2023/6/16婚姻中的仪式感真的是华而不实吗？

有很多人认为，婚姻中的仪式感等同于花钱买开心，不切实际的浪漫，跟实用主义是完全相对的。其实不然，婚姻中的仪式感是非常重要的。再热烈的感情都会趋于平淡，和热情如火的恋爱相比，婚姻就像一条长河，如果不人为地激起波澜，它就很容易变成一潭死水。而处在婚姻......................详细>>

2023/1/6社交焦虑的人，有着怎样的心理机制？

茉莉觉得自己实在是太自闭了。 近半年来,除了上班之外,她的人际交往几近于无。她没有一个朋友,没办法与任何一个人轻松交谈,哪怕出去取个快递,她都不敢与快递点的小姑娘有目光接触。 为什么别人在人际交往中都能大方得体,我却紧张不安?别人一定觉得我很怪异。“茉莉说,她与所有的人都有心理距离,在别人亲热交谈的时候,总觉得自己像根电线杆一样杵在那里,很是尴尬。 茉莉的困扰,对那些有害羞与社交焦虑的人来说......................详细>>

2023/1/5心理门诊：为何会看人不顺眼？

无论在生活上还是工作中,都不乏这种情况:对身边的某个人怎么看都不顺眼,逢人就说:“你看那谁谁谁,怎么那么讨厌啊!”长此以往,就会渐渐觉得身边越来越多人都不顺眼,看谁都有“毛病”,看谁都来气。 25岁的设计师孟雨是个非常“有个性”的姑娘,从小成绩好,在各方面都严格鞭策和要求自己。毕业后顺利地进入了一家设计院工作,成绩突出,但同事关系总处不好。她说自己原本很尊重老同事,但慢慢觉得那些人“也不过是资历......................详细>>

2022/5/29棍棒教育真的管用吗？

中国有句老话，叫做“棍棒底下出孝子”，意思即为对待孩子应该敢于去打骂，这样对于他们的性格塑造，以及未来的成长很有帮助。 我们中国的家长可能更愿意用这种方式去解决问题，但是西方的教育中，却不赞同这种做法，而这主要是大家文化和思想观念不同的原因。 当然，教育孩子要讲求适度原则，孩子犯错误确实需要惩罚，但也并非要采用打骂的形式， 但在这两种方式下成长起来的孩子，长大后差距还是很大的，父母们可别不在......................详细>>

2022/5/31找到你人生的指南针

如果是在一年前，有人跟我说：“只要一个月的时间，你就可以从每天觉得生活无聊，不知道自己该做什么的状态变成：明白自己真正的热爱所在，知道自己的天赋优势，并能想办法通过发挥自己的天赋去实现目标，最终活出自我。” 我大概率会觉得，他，要么是个傻子，要么是个骗子。 1个月太短，短到很多事情都不会发生变化：最多减重3-4斤，或是刚好看完2-3本书。 一个月又不短，在一个月里，我们能养成一个......................详细>>

2023/1/4办公室“瞎忙族”易患心理疾病 应活用“死时间”

“最近忙什么？”“瞎忙！”你跟朋友见面时是否也有这样的寒暄？日前搜狐网健康频道、39健康网进行的一项1500余人参加的网络调查显示，三分之一的人觉得自己在“瞎忙”。记者通过企业qq群进一步调查发现，“瞎忙族”多为年轻的办公室人群。 个案 半年没见父母却不知在忙啥 在渝中区某广告公司上班的苏丽(化名)告诉记者，她到单位半年多了，每天早上8点就到办公室，一坐到电脑前，先是MSN、QQ、飞信、旺旺......................详细>>

2022/5/27慢节奏的孩子也很厉害

有位妈妈抱怨：孩子慢吞吞，一点都不着急，也不喜欢冒险、挑战，只喜欢安静做自己喜欢的事情，一点也不合群。一位妈妈非常烦恼，自己雷厉风行的人，孩子怎么就这么墨迹呢？是的，大多数孩子都善变的，情绪变动也大，还没有定性。不动声色、有条有理的孩子，往往是最有出息的孩子。有自己的节奏，保持自己的风格，可能人群中不突出，但是最明白事理的孩子。1、慢性子孩子，往往心理承受能力更强； 不得不承认，慢性子孩子被父母......................详细>>

2023/6/11谈恋爱遭遇背叛应该原谅吗？

很早以前看过一句话，对我的印象特别深。那是一对相处50年的夫妻讲述了为什么他们的感情如此长久 且不怎么吵架的原因。记得他们当初的感情也跟很多情侣一样，遭遇过背叛，经常吵架。重点来了，女孩说：当时他第一次有过背叛的举动的时候，我警告他了，我跟他说：我可以原谅

2023/1/3锻炼抗压能力的日常小方法

1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行,可以去爬山,看海,感受壮丽风光,拥抱自然,融入自然; 3,可以做喜欢的运动发泄一些,推荐跑步,散步和篮球。跑步可以锻炼身体,锻炼和提高人的意志和忍耐力;散步可以让人休闲,放松;篮球可以让人学会配合,增强团队意识和集体观念; 4,可以找知心朋友小聚,小酌几杯......................详细>>

2022/5/26嚼口香糖可缓解焦虑

最近,由北京师范大学心理学系博士生导师刘翔平教授主持的最新心理学研究表明,咀嚼口香糖能够缓解低、中特质考试焦虑。作为国内首份关于“咀嚼口香糖与缓解考试焦虑”的研究,这一发现为考生提供了应试的减压指导。 该研究以高中三年级理科生288人为对象,分两组进行测试。在数学考试前,一组学生需咀嚼10分钟口香糖,而另一组无需咀嚼口香糖。测试结果显示,总体上咀嚼口香糖的考生比没有咀嚼口香糖的考生其焦虑感低20......................详细>>