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考试焦虑失眠是当今社会中比较常见的一种现象。该病患者已经不只是学生了,一些职场白领在面对一些考核和考试时也会产生考试焦虑失眠现象。因此自我调节考试焦虑失眠的意义十分重大,不仅可以让患者在考试前充分补充精力,还能帮助患者培养良好的心理状态,使患者在日后的竞争中时刻保持清醒的头脑。 考试焦虑失眠问题在心理学上被称为“考试焦虑”,是指因考试压力引起的一种心理障碍。这种状态会影响考生的思维广度、深度和灵......................详细>>
01 前段时间一位妈妈留言说,“发现我家孩子,无论是游戏还是玩闹,不允许自己失败,觉得自己输了就是输了全世界,会非常的失落,不开心,有时候还会为此发个小脾气。觉得自己输了就不对,都不知道怎样让他正确认识失败,认识失败不可怕。但又怕他没了好胜心,那个度好难拿捏。”还有妈妈说孩子不管是下棋还是玩游戏,输了就会哭没完没了。其实这个跟孩子的逆商有关。记得那时候小小鱼三岁多的时候。我经常带着他还有表哥、表妹......................详细>>
我们都知道，女性对情感出轨更敏感，男性对肉体出轨更敏感。这意味着男性更看重性，女性更看重爱。心理学家通过对异性的嫉妒来检验男女之间的这些差异。大量研究表明，男性对不忠的性行为表现出相对较高的嫉妒水平，而女性对不忠的情感方面表现出相对较高的嫉妒水平。进化论的解释人们通常用进化论解释男女之间的这种差异：即，■ 男性更关心性，因为不忠的伴侣可能意味着自己需要抚养别人的孩子；■ 而女性更看重情感上的依恋，......................详细>>
一、孩子心里早熟面面观: 1、儿童电视选秀催生早熟“小大人” 目前,众多电视台竞相推出儿童选秀类节目,一时间不少煞有介事的“小大人”充斥电视荧屏。然而,能从儿童选秀节目中脱颖而出的“童星”寥寥,多成为成人观众的娱乐工具和电视台竞赛收视率的道具。 提及儿童选秀,去年蹿红网络的4岁半“失控姐”莎莎是被娱乐到极致的小孩。4岁半的莎莎因一段在电视节目中不断失控大哭的视频迅速蹿红网络后,凭借着超高人气......................详细>>
一般说来，有适度焦虑对学习没有什么害处，高度焦虑和一点也不焦虑均没有好处。这就是心理学上著名的什克斯——杜德生法则。说明学习效率和焦虑水平呈现倒“U"的关系。 大量心理咨询的实践表明，大、中、小学生中都有不少“教室焦虑症”患者。他们一旦置身教室，心境便处于高焦虑状态。因此，学习效率和学习成绩都呈明显下降趋势，有的甚至人际关系紧张。 “教室焦虑症”尽管各有各的特殊表现形式，但都有共同的原因，那......................详细>>
我们都是社会人,所以每天的生活都必然要与各种各样的人打交道。在学校里有同学、室友和老师,工作了有同事,难免吧,就有些人气场不合。有时候也没什么特别的原因,就是看着彼此不顺眼,非常影响每天的心情。 倒也没有什么深仇大恨,就是一种哪怕和对方擦肩而过都觉得这一天过不下去了那种感觉。 遇到这种情况该怎么办呢? 我给大家介绍两种超级赞超级管用的方法。 第一种是「标签法」。 我们在讨厌一个人的时候,......................详细>>
许多人仍然认为,唯一可以运转良好的家庭是那些父母在二十多岁时结婚和怀孕并将婚姻关系保持到死亡的家庭,因为孩子可以从同一对父母那儿获得所有的照料。其他所有的形式(单亲家庭、混合家庭、没有血缘关系的扩展家庭和其他非传统的家庭)在许多人的眼里仍然是“次等”的。然而,我相信,任何家庭形式都可以运转良好。我所说的运转良好是指孩子成长为非常完整的人,照顾他们的成人也过着有价值的生活。在任何家庭形式中,关系的质......................详细>>
大多数家长,都见不得孩子哭。为了尽快制止孩子哭,要么采用“硬”的方法呵斥甚至粗暴的打骂;要么采用“软”的方法安慰哄劝甚至妥协满足孩子的无理要求。难道就没有其他方法了吗?怎样做才正确? 01当孩子哭时,家长会怎么做? 当孩子哭时,大人通常会有如下这样一些反应: 1、不许哭!不要哭!别哭了!(制止) 2、哭什么哭?哎呦,哭得烦死了!(厌恶、反感) 3、这么点小事有什么大不了的?有什么好哭的?......................详细>>
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