2023/8/21八大方法告别“考前焦虑”

高考作为人生的重大事件，在一些人看来，它不仅会影响将来的学业，还会影响将来的就业，是人生一道重要的分水岭；同时，高考又充满了变数和不确定性。因此每当高考的脚步临近，人们的焦虑就会日益加重，考生和家长都不能置身度外。据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的，希望以下诸种心理调节法能够帮助考生远离考前焦虑。 01......................详细>>

2023/9/19什么决定着我们的命运？答案是：不抱怨

01是什么在决定着我们的命运呢？是脾气？是态度？从前有一个小姑娘在春天走进一个美丽的公园，出来以后生气地说：“这地方又脏又臭，我下次再也不来了!”而另一个小姑娘也同时走进这个公园，出来后却感叹道：“简直太美好了!到处都是鲜花，绿树成荫，空气好啊!到处都是沁人心脾的芳香!为什么同一个公园会让这两个人有完全不同的反应呢？原来，第一个人进去以后发现公园里有很多狗屎，于是他为了证明这个公园很脏，到处寻找花......................详细>>

2024/4/27孩子磨蹭不是病，爱催的家长才需要“治”！

“越催越慢,再催熄火”,平时开车在路上看到前车尾部写着这句话,我总是会心一笑。的确,人在面对催促时,第一时间升腾起的情绪不是平静接受,而是反抗拒绝。其实我自己也是慢性子,做事情属于温吞型。但是每当孩子比我还慢时,我也是有种抓狂的感觉。相信每个妈妈都遇到过跟我一样的情况,试试这位妈写的方法,说不定会有不同的效果哦。 01 自从当了妈,有那么几个字,每天至少说了上百遍。“快点!”,“怎么这么慢?”、“......................详细>>

2023/9/18年轻人必须丢掉的幼稚职场心理有哪些？

我虽然不觉得自己是个成功的职场人，但是昨天跟一个人谈事，突然意识到，自己好像已经在职业的角度，跑赢了很多人，所以在这里正好说说自己的感悟。

工作是为了自己而不是为了别人

感觉我经常能听到有人讲，哎呀，我要摸鱼，哎呀我好想躺平，好想找个轻松而且还能白拿钱的工作呀对于这种事情，我是这样想的，就算是小孩子，你让他随便的出去玩，可能能玩一天能玩两天，但是我不觉得一个小孩能做到漫无目的的一直玩......................详细>>

2023/8/20为什么孩子很优秀却不自信

自信，对于孩子的成长十分重要。 有自信，孩子才敢于表现自己，敢于让其他人看到自己的闪光点…… 您的孩子是否能积极地参加各种活动，主动地与人交往，大胆地尝试新事物呢？ 如果答案是否定的，那么做家长的要引起重视了。 因为自信是孩子成长过程中的精神核心，是促使孩子充满信心去面对困难的动力。 那么，如何培养孩子的自信呢？让我们来看看这篇文章是怎么说的吧！01 父母无条件的爱使孩子自信心理学家认......................详细>>

2024/4/1你的婚姻里深藏着「父母的影子」

《不能承受的生命之轻》里,多处描写了父母对子女的婚姻深藏着你难以觉察的影响。 01 弗兰茨初遇萨比娜,曾以哥伦布刚刚望见美洲海岸一样庄严的语调对她说:“萨比娜,您是个女人。”他特别强调说出的“女人”这个词,对他而言,不是用来指称人类的两种性别之一,而是代表着一种价值。并非所有的女人都称得上是女人。弗兰茨的妻子玛丽·克洛德非常爱他,在他们才认识几个月时,她威胁他说,如果他抛弃她,她就自杀。弗兰茨自觉......................详细>>

2023/8/19心理专家李子勋：抑郁也有好处

抑郁，这个跟“灰暗”、“焦躁”，直至“自杀”相连的名词，近些年来日益被人们渐渐认识。现在，一听说某某自杀，人们竟马上联想到是“抑郁”惹的祸。很多人受抑郁困扰无法自拔，很多人去看医生，就得了个抑郁诊断结论。前几年，国外有一种药，进入中国市场，这枚药，只要推销到一座城市，这个地方的人，得抑郁症的就多了起来。而在这之前，中国人就很少听说过有这种病。人的“抑郁”，真的哪么可怕吗? 4日，我国知名心理学家......................详细>>

2023/9/16剖析职场压力，学会自我减压很重要

假设我们上班一天花8小时，一周工作5天，工作30年，这一辈子在职场就要花掉约60000多小时。职场对我们来说很重要，然而，职场里的烦心事却不少。对上班族来说经常感到压力山大：有来自工作上的；有来自于家庭的；还有人际关系的；......总之，压力千变万化错综复杂，无处不在。于是，过度的压力下失眠、暴躁、抑郁等等症状都接踵而来，让脆弱不堪的心灵遭受打击。甚至对朋友家人的态度也直线下。缓解压力，已经成为......................详细>>

2024/4/26如何区分是：内向OR自闭症？

亮亮很小的时候，妈妈就感觉怀中的他跟别人家的孩子不一样。不管怎么逗，他都没什么反应。亮亮今年已经4岁了，每天最喜欢做的事情就是把积木摆成长长的一排，推倒后再摆，如此反复；他还喜欢舔自己的手背，然后盯着上面的唾液发呆；他不会说话，也不会自己穿衣吃饭，更不喜欢跟别的小朋友玩。多数人会认为，亮亮之所以有这样的表现，主要是他性格内向，但事实并非如此。专家指出，其实这是自闭症的典型症状。自闭症也叫孤独症，属......................详细>>

2024/3/30别让感情，输在没有「仪式感」上！

生活需要仪式感。仪式感是我们表达内心情感最直接的方式。仪式感不是矫情,而是一种积极向上的态度,坚定而又深刻:情侣用相机记录下相爱的每个瞬间,在每个重要节日到来时给对方一份惊喜。结束辛苦的工作,一家人在厨房里精心准备每一顿饭菜,轻松愉快地用餐。孩子长大要念小学,送他一个新书包,包上新书皮,参加隆重的开学典礼。心理学上有个现象,叫心锚效应,即人的内心某一心情与某一行为或表情产生链接,而产生的条件反射。......................详细>>