——我不需要你告诉我怎么做!难道我不知道怎么做吗!……——我膝盖受伤了。——我帮你包扎下?——不用了。……——我膝盖受伤了。——可怜的。上次我……——(打断)拜托不要......................详细>>

2024/5/5孩子为什么撒谎？心理根源在哪

据调查,孩子撒谎的种类并不亚于成人,包括无恶意的谎话、社交性的谎话、残酷的谎话、善意的谎话、隐藏事实逃避处罚的隐瞒性谎话,以及蓄意说谎以获利或增加-威-信的明显谎话。事实说明,无论你如何教孩子,他们迟早会对你说谎。孩子愈大,谎话越多越高明,而且说谎得逞又逃过处罚,谎也越扯越多。撒谎,或者是因为无知,或者是因为害怕,或者是因为逃脱责任,都会引起父母的恐慌:“孩子撒谎是品质问题,这可怎么办呢?”其实,......................详细>>

2024/4/7一个女人的安全感，从来都不是别人给的

01 莲姐今年39岁,和她先生结婚15年,有一个13岁的女儿。结婚之前,莲姐是一位工作特别出色的女人,和她先生结婚后,就和她先生一起创业开店,经过两年的时间,小店经营的还不错。那个时候莲姐也怀孕了。怀孕后莲姐就退出一线,想着生意已经稳定,自己在家相夫教子、享福就好了。接着就是长达十年的全职太太的生活。开始几年,莲姐觉得太幸福了,不用辛苦出去工作赚钱,老公把生意打理的井井有条,赚的钱也越来越多,家......................详细>>

2023/8/26如何让孩子充满自信？

角度一：正面强化，赞扬孩子众所周知的优点 今年6岁的过过很有环保意识，常把小区里的果皮、纸屑捡起来放进垃圾箱，年前还被小区管理处评为“环保小卫士”。 可是，最近过过保护环境没有以往积极了，因为爸爸妈妈觉得孩子环保方面的表现已经受到了肯定，便不再表扬他这种行为，过过拿回“环保小卫士”的奖状时，他们只是随意看了一眼，就再也没有提起。孩子的积极性受到了打击，慢慢失去了保护环境的兴趣。 孩子在表现优......................详细>>

2023/9/21低智商的善良，不如高智商的冷漠！

社会最大的敌人并不是精明的坏人。提高作恶的成本,坏人自有约束;加大合作的砝码,坏人自会选择。最可怕的,恰恰是数量众多,缺乏常识、缺乏远见、缺乏智慧的好人。世间最大的恶,往往以善良之名到处横行。西谚说:通往地狱的道路,往往是善意的石头铺成的。这个世界,从来不缺泛滥的善良,缺的是理智和克制。当善良没有原则毫无节制地横行于世界上,它将成为最大的恶,因为它以善良之名制造了无数恶人。要做善良的人,但不能做盲......................详细>>