2022/3/9控制孩子对孩子的不良影响将无法估计

王小波曾说,“人的一切痛苦,本质上都是对自己的无能的愤怒”。当人们发现自己无力改变世界、无力化解自己的消极情绪时,就可能会寄希望于控制他人来获得安慰和肯定。 父母经常对孩子说类似“我这样做是为了你好”“都是因为你……”的话,试图用爱来绑架和控制孩子,就是这种现象的反映。 01 与其控制孩子,不如做好自己 只有当我们有非常稳定的自我价值感时,我们才会有了不需要去控制别人的勇气。因为我们知......................详细>>

2022/3/8孩子考砸了，家长应该怎么做？

通向成功的道路千万条，高考不是最后的独木桥。 今年堪称史上最难高考了。 遇上新冠，学校延期开学，高考延后。 一切节奏都被疫情打乱。 好不容易到了开考日期，却遇上雨季，有的学校被淹，学生真是历尽千难万苦才走进了考场。 终于考完，成绩也陆续出炉，各地考生怀着忐忑或紧张的心情开始查成绩。 看着表格上的分数，有人欢喜有人忧。 看到大家考得好，真的替他们感到高兴。 考不好的，也觉得心疼，......................详细>>

2023/5/3夫妻吵架，渴望温柔和亲近

01 婚姻中的90/10原则 在心理咨询中有一个原则,叫“90/10”原则,什么意思呢?比如你今天跟对方吵架,觉得这件事引起了我的情绪反应,但是实际上是90%是以前的事情引起了你的反应,而不是这现在的10%,过去的以往经历占了90%的原因。 人际关系其实就是这样两种力量: 一种是我安全、我信任,所以我平和、我接受、我理解、我包容。 另一种是,因为我不够安全,不够相信自己,所以我防御,因......................详细>>

2022/3/26为什么你的话别人听不进去？| 五种反馈方式改善沟通

为什么不论你提出什么建议TA都会反驳?明明是好心提醒TA却认为是在挑刺? ——我膝盖受伤了。 ——怎么弄的,痛吗? ——你为什么要窥探我伤口!受伤了还要问怎么伤的!你懂不懂尊重我! …… ——我膝盖受伤了。 ——有紫药水吗?抹点。早点去看医生。 ——我不需要你告诉我怎么做!难道我不知道怎么做吗! …… ——我膝盖受伤了。 ——我帮你包扎下? ——不用了。 …… ——我膝......................详细>>

2022/3/25害怕麻烦别人怎么办？

相信我们每个成年人都有这样的经历，生活中总是会遇到一些自己没有办法解决的事情。如果寻求别人的帮助，就可以很快地解决好一件事情，可是我们总是不好意思开口。然后自己会默默承受这一切或者直接选择放弃。 在生活中这种人常常表现得非常的自卑，对待事情内心也会比较敏感。因为内心害怕受到挫折与失落，所以从来都不敢尝试新的挑战。我们要知道想要与一个人亲近就要不断地去接近对方而不是疏远。 我们每个人都是社会性的......................详细>>

2022/3/6心理暗示

一年一度的高考对每个考生来说都是一道关口,因此考生之间的竞争是不可避免的。在这段时间,考前的紧张气氛几乎对每个考生都是一种无形的压力。一部分考生因为心理素质好一点,能自觉地把这种压力转化成动力,而另一些考生则因为受考前紧张焦虑心理的影响,有的紧张失眠,有的焦虑不安,有的甚至产生厌倦情绪。一想到所剩无几的时间,一想到气氛庄重的考场,他们会手心冒汗,心跳加速。因此良好的心态是取胜的重要法宝。怎样......................详细>>

2023/4/29三观一致并不是最重要的

01 “我离婚了。”朋友跟我说没有惊心动魄的撕小三，也没有歇斯底里的争吵，两个人就这样友好地、和平地，不声不响地把婚离了。究其原因，朋友说是因为“三观不合”，出门旅行的时候，丈夫看不惯她每天9点才起床，她看不惯丈夫在大街小巷窜着，寻找一个不为人知的苍蝇馆子；在家里，她看不惯丈夫回到家后就躺在沙发上，什么也不收拾，丈夫看不惯她每天都要打扫卫生的洁癖，他觉得一个礼拜一次都嫌多；逛街的时候，丈夫看......................详细>>

2022/3/24低情商的人讲道理，高情商的人谈感受

作者:达芙妮 × 触角 来源:心理公开课(yixinligongkaike) 你满嘴道理的样子,真的情商很低。情商越低的人,越爱动不动就讲道理。 01 爱讲道理的人,情商一般都很低 要说最让人讨厌的低情商的沟通方式,讲道理一定位居前列。 前两天在工作中遇到了一个难搞的合作方,把我气得快要崩盘了,一下班立马约了个朋友,想跟她吐槽一下。 结果刚坐下来点了杯奶茶,我开始吐槽不到2分钟,朋......................详细>>

2023/4/28婚姻就是嫁给习惯和性格

婚姻有三重境界 第一重境界:和一个自己所爱的人结婚。 第二重境界:和一个自己所爱的人及他(她)的习惯结婚。 第三重境界:和一个自己所爱的人及他(她)的习惯、还有他(她)的背景结婚。 处在第一重境界的夫妻,婚姻相对稳固。 处在第二重境界的夫妻,婚姻比较稳固。 处在第三重境界的夫妻,很少见到有离婚的。 在这个世界上,那些白头偕老的人,一生基本上都结三次婚。 第一次是在饭店里,在亲朋好友......................详细>>

2022/3/5你身上一定有父母的影子

01 你比自己所意识到的，更像你的父母 一个相关的古老谚语这样说到： 在你娶一个女人之前，先了解她的母亲(或是在你嫁给一个男人之前，先了解他的父亲)，因为你这位身边人，将来可能也是那个模样！ 可怕？好好地看看你父母的父母亲，假如他们还活着。留意他们有多少相似的地方，也许不在表面的明显处。 但请以纯净新鲜的眼光去观察，看看他们在对生活和对他人的态度，在价值观和信念，甚至在他们的个人习惯和情......................详细>>