2022/5/22认可自己和不认可自己的孩子，长大后区别有多大。

生活中，我们难免会遇到失败、挫折，对很多男人来说，最大的困难和挫折，可能来自于事业。 尤其在中国，男人离婚、教育不好孩子，好像都不是太大的问题，但是事业，往往容易让男人陷入谷底。 比如，我见过很多这样的爸爸，事业失败之后，会陷入这样的自责： 一开始可能只是自责，一段时间后，便开始怀疑身边的家人： 再过一段时间，看谁都在看不起自己，听谁说话，都......................详细>>

2022/5/24和焦虑共处

人生在世,喜怒哀乐,其中焦虑是常见的情绪状态。心理学家把焦虑看作是带有不愉快情绪色彩的适应性反映。丹麦哲学家克尔凯戈尔认为:焦虑是人在面临自由选择时,内心所必然存在的心理体验。 我在咨询中经常遇到访客诉说有焦虑情绪,表示有种种担心,忧心忡忡。不同的人有不同的焦虑情绪,家长的焦虑,孩子的焦虑,教师的焦虑,学生的焦虑等等。焦虑呈现出不同的形态,各种不确定性纠缠在一起,象网子一样困住人的心灵,仿佛幽灵......................详细>>

2022/7/12自卑是求职者的拦路虎

毕业生择业的过程,是一个复杂的心理变化过程。大学生刚开始找工作时自认为具备种种优势,择业胃口吊得很高,左挑右拣。但随着毕业临近,眼见周围的同学一个个都已经找到工作,自己却还没有任何着落,这时候的心理状态就是“病急乱投医”。面对强手如林的职场,面对残酷严峻的就业竞争,大学生要想获得择业的成功,没有充分的心理准备,没有良好的竞技状态是不行的。针对大学生择业过程中遇到的心理问题进行分析,为大学生找工作做......................详细>>

2023/8/6微笑抑郁症的背后是无意识的要求自己

有两种抑郁症。01、一种是经常哭泣，回避社交，经常一个人待着，做什么都没有兴趣，隔老远你都能感受到他（指代所有性别）的痛苦。02、一种是表面像没事人一样，跟你在一起工作生活，你没觉得对方有什么问题啊，突然有一天就传来他自杀了的消息，你很震惊。这两种抑郁症背后的内核都是一样的，但表现形式差别很大。第二种抑郁症更具有隐蔽性，网上有人起了一个非常形象的名字，微笑抑郁症。抑郁症的情感底色是悲伤。普通抑郁症......................详细>>

2023/8/5父母粗暴对孩子，孩子会问人生何意义？

问题性手机使用已经成为一个日益严重的社会问题，不利于青少年心理和社会功能的健康发展。问题性手机使用表现为个体难以控制自身的手机使用行为，并出现一系列类似成瘾的症状，不仅导致包括抑郁、睡眠障碍等在内的心理健康问题，也损害个体的身体健康。因此了解问题性手机使用的风险因素，从而有效应对其潜在的不良影响，是当前研究关注的重要问题。以博士研究生王静为第一作者的中国人民大学雷雳教授团队，以动机发展的自我系统模......................详细>>

2022/5/21用尊重成就孩子的一生

自信，对于孩子的成长十分重要。 有自信，孩子才敢于表现自己，敢于让其他人看到自己的闪光点…… 您的孩子是否能积极地参加各种活动，主动地与人交往，大胆地尝试新事物呢？ 如果答案是否定的，那么做家长的要引起重视了。 因为自信是孩子成长过程中的精神核心，是促使孩子充满信心去面对困难的动力。 那么，如何培养孩子的自信呢？让我们来看看这篇文章是怎么说的吧！01 父母无条件的爱使孩子自信心理学家认......................详细>>

2022/7/13凡事不要对自己过分苛求

01 不要对自己过分苛求 有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 02 对他人期望不要过高 很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？ 03 疏......................详细>>

2023/8/4一位美国妈妈给儿子15条手机使用家规，值得借鉴！

手机成瘾，已经成为家长头疼的事了，现在中小学生的手机持有率在80%以上，手机在带给大家方便快捷的同时，也对学生的学习和身心健康造成了一定的父母影响，甚至有些家庭因为手机搞得亲子关系紧张，那么如何有效管理学生的手机使用问题呢，一位美国妈妈给孩子立下的iPhone使用家规，值得我们借鉴。亲爱的格雷戈里:现在你已经骄傲地拥有一部手机了。太棒了!你是一个优秀的、有责任心的13岁男孩，理应得到这份礼物。不过......................详细>>

2022/5/20如何应对考试焦虑

１．减轻压力，放下包袱。 有效的降低考试压力是防治考试焦虑的首要措施。考试焦虑与考试密切相关，它常常随着考试的结束而迅速消失，但由于对学生来说不能避免考试，因而应优先考虑在影响正常学习情况下减压。考试压力是考生主观认知在客观条件下作用的结果，老师和家长负有相当的责任。教师和家长应该对考生的学习能力、自觉性和心理承受能力有一个恰当的估计，改变那种“压力越大，效率越高”的错误观念。引导考生恰当地估计......................详细>>

2022/7/10圈子定律

眼睛纯净,才能看见美丽的风景; 心灵干净,才能拥有纯粹的感情。 有一种定律叫“圈子定律”,来源于社会学里很著名的“邓巴数字”理论,也叫150定律—— 人类智力将允许人类拥有稳定社交圈子的人数是148人,四舍五入大约是150人。 人一辈子活动的范围很小,或许一生只有一个地方最舒服,只有一个人最懂你。 圈子虽小,只要干净就好。 01 有自己“干净”的圈子,并在其中怡然自得。 周有光......................详细>>