2023/1/11拥有健康心理的10个特质，你有几个？

人们经常问我，心理健康意味着什么？ 他们想知道当一个人心理健康，是什么样子的？ 尽管人和人是有区别的，但那些能够保持良好心理健康、建立心理复原力的人都有一些共同的特征。 01 早晨醒来，心怀感恩 在痛苦的时候，还要心怀感恩可能是很困难的。但是，能够每天至少想到一件感恩的事情，是有复原力的标志。 这也是一个迹象，表明一个人有动力去欣赏自己所拥有的美好事物或良好关系。将感恩作为固定习惯可以......................详细>>

2023/1/10职场八个人气杀手：自卑自我都不行

毕业将至,一大批学生即将进入职场。职业心理学专家表示,职场是否成功,85%的因素在于是否有良好的人际关系。西南大学心理学副教授杨东指出,以下8种不良心理可能演变成“人气杀手”。 一、自我。有些人为了让自己的利益最大化,不惜打小报告、给别人的业务使坏甚至中伤他人的名誉。杨东表示“自我为中心”会因为损害他人的利益和尊严为职场不容。 二、多疑。“老板今天的黑脸肯定是针对我的,怎么办怎么办?”有些人的......................详细>>

2022/6/7高考来临，送学子们几大参考锦囊，请转给考生和家长！

2022高考来了，你准备好了吗？ 即使准备得再充分，临场也可能遇到很多突发情况。千万别让突发事件影响了自己的发挥。 以下22条锦囊妙计来自人民日报，从规律饮食、睡眠等做个好的调整来保证自己有个好的身体状况，到积极暗示、心态调整到有个好的迎考心理状况，以及各种零碎的突发事件，做到心中有底。 如果你周围有今年的高考考生，请转给ta 1.进高考考场前，怎样调节心理？ 临进考场前，最好不要与同学......................详细>>

2023/7/15那些跑得慢的孩子，往往跑得更远！

教育的特殊性在于 它是一个自然的、缓慢的过程 在一个孩子应该学走路的年纪 如果你强制性地教他奔跑 可以预见的结果是 很长一段时间 这个孩子,走路也是走不稳的 有人说,教育是农业,不是工业 这个比喻很贴切 农民种庄稼 春种、秋收、冬藏 有自然的时令和节律 急不得 教师教学生 传道、授业、解惑 有一定的节奏和规律 快不得 教育是建构人类精神世界的工程 事关人类的......................详细>>

2022/6/2你身上一定有父母的影子

01 你比自己所意识到的，更像你的父母 一个相关的古老谚语这样说到： 在你娶一个女人之前，先了解她的母亲(或是在你嫁给一个男人之前，先了解他的父亲)，因为你这位身边人，将来可能也是那个模样！ 可怕？好好地看看你父母的父母亲，假如他们还活着。留意他们有多少相似的地方，也许不在表面的明显处。 但请以纯净新鲜的眼光去观察，看看他们在对生活和对他人的态度，在价值观和信念，甚至在他们的个人习惯和情......................详细>>

2023/7/14龙应台：即使你平庸 父母也未必会失望

本文是龙应台记录下儿子21岁时他们的一场对话。她写给儿子安德烈的一段话也在微信微博上疯转: 孩子，我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成绩，而是因为，我希望你将来会拥有选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义，你就有成就感。当你的工作给你时间，不剥夺你的生活，你就有尊严。成就感和尊严，给你快乐。 那天我问你，“你将来想做什么”，我注意到，你很不屑于回答......................详细>>

2023/1/8人际交往的3条潜规则，没人明说，但很重要

文 | 洞见kyrie 往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。 刚入职的表弟发来消息，问我： “与人相处时，怎样才能拥有好的人际关系，为何自己总是在不经意间得罪了人？” 想起不久前朋友说过的话：与人交往时，只考虑自己利益，不遵循规则的人，永远不会有真心朋友。 我深以为然。 一个人有没有遵循交往规则，直接影响对方判断他是否值得深交。 而在人际交往中，有3条是大家没有说出来，但非常重要的......................详细>>

2022/6/1孩子不想学习怎么办？

周末,去父母家参加家宴。饭后,一家老小围坐在客厅沙发谈笑风生。侄子在阳台和同学打电话。 刚开始变声的嗓音,听起来有些有气无力:“我真的很怕努力了,却没有结果……身累,心更累……” 堪堪地,一句话落入耳内,我顿时打了个寒颤:一个刚刚12岁的男孩怎会有如此悲哀的想法? 我知道,侄子今年小升初,擦线进入了全市最好的初中。为了不让他继续成为“凤尾”,这个暑假,嫂子给他报了补习班,还有各种培训班,势必......................详细>>

2023/1/7心理专家称：中断4秒沟通即会尴尬

荷兰心理学家纳姆克杰·克登博格发表在《实验社会心理学期刊》的一项研究显示:如果两个人在交谈过程中始终保持流畅,那么双方都会感到自尊感,而且更易达成共识。如果对话仅仅中断了4秒钟,就会让人感到尴尬、担忧、焦虑、合不来和被排斥,再次回到密切交流的过程就会存在很大困难。 研究者进行了一项有趣的实验,选取了102名大学生,分组让他们阅读了两个版本的故事,而后加以评论。在第一个版本的故事中,引入了让人难以......................详细>>

2022/5/31高考前调节焦虑情绪

尊敬的家长朋友:大家好!大家辛苦了! 我是柳老师,曾经也是一位高考生家长,我在经历了和孩子一样紧张的考前一个月后,又在七月16号这天,孩子接到清华大学的通知书,我们家长一颗悬着的心,终于松了下来。今天我把孩子高考前的经验分享给大家,希望您笑纳! 高考与其说是考学生,倒不如说是考家长,因为作为当事人的考生,把时间和精力都投入到了紧张的学习中去了,感受的是于知识交流,与时间的共舞,大多数学生并不是......................详细>>