2023/8/29亲密关系好不好，看说话方式就知道了

01 有时候亲密关系好不好，不用看两个人之间互相付出多少，表现的如何——看两个人之间的互动与说话方式就够了。一段良好的关系，爱是可以流动的。但实际情况是：在中国，大部分关系的“爱”与“温柔”卡在了交流上。 　多数伴侣之间的交流并不顺畅： －　说几句话就吵架、继而冷战 －　有很多想说的话说不出口 －　温柔、爱意、关心的话到了嘴边就成了责备 －　倾诉到了最后就成了互相抱怨，等等 渐渐的，......................详细>>

2023/9/22抑郁症会家族遗传吗？

一项最新研究发现，父母或祖父母曾患抑郁症的人遭受此病困扰的风险远高于其他人。研究结果表明，如果某人的祖父或祖母和父亲或母亲都曾罹患抑郁症，则其自身发生该病的几率将提高两倍。“在这项研究中，如果前两代人曾患重度抑郁症，那么其生物学后代出现该问题的风险最高，”来自科伦比亚大学和纽约州精神病学研究所的研究团队负责人Myrna Weissman总结道。不过，一位专业研究脑部健康的专家强调说，抑郁症并非始终......................详细>>

2023/8/28最重要的爱是爱自己

我们必须清楚生活中的爱源于我们自己。过去我们常常寻找一个“如意郎君”，依靠父亲、男友或者丈夫来解决我们的所有难题。现在是时候自己来做“合适的她”了。怎么做呢？ 首先，坦诚地看待自己的缺憾，不是看自己做错了什么，而是看我们给自己设置了些什么障碍，限制了自己获得成功。请不要自怨自艾，我们可以消除这些障碍，改变自己的人生。是的，这些障碍中有很多是我们在儿时学到的东西。但是，如果我们曾经学过这些思想，那......................详细>>

2023/1/7孩子获得安全感的4大稳定支柱

我一直相信，每一个妈妈都是最好的妈妈，她在每一个当下都穷尽了自己的资源，做了系统中最优的选择。当我们打开了感官，生命中的某些遇见就会对我们产生作用，尤其是自己有意识的主动的选择，将带给我们更多的“我做主、我选择、我负责”的精神自由。 01 美感恰好是精神成长的表达 与孩子互动时，我们丰富的感知体验背后，其实有三个非常基本的态度：实用的、科学的、美感的。 这三个态度的提法来自我国著名的美学家......................详细>>

2023/2/19职场心理:向薛宝钗学习“平级同事”相处之道

职场宝钗,即以红楼梦中薛宝钗的性格特征影射出的职场典范及蕴含的现代职场生存之道。在职场生存规则中,职场人不是尖酸刻薄、心胸狭窄、爱使小性儿的黛玉性格,而当如端庄稳重,温柔敦厚,豁达大度的薛宝钗。 在红楼梦中,薛宝钗从来不做风头最劲的那个人。既然知道平级之间存在天然的竞争关系,干嘛要当最拽、最拉风的一个?王熙凤倒得宠,走到哪里都闪亮登场,却招人恨,让大家伙儿争风吃醋的矛头都冲来!宝钗经常被贾家领导......................详细>>

2023/9/21孩子抑郁，校园欺凌，你不曾温柔她，她就不会保护自己！

父母都是教师，要求严格，孩子从小成绩好。乖巧听话，懂事优秀，是孩子从小就被赞扬的标签。后来长大了些，那么乖的孩子，竟然跟小太妹、小太保混在一起。这是父母无法接受的事，是父母厉声怒斥的事。可是，经历校园欺凌，甚至被强暴，却是父母一概不知的事。直到成绩一落千丈，直到身体出现无法掩饰的痛，父母才开始重视和怀疑。想要再回到学校，想要再认真学习，已静不下心，集中不了注意力。揪自己头发，打自己耳光，在手上划刀......................详细>>

2023/8/26你如果没有安全感，逼死另一半也没有用！

现在，经常我们都会说：安全感都是自己给自己的；安全感都给不了我，算什么男人。这两种声音的掰头。其实这两种声音，之所以经久不息，是因为他们说的都对，但又不都全对。 咨询师说：有人说想要“土土的恋爱”才有安全感，其实，我们只是想在这个浮躁的社会里，让节奏慢下来认真的找一个人谈一段严肃的恋爱，过一个安稳的生活罢了。 前辈说：认为怎样叫拥有安全感，是各人各样的，大部分人会把没钱当成没有安全感。成年人需......................详细>>

2023/1/6不要把“别人家的孩子”挂嘴边

“你看谁谁家的孩子,聪明又懂事,你看看你,要是有人家的一半就好了。我给的什么都不差,怎么你都比不上人家呢?”还有比如,孩子学习已经很努力了,考试成绩全班第二,他们马上会说,人家怎么能第一,你怎么不能第一! 常能听到家长这样说自己的孩子,那么是否看到了别人的家长呢?那个孩子的家长又是怎么言传身教呢?所以别人家的孩子不是你的孩子,再怎么羡慕不管用,你的孩子全世界独一无二,何苦这样逼孩子,逼自己呢! ......................详细>>

2023/2/18职场中如何控制情绪远离暴躁脾气

职场中要避免不良情绪发生，控制好自己的情绪对工作前途和同事关系都会带来影响。学会控制情绪会让你变得更成熟，那么职场人士应如何控制情绪呢？一起来看看下面的介绍吧，希望对您有所帮助。 用理智控制你的情绪 如果你怒气冲冲地找上司或什么人表示你对他的安排或做法不满，很可能把他也给惹火了。所以即使感到不公平、不满、委屈，也应当尽量先使自己心平气和下来再说。也许你已积聚了许多不满的情绪，但不能在此时一股脑......................详细>>

2023/8/25出轨带给另一半的伤害可以挽回吗?

有一位女性网友给我邮箱发来一封简短的信件，却并不是来求助的，也许她只是因为看了我博客中的一些文字有感而发，更多的只是一种情感的渲泄。从中，我看到了一颗伤痕累累的心！ 邮件的主题为“忘记那么难”，内容如下：“怎么也不能忘记老公出轨后对自己的伤害，完全失去了对他的信任，现在无论他说什么我都怀疑其真实性，其实这样虽然没离婚，但是生活也很痛苦和难受。在一个人的时候，常常会觉得很孤单，在心里没有可以依靠的......................详细>>