2023/1/17拒绝拖延症！12个技巧助你变成自律达人

无论是在工作中还是平时生活里,总有那么一些人喜欢将手头的事拖延到最后才肯做,偏偏心中还不自知,只会埋怨自己的时间少,手边的事又那么多。 在当今社会中,拖延症和懒癌一样都是病,必须得治!想要提高生活效率,我们就必须改掉拖延的毛病,否则不仅到最后欲速则不达,自己的内心也会积攒一定的压力。 如何处理自己的拖延?如何让自己的生活更有自我性?关于这点,简·博克和莱诺拉·袁两位拖延心理学研究者给出以下建议......................详细>>

2023/8/28为什么过去的孩子挨骂挨打，却很少有心理问题？

01 现在的孩子究竟怎么了 20年11月,湖师大一名女生在寝室轻生; 21年8月,十四岁的上海女孩儿留下一封三页长的遗书,后从高楼跃下; 21年11月,二十五岁的微博网友“鹿道森”留下长篇遗书后自杀去世…… 但是随着这些新闻而来的却是许多家长的质疑: “抗压能力怎么这么弱?” “现在吃得好穿得好,怎么抑郁了?” “现在的小孩儿究竟怎么了?” 这几年,关于孩子抑郁、跳楼、诱导“自杀......................详细>>

2022/6/15爸爸不参与家庭教育，孩子容易出现3个问题

因为生活的压力，一大部分爸爸们工作都很繁忙，孩子多是老人或者妈妈教育，爸爸根本没有时间和精力参与到孩子的教育中。然而，确实爸爸的家庭教育，很容易对孩子产生不利影响，具体可以表现为以下几个方面： 有调查显示，父亲缺席的家庭会使孩子在成长过程中出现问题的可能性增加很多。 1. 对爸爸感情淡薄 三岁前是孩子的情感建立期，这段时间如果父亲很少参与孩子的成长，孩子就难以对父亲产生过深的亲情和依赖感。 ......................详细>>

2023/8/1婚姻中，能幽默，绝不严肃！

幽默，是夫妻之间化解纠葛的好办法，因为夫妻之间的大部分矛盾都不是原则性矛盾，很多时候不过是看法不同，或者是兴趣不同，或者是习惯不同。既然没有原则上的分歧，当然也就可以有多种解决之道。婚姻中，高阶的幽默是一种智慧。大刚性格开朗、为人正直，而且人缘很好。用妻子凌芳的话说:大刚是个好丈夫，会疼人、脾气又好，但有一点不好，就是太邋遢。有一次，因为母亲生病，凌芳回娘家住了几天。从娘家回来的凌芳本想好好休息一......................详细>>

2023/7/30女人如何面对丧偶式婚姻？

01案例：晚饭后一个人带娃突然有点体力不支，顿感委屈，受够了这种丧偶式的婚姻。我想，发个信息直接离婚得了，孩子给我或者他们养都行，真的，我觉得自己像是在一个牢笼里，出不去。可我自己明明也知道，逃离之后的生活也许没有想象那般美好，可我还是想寻求一个时机让自己喘息一下。女性成为一段婚姻的牺牲品，从女孩变为女人是因为身上奶着一个娃，而男人还是那个男人，一个顺理成章的父亲。何其悲哀的一段婚姻，继续还是放弃......................详细>>

2023/8/26为什么中国父母与孩子空间距离很近，但心理距离却很远？

随着孩子越来越大，部分父母就会渐渐发现亲子间的关系似乎正在发生着微妙的变化。总体的感受是孩子越来越独立、自我、难以接近了。他们会更注重个人空间，不愿意和父母沟通交流。有的孩子看似听话，但是却只是听听而已，只听不从;有的孩子则直接会用自己的理论和父母产生争执不愉快。 其实，在这个过程中，既是孩子走向独立渐行渐远的一步，也是父母要学会放手懂得目送的一步。处理得当与否，首先还是要寻找到真正的原因。 ......................详细>>

2023/1/15讨好的心理学解读

讨好是内在无价值感的外在投射，在童年时，我们都是弱小的，无助的，需要强大的父母的保护和照顾，需要依附于父母而存在，父母对于孩子的爱是最大的营养。 但是家庭不一定完全以这个孩子为中心，有时父母沉迷于个人爱好，有时父母忙于事业工作，家庭中有多个兄弟姐妹，父母重男轻女或者重女轻男，无形中，孩子为了得到父母的关注，采取了讨好的方式，迎合父母的喜好和需求，让父母满意和开心，压抑自己真实的感受，通过委屈自己......................详细>>

2022/6/14爱孩子的三个阶段：陪伴、教练、尊重

各位爸爸妈妈，需要了解孩子们在不同的阶段的心理需求，科学地培养情感、塑造性格、提升智力、养成习惯…… 没有人不爱自己的孩子，与之相比，爱的方式更为重要。陪伴、教练、尊重，是爱孩子的三个阶段：而爸妈们在不同的阶段爱孩子的侧重点是不一样的。 01 0-6岁，爱等于陪伴 智力的塑造：0-6岁智力发育最快的，50%的智力在4岁前形成，聪明不是脑细胞有多少，而是脑细胞间的连接有多少。在某方面刺激多，......................详细>>

2023/1/14拒绝有5种境界，如何高级地说“不”

01 拒绝别人,是一门艺术。 人活在这个世界上,总有人会对你有需求,或委婉,或可怜,或强硬。总有人无数次尝试突破你的界限,让你感觉到不舒服。不过,提不提要求这是他们的事,而能不能拒绝则是你的事了。 当你对别人的要求感觉到不舒服的时候,最好的自我保护方式就是拒绝别人。拒绝别人,有五种境界: 1.不拒绝。 2.代价太大而拒绝。 3.找个借口去拒绝。 4.不带理由的拒绝。 5.反提要求......................详细>>

2022/6/11为什么中国人养孩子那么累？七大原因，你中了几个？

以前，父母们忙着生活，几乎都是让孩子自由生长； 现在，几个大人围着一个孩子转，还是抱怨“太难带了”。 这是为啥？ 目前，中国爸妈养孩子累，主要体现在这7个方面，看看你家中了几条？ 01 对孩子期望太高 在绝大多数有孩子的中国家庭里面，孩子都是中心的中心。 父母们整天围着孩子转，事事为孩子打算筹谋，而且这种筹谋，从怀孕起，到孩子出生、上幼儿园、上小学、中学，直到大学、工作、结婚、买房、......................详细>>