2023/9/27面对五类“问题”朋友，你要懂得拒绝！

友谊是人们在交往活动中产生的一种特殊情感，友谊是大自然的一抹色彩，独具慧眼的匠师才能把它表现得尽善尽美；友谊是乐谱上的一个跳动音符，感情细腻的歌唱者才能把它表达得至真至纯。可是，你有过这样的体验吗？本来心理爽朗、兴冲冲地去赴友人之约，最后却败兴而归。有些人会因此自责，其实不尽然，问题也可能出在朋友身上。据美国研究者称，有些朋友的言行会让你感到筋疲力尽、灰心丧气。研究者因此提醒人们，最好不要和这五类......................详细>>

2024/5/8妈妈：爱自己更多，才能更好的爱孩子!

文 | 周小宽来源 | 周小宽(ID:xiaokuanjoy)谁都知道妈妈对于孩子来说,很重要。但妈妈也是个普通人。妈妈是原生家庭的核心,是养育的提供者。可是妈妈从哪里获取源源不断的能量,提供给无时无刻不在寻求支持和关注的孩子?如果我对自己好一点,我就不再是一个无私奉献的母亲?这个问题,在你这里,可有答案? 01 很多问题,不是说一句“你应该”就能解决的。“你应该”,只是为了明确责任,而并不是解决......................详细>>

2023/8/31对待不良情绪，必须释放出来

有人说，要把开心当作一种习惯。吃自己想吃的饭菜，做自己想做的事，人这一生，总要有松有紧，生活才有滋味。曾经看过一个纪录片。一位九十八岁的老人，上山捡柴，种青菜都是她的日常。节目的最后采访这位老人：“您的身子骨很硬朗呀”。老人笑了笑：“每天溜溜弯，做做自己的事，开开心心的，都是这样。”其实啊，健康和开心是相辅相成的关系。每天开开心心，身体自然安康。人，只有开心了，才能有更好的心情和精力去面对生活。下......................详细>>

2024/4/10那些凑合过的夫妻，最后都成为了这三个样子！

现在这个社会究竟是怎么了?凑合过的夫妻随手一抓一大把,问题究竟出在哪里?难道真的是夫妻之间在一起久了,产生了喜新厌旧的心理吗?还是因为彼此的毛病、问题都暴露在了阳光下,随着关系的越亲密,反而彼此的包容度和理解的心,都降低了?进而产生了相看两相厌的情绪和心理变化?不可否认的是,在现实生活中,因为以上这几种原因,导致凑合过的夫妻,确实不在少数。他们为了保全家庭的完整性、面子、孩子以及心中的不甘心,而压......................详细>>

2024/5/9中国家庭关系痛苦的根源——缺乏界限感

01 这个世界只有三件事，自己的事、别人的事和老天的事。这三件事已经清晰划分了我们自己的界限。自己的事，只能自己做，不要依附他人；别人的事，只可以尊重和接受，不要强加干涉，也不应该干涉；老天的事，好好配合，天下雨就要打伞出去，生在一个贫穷的家庭，就得学会简朴生活。当一个人缺乏界限感常常把自己的事托附他人，邀请他人跨入自己的界限，也常常把自己的意愿强加于人，强行跨入他人的界限。在这个个性彰显的时代，......................详细>>

2023/9/26年轻人该如何应对职场压力?

医者仁心，造福病患，一心一意为患者服务。随着科技的高速发展，时代的进步，人们面临的压力也越来越多，尤其对于职场中的年轻人来说，既充满着诱惑又充满了绝望，更是面临着巨大的压力。来自各方面的压力压的年轻人喘不过气，也导致越来越多的年轻人出现了各种各样的精神心理疾病，那现在的年轻人该如何正确的应对这些压力呢？以下几个小方法希望能帮到您：1、正确面对压力：压力的出现不同人有不同的反应，有的人面对压力，心里......................详细>>

2023/8/30如何应对考试焦虑？

焦虑是人类的一种非常基本的情绪情感,我们在自己或者周围的人和环境中都可以感受到或是观察到。比如有的人害怕交往,有社交焦虑;有的人怕死,有死亡焦虑;有的人害怕考试,有考试焦虑等。每年的高考之前,咨询室里都挤满了很多参加高考的学生。他们大多数是为了缓解高考的焦虑而来。在高考即将来临的时候,有些学生因承受不了巨大的考试压力,变得情绪暴躁易怒,有的学生失眠,食欲下降,还有一些学生出现了躯体疾病。我当年上大......................详细>>

2023/8/29如何提高孩子的情商？九个方法告诉你！

情商是指非智力因素，就是人们常说的心理素质。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作;自卑、脆弱，不能面对挫折;急燥、自负，情绪不稳定等等，这都是情商不足的表现，即使他的智商再高也很难有所成就，所以情商是一个人获得成功的关键。情商虽有一定的先天遗传因素，但更重要是后天发展的。那么如何从小培养孩子的情商呢? 一、教育孩子学会生存能力 有一个故事，说的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮湿饥饿中度过了恐怖......................详细>>

2024/4/9婚恋心理：感情里不能有的8个致命心态，你占几个

这8个心态很可怕，真的会要了感情得名的命！，不管婚姻还是恋爱。所以，赶紧自检下，有则改之，无则加勉。 感情是两个人的事情，需要两个人共同经营。造成情感矛盾的问题很多，但致命伤只有8个。 1、坚持“我是对的” 一个人如果不准备放弃一些自己的看法，并准备接受一些与自己不同的看法，是无法成功地与人共同生活的。 “我是对的”不是对婚姻关系最具有杀伤力的心理模式，却是打开婚姻致命伤之门的钥匙。 这......................详细>>

2024/5/7我是不是一个合格的母亲？送给焦虑的家长

01 身边很多新妈妈,小学生的妈妈,青春期孩子的妈妈都会焦虑一个问题,那就是:我是不是一个合格的母亲?那天在一节亲自教育课堂上,王女士忧虑的表示,小时候我打过女儿,我现在特别后悔,也担心女儿因此有了心理阴影。她的女儿今年9岁,特别乖巧听话,表现出超出她年龄阶段的成熟。在上课之前,老师让小姑娘给我带路去洗手间。看到另外几个同龄的小姑娘一起疯跑着去洗手间,她跟我说,“我不明白她们为什么每次去洗手间都要......................详细>>