2025/12/1“夫妻争吵”深入心理剖析

争吵似乎是婚姻生活中不可避免的现象,诱发的因素也五花八门。美国一项调查发现,引起夫妻“战争”的最主要“导火索”是子女问题。一、多原因调查结果显示,平均每对夫妇每两天争吵一次。他们争论最多的就是有关子女的问题,如谁该照顾孩子、谁该教育孩子以及家长的坏习惯会给孩子造成何种影响等。购物和家务活分配等家庭杂事是引起夫妻争吵的第二大主要因素。接下来是沟通问题。另外,夫妻俩还会因为业余时间、亲戚、工作和朋友等......................详细>>

2021/6/16每次被夸都觉得 “我不配”，不是谦虚，而是心虚

读者提问 叔，我发现我总是很难认可自己获得的成就，别人肯定我，我也不相信。 比如前几天某个比赛拿到了好名次，朋友们都恭喜我，但我特别惶恐，总觉得一定是运气好才能拿到。朋友都调侃我太过谦虚，但其实我是发自内心这么想的。 以前读书的时候，每次考好我也不会开心，会觉得只是运气好，很怕下次就“露馅”了。 为什么我总是难以认可自己呢？这种心态是正常的吗？ 大叔回......................详细>>

2025/4/17开始跳舞后，你（身材和性格）发生了多大的改变？

（1）提升魅力，改变形体：舞蹈是有氧运动，在运动的时候形体会发生改变，各种激素分泌也会提升你的魅力，在不久的时间里有发现自己成了男神女神了，不管是在舞蹈学习中还是在生活中，那份自信别人学不来，别人也跟不上你的步伐，那么生活中的你魅力无限，并且收获颇多。（2）忘记烦恼，丢掉痛苦：舞蹈是在活跃的跳动，在不知不觉中自己会因为跳舞，而缓解神经肌肉的紧张，科学证明：当烦躁焦虑的情绪涌向心头的时候，以轻快步伐......................详细>>

2025/5/6为何戏剧具有治疗功能？

戏剧治疗，即使用戏剧表演开展治疗的方法，可以帮助人们缓解压力、调节情绪、改善身心的状况。它的治疗效果体现在实施的过程中，而非最终的演出结果，重点是过程而不是表演水平。 戏剧治疗整合了心理治疗、戏剧表演、社会学等多门学科知识，强调来访者在与治疗师建立信任关系的前提下，以戏剧表演为媒介，通过审视自身问题，促进自我的重新整合和个性的再次发展，以达到治愈心理问题的目的。 以下从心理学和戏剧属性来揭示，......................详细>>

2025/5/6艺术疗法：绘画缓解压力

艺术疗法已经被广泛实践了很多年，无论是在正式的治疗环境中，还是在那些在绘画时感觉更好的人中非正式地进行。 几十年前，心理学家卡尔·荣格建议为曼荼罗着色（可以包含复杂图案或符号的圆形设计）作为促进心理健康的治疗干预措施，因为他认为绘制曼荼罗对患者有镇静作用，同时促进他们处理思想和情绪。 从那时起，艺术治疗师长期以来一直推荐这种做法并报告了积极的结果，尽管研究直到后来才证明这些结果。虽然对曼荼罗和......................详细>>

2025/5/29好好说话，从戒掉这三种语气开始

一个人的性格和命运，都体现在嘴上：说话，反映了性格；语气，透露了内心。 明明想表达关心，却因为语气生硬，听起来颐指气使； 明明想求人帮忙，却因为语气粗暴，听起来不可一世； 明明想由衷夸赞，却因为语气严厉，听起来咄咄逼人。 好好说话从戒掉这三种语气开始，有时候，相对于说什么，怎么说更重要。 01 反问的语气 有人说：“每一个不好好说话的人，都是反问句的小能手。” 试想一下，假如有人对......................详细>>

2025/5/6沙盘中“心象”的各种型态

文 | Barbara Boik，E. Goodwin 精神分裂症（schizophrenia） 这种症状的患者并无特定型态的沙盘，但从经验中可看到几个类型。河合曾提过患者用栏杆沿著箱子的周围再围一圈（这也是中井的LMT画框法之灵感来源）。沙漠或是茂密的森林里只出现一座城堡，水浅又少且没有桥。这个沙盘虽带宗教性，可是呈现的是死寂的意象。在这里介绍两个案例。 个案A，十八岁男性，......................详细>>

2025/5/6荣格谈梦的象征性：承认我们从未真正理解它，才是分析梦的开始

梦试图通过恢复表达潜意识状态的意象和情感去重建理性世界与本能世界之间的平衡。人们几乎不可能通过理性的谈话去恢复最初的状态，因为理性的谈话太平乏而单调了，无法触及意识的阈下层面。但是，正如我的例证所显示的那样，梦的语言恰恰提供了这些显示出精神更深底层的意象。人们甚至可以说，对梦的分析极大地丰富了意识，以至于达到如此的程度——它重新学会了业已遗忘的本能的语言。 绝大多数的本能现象由意象构成，其中......................详细>>

2025/4/17电影给我们带来了什么样的意义呢？

电影给我们带来了什么样的意义： 1.电影可以帮助我们舒缓情绪、放松心情、消磨时间，这无可厚非。它也可以给你带来视觉冲击，活跃你的神经，可以在电影里寻找浪漫、需找刺激、寻找逝去的童真，当然还可以拓宽我们的眼界、丰富情感、增长见识、提升自身的品味和修养、体会别人，丰富生活，思考人生但电影的魅力不止于此。2.电影让我们以最廉价的方式体会最多彩的人生。3.透过电影，我们可以明是非，通古今，并可以借助电影......................详细>>

2025/4/17心理学：你的音乐偏好，彻底暴露了你的性格

在漫长的历史岁月中，音乐作为人类的精神食粮，它给一代又一代的人带来了精神力量。人们可以从音乐中寻找共鸣，找到自己的同类，也可以在音乐中发觉自己的内心，让你更加了解自己。每个人都有不同的音乐偏好，不过你是否思考过音乐偏好究竟从何而来，你又为什么会喜欢这一类型的音乐呢？有些人喜欢听古典音乐，所以他们在听到摇滚乐或是流行乐的时候，内心便会产生不耐烦甚至是反感的感觉，事实上，音乐是为了满足人的精神需求而存......................详细>>