2024/2/3每一位父母必学的《父母规》

1）从此刻起：　　　　我要多鼓励、多赞美孩子，　　而不是批评、指责、埋怨孩子。　　因为我知道，只有鼓励和赞美，才能带给孩子自信和力量，　　批评、指责、埋怨只是在发泄我的情绪，伤害孩子的心灵；2）从此刻起：　　　　我要用行动，去影响孩子，　　而不是用言语，去说教孩子。　　因为我知道，孩子的行为，不是被教导而成，　　而是被影响和模仿而成；3）从此刻起：　　　　我要多聆听孩子的心声，　　而不是急于评断孩......................详细>>

2024/1/9有一种病叫“缺乏安全感”

出入商务区的白领,衣着光鲜、沉着自信,但内心却对前途充满忧虑。两鬓斑白的退休老人,衣食无忧、儿孙满堂,却整日担心健康会不会出问题,甚至担忧家人可能会出意。——这些都可能是缺乏安全感的表现。美国心理学家马斯洛指出,安全感是“一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉”,支撑起生命和心理健康。拥有它的人,主观满意度高,乐观自信。缺乏它的人,生活满意度低,焦虑恐惧。安全感有时是外在的,比如担心失......................详细>>

2024/1/8心理学家：5个小动作促进夫妻更亲密

摸摸背,消火气。皮肤是人体最大的刺激感应器。近日,美国印第安那州德堡大学心理学家马特。赫顿斯坦在接受《女性健康》杂志采访时指出,适时触摸爱人,能给予对方非一般的感受,甚至在意见不合时成功“说服”伴侣。1、发出邀请的“拉手”夫妻常会出现一方想出门走走,但另一方懒得动弹的时候。此时,想出门的一方可以拉起伴侣的手,握在胸前,轻轻摇动两下,然后慢慢抬到下巴处,让伴侣看见。“这是最有说服力的方式,还能促使对......................详细>>

2024/2/2孩子成长中，语言暗示的作用超出你想象

一个人能否成功与他的思维方式有关。思维方式大致可以分为两类，一类是成长型思维，一类是固定型思维。二者的区别在于，前者相信自己的能力可以通过努力得到提升；而后者则认为自己的智力和能力是定量的，不会变化的。拥有成长型思维的孩子做事不容易放弃，也更能从过程中享受乐趣。01语言里的暗示信息心理学里常常谈到两个词：意识和潜意识。意识是我们可以感受到的思想。潜意识却是我们无法触摸的。通常情况下，心理学认为潜意......................详细>>

2024/2/1成绩好的孩子忙着学习，成绩不好的孩子忙着内耗

“孩子学习不好，他们自己怎么不知道努力？”这是一个普遍存在的误区。其实，孩子们的脑海里存在着一个“差评师”，也就是日常家长、老师或身边人的缩影。如果家长日常对待孩子的失误、失败就是打击批评，那么脑海里的“差评师”也会不断加强这种负面评价，很多孩子正是因此失去了努力的动力。所以，要让孩子度过学习上的困难期，不能只靠批评或激将法。为孩子营造一个轻松、积极的环境，才是长久之道。从智力的正态分布里面，在同......................详细>>

2024/1/6走进婚姻，你应该知道的那些事

有几个朋友又在婚姻中遇到暗礁,希望我能指点一二,很多时候她们只是想让我证明她们是对的,于是我决定整理出这篇文章。我想说,在婚姻中我不是专家,不是高手。我之所以能指导别人的婚姻是因为我在婚姻中一点一滴地成长过来,十几年的身体力行,摸爬滚打中领悟了一些婚姻的真谛。所以,我分享出来希望对你有所帮助。因为曾经我也迷茫过,对你此刻内心的状态感同身受。婚姻中的双方首先是两个彼此独立的人,至少包括身体独立,心理......................详细>>

2023/6/6快高考了很焦虑怎么办?

高考前的焦虑是很正常的，因为高考对于很多学生来说是一项重要的考试。以下是一些建议，帮助你应对焦虑情绪： 1. 接受焦虑情绪：首先，接受你的焦虑情绪是正常的。不要对自己的焦虑感到压力或羞愧。了解到这是一种普遍的情绪，可以帮助你更好地面对它。 2. 制定合理的学习计划：制定一个详细的学习计划，安排每天的学习时间表，并将大纲分解成小目标，逐步完成。有条理地规划学习可以减轻一些焦虑感。 3. 分配时间......................详细>>

2023/7/4失去界限等于失去自己

爱要有适当的“距离”,但不要“疏离”;关系需要“界限”,但不要“局限”。既使是再亲密不过的伴侣,也是两个人,在生活和情感上有属于自己的部分,也有属于两个人共同的部分,这两个部分是需要共识和平衡的。一个没有界限的人将是混乱的,为别人承担责任、过度掌控或顺从、想要改变别人却感到无力和沮丧。一个缺乏界限的人,将会失去自我,注定他这一生将是不快乐、甚至悲惨的。一个没有界限的人是:1、为别人活,而不懂为自己......................详细>>

2024/1/31儿童心理学：过度赞美的不利影响

赞美孩子是鼓励孩子上进的一种方法，但如果使用不得当，就会给孩子带来不利的影响。如下:1、如果孩子得到了父母太多的表扬，就会形成不愿意努力而就想得到夸奖的心理。因此，遇到困难容易退缩，缺乏信心，可能就很容易选择放弃。大量的溢美之词并不能帮助孩子树立长期的自信心，反而会让孩子在父母的表扬声中自我陶醉。2、过多过分地夸奖，会给孩子带来不必要的困扰。夸奖具有启发性和鼓励作用，但夸奖过多，会带给孩子压力，形......................详细>>

2024/1/5女人最需要的9种安全感，你给她了吗？

一个女人的幸福感往往与安全感是联繫在一起的。所以，一个男人，如果你能让对方有安全感，那么你的感情就成功了大半。很多时候男人们都没有搞懂一件事情，女人要的就是安全感，所以她才肯跟著你，为你洗衣做饭，一辈子守在你身边不离不弃。但是，安全感毕竟太虚无飘渺，可能不少男人又会鬱闷——我怎么知道怎么样她才有安全感？尤其是现在的都市女性，看了太多的悲欢离合，安全感似乎成为奢侈品。一个女人的幸福感往往与安全感是联......................详细>>