2024/3/16做了父母以后，你是在养娃，还是在驯兽？

结婚时，我觉得生娃后，我会好好养娃，做一个遵循孩子天性的好妈妈。生娃了，我愈来愈觉得，我背离好好养娃的初心越来越远，主业变成了驯兽。如今，伴随着咨询一个个个案的“离奇”的经历，我觉得这就是人性的写照，家庭的写照，而且是个个都是真实的版本，在众生百相里被演绎的淋漓尽致，并无半点水分。01我的情绪----你做主！前几日，疫情走向巅峰的时刻。16岁的小A，披头散发来到我的门诊，本是花季姑娘，却心生老相，......................详细>>

2023/8/5你处理问题的能力，暴露了你的格局

《少有人走的路》里，有这样一句话：“完整的人生必须要伴随痛苦，生命的本质就是不断改变、成长和衰落的过程。”生命是个缓慢受锤的过程，成长之路注定布满荆棘。面对时刻可能发生的问题，不同的处理方式，体现着一个人的能力，也展现了他的格局。只有不断提升自我，才能遇事不慌，冷静思考，游刃有余地化解困境。允许期望之外的结果出现《论语·子罕》中有言：“子绝四：毋意，毋必，毋固，毋我。”这个世界，从没有绝对的得与失......................详细>>

2024/2/18弗洛姆：没有这四个因素，就不算成熟的爱情

艾瑞克·弗洛姆（Erich Fromm，1900年3月23日-1980年3月18日）美籍德国犹太人。人本主义哲学家和精神分析心理学家。毕生致力修改弗洛伊德的精神分析学说，以切合西方人在两次世界大战后的精神处境。爱情的积极性除了有给予的要素外，还有一些其他的基本要素。这些要素是所有爱的形式共有的，那就是：关心、责任心、尊重和了解。01关心在母爱中关心的要素表现得最为突出。如果有一个母亲拒绝给孩子喂食......................详细>>

2024/3/15超限效应：为什么说100遍孩子也不听？

不少孩子都会让爸妈无力吐槽:“这孩子怎么就喊不动呢?”“我都说了100遍了,你怎么就不听呢!”怎么样说孩子才愿意听,愿意改呢?今天就来跟大家谈谈孩子“不听话”的原因。 01 什么是超限效应？美国的著名作家马克·吐温在教堂听牧师演讲。最初,他觉得牧师讲的感人肺腑,准备多捐点钱。过了10分钟,牧师还没有讲完,他不耐烦了,决定只捐点零钱。又过了10分钟,还是没有讲完,于是他决定1分钱也不捐。等到牧师终于......................详细>>

2023/8/4做个快乐的职场人

某项调查结果显示：当今社会有很大比例的人工作不快乐，仅有小比例的人感觉良好。为职场人，大家生活中大部分时间是放在工作上的。如果不能从工作中感受到快乐，只是为了工作而工作，日复一日，那将会变得很煎熬、很痛苦，人生变得没有乐趣，渐渐地，人生的斗志也会被磨灭了，丧失心中的梦想和目标。每个人都渴望能拥有快乐的工作日，希望能从工作中寻找到乐趣，做一个幸福又快乐的职场人。那如何实现呢？下面我就分享几个方法。0......................详细>>

2024/2/17婚姻的真相：爱自己，和谁结婚都一样

也许你会觉得不可思议，但事实上不管跟谁结婚，结果都一样。你不能总是期望你的伴侣帮你找到真正的快乐，让你重获自信。无论你和谁结婚，最终总是会与自己相遇。因此，我认为你大可留在现在与你一起生活的这个人身边——不管你们现在的状态多么糟糕。当婚姻搁浅、气氛冷漠时，当内心充满愤怒时，当彼此仇视厌恶时，恰恰正是婚姻的转机。我知道这个观点马上就会引发各种反对意见。童话故事中，王子与公主相遇、相恋、结婚，然后永远......................详细>>

2024/3/14亲子沟通时有效的5种策略

父母与孩子进行心理上的沟通是十分必要的，父母可及时发现、了解孩子的心理问题，并以正 确的方法给予引导，这对孩子的心身发育是有益的。父母应细心观察和研究自己的孩子，孩子在不 同的年龄阶段有着不同的心理发育特点，家庭教育就必须根据孩子心身发育特点来进行，否则会给 孩子增加不必要的心理压力，甚至影响孩子的人格发育。父母要与孩子进行心理上的沟通，就应掌握沟通的方法。很多年轻的父母或许和我有一样的感受，孩子......................详细>>

2023/8/3冷暴力其实就是一种精神虐待

职场冷暴力,让人怀疑人生职场冷暴力杀伤力:三星★★★☆☆招式:故意忽视,背后诋毁,拉帮结派,主动揩油打击效果:会使被打击对象出现厌工、误工的情况,有时也会自我怀疑。但使用不当,会出现反噬,被打击对象反而会变得强大,成为自己的威胁。前两天吃晚餐,听大姨讲起以前住在一个小区里的刘阿姨来。《杜拉拉升职记》中,女主角杜拉拉刚入公司时就遭遇了职场冷暴力。公司要装修,同事们都不敢接这个吃力不讨好的任务,于是就......................详细>>

2024/2/5案例解析：出轨后情绪崩溃，如何面对情人和家庭？

案例自述：廖老师好，我想讲讲我的故事，我太痛苦了，请你帮帮我！我今年34岁，男，已经有了两个孩子，一男一女，非常可爱，大的5岁，小的2岁。我还有一个非常贤淑、通情达理的老婆，在外面的人看来，外面是一个非常幸福美满的家庭，夫妻恩爱，小孩健康快乐成长，实则我的家庭也是这样的。我知道孩子、老婆、父母他们都特别好。问题出在我的身上，我有一段维持两年多的婚外恋。这段恋情是从老婆怀二胎开始的，我在外面认识了一......................详细>>

2023/8/2职场抗压的九大法宝

　　在巨大的职业压力下，如何调整自己的心态，做到波澜不惊、坦然面对，这是每一个职场人都十分关切的问题。心态调整是一个复杂的心理和生理过程，在看似神秘的迷雾中，也有一些可以把握的规律和方法。 　　(1)精神超越 　　卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一——要有正确的价值观念。而我也相信，只要我们能定出一种个人的标准来——就是和我们的生活比起来，什么样的事情才值得的标准，我们的忧虑......................详细>>