2023/1/11拥有健康心理的10个特质，你有几个？

人们经常问我，心理健康意味着什么？ 他们想知道当一个人心理健康，是什么样子的？ 尽管人和人是有区别的，但那些能够保持良好心理健康、建立心理复原力的人都有一些共同的特征。 01 早晨醒来，心怀感恩 在痛苦的时候，还要心怀感恩可能是很困难的。但是，能够每天至少想到一件感恩的事情，是有复原力的标志。 这也是一个迹象，表明一个人有动力去欣赏自己所拥有的美好事物或良好关系。将感恩作为固定习惯可以......................详细>>

2022/6/8高考过后心理调节

一、估分成绩理想的考生： 为大学新生活做好准备 在肯定自己能力、为自己喝彩的同时，不要一味地陶醉在成功的喜悦和众人的赞许中。因为高考的成功虽然是对过去学习的肯定，但并不代表人生的全部。每个进入大学校门的学生都重新站在了同一个起点上，面临新的排列组合，高校对学生的评价也不再是仅仅看学习成绩这个单一标准，而是包括各种能力在内的多层次结构。 为此，高考中发挥较好的考生应该利用上大学前这段宝贵时间，......................详细>>

2023/8/19让孩子成为他自己，而不是成为你

相信很多父母有过这种经历：你与你的孩子(小孩、青少年、或者两者之间的大小)在外面时，孩子的举动让你感到窘迫。这与你的教育期望相背。无论如何，你感到羞耻。还有面对别人的议论，不禁让人深思:这是我的错误吗?孩子是我的倒影吗? 让人更加担心的不是孩子偶尔在公众场合表现粗鲁，他们还有更严重的问题，比如习惯沮丧，刻薄，滥用药物等等。对此，我们感到惭愧，恐惧和无能为力。 对于每个人而言，教育孩子一直是一个......................详细>>

2023/7/23好的夫妻关系：当他犯错时，试着拥抱他

01 前几天新闻报道了一则有关火灾的消息,丈夫在火灾后说的一句话引发了网友的热烈讨论。 5月11日早上九点钟左右,贵阳市一小区33层的住户家突然起火。 现场视频可以看到,起火房间火势凶猛,浓烟直冲楼顶的住户家。 消防及时控制火势,但整个屋子也是一片狼藉,墙面开裂房门被烧焦,床也只剩下骨架。 户主孟女士称,早上孩子尿湿了床单和裤子,她用吹风机来吹床单,孩子哭闹起来,她放下吹风机去给孩子穿......................详细>>

2022/6/7高考来临，送学子们几大参考锦囊，请转给考生和家长！

2022高考来了，你准备好了吗？ 即使准备得再充分，临场也可能遇到很多突发情况。千万别让突发事件影响了自己的发挥。 以下22条锦囊妙计来自人民日报，从规律饮食、睡眠等做个好的调整来保证自己有个好的身体状况，到积极暗示、心态调整到有个好的迎考心理状况，以及各种零碎的突发事件，做到心中有底。 如果你周围有今年的高考考生，请转给ta 1.进高考考场前，怎样调节心理？ 临进考场前，最好不要与同学......................详细>>

2023/1/10职场八个人气杀手：自卑自我都不行

毕业将至,一大批学生即将进入职场。职业心理学专家表示,职场是否成功,85%的因素在于是否有良好的人际关系。西南大学心理学副教授杨东指出,以下8种不良心理可能演变成“人气杀手”。 一、自我。有些人为了让自己的利益最大化,不惜打小报告、给别人的业务使坏甚至中伤他人的名誉。杨东表示“自我为中心”会因为损害他人的利益和尊严为职场不容。 二、多疑。“老板今天的黑脸肯定是针对我的,怎么办怎么办?”有些人的......................详细>>

2023/8/18神奇数字「1-2-3」，让孩子倍感焦虑！

01 一位妈妈最得意的，就是对孩子数1-2-3。 当甜甜玩乐高，不肯来吃饭。妈妈沉下脸：我数1-2-3，立刻到餐桌来! 「1......」小手停住了，怯怯地看了一眼妈妈，放下了手里的玩具。 「2......」慌忙站起来，往大家这边走。 「3!」小天使已经坐在椅子上，准备吃饭了。 一天晚上甜甜在画画，小嘴巴念念有词。妈妈喊她洗澡，又数1-2-3的时候，她突然嚎啕大哭，怎么劝都停不下来。把......................详细>>

2022/6/2你身上一定有父母的影子

01 你比自己所意识到的，更像你的父母 一个相关的古老谚语这样说到： 在你娶一个女人之前，先了解她的母亲(或是在你嫁给一个男人之前，先了解他的父亲)，因为你这位身边人，将来可能也是那个模样！ 可怕？好好地看看你父母的父母亲，假如他们还活着。留意他们有多少相似的地方，也许不在表面的明显处。 但请以纯净新鲜的眼光去观察，看看他们在对生活和对他人的态度，在价值观和信念，甚至在他们的个人习惯和情......................详细>>

2023/7/22伴侣是你最可贵的镜子：在亲密关系中最重要的不是“我爱你”，而...

镜子一： 不是去要求，而是向内求 人生最大的问题就是：看不见自己本身的问题。 虽然这种盲目现象很容易理解——正因为我们看不见，问题才会是问题。 然而问题也出在这里，当问题发生时，我们总习惯把手指向别人，却忘了看向自己。 他为什么这样对你说话，那是他的问题，为什么他用那种态度，那是他的事，谁知道他在想什么。 但为什么你会那么在意？为什么你会觉得受伤？为什么你会那么生气？这问题出在你，那才......................详细>>

2023/8/17如何帮助孩子改善厌学的问题？

在当今的社会中，学生厌学的现象非常普遍，学生厌学是一种心理疾病，也是一种常见的青少年问题，如果不及时解决，会对孩子的未来造成负面影响。那么，如何帮助孩子改善厌学的问题呢？1. 父母的关注父母是孩子成长过程中最重要的支持者和监督者。当孩子出现厌学问题时，父母应该关注孩子的情绪变化，了解问题的根源，并采取积极的措施。2. 建立健康的生活习惯身体健康是学习能力和情绪稳定的重要保障。父母应该帮助孩子建立健......................详细>>