2022/2/23什么比学历更重要

刚刚送走一位破涕为笑的家长,让我很欣慰的是她能非常完美的总结了这次心理咨询的几个要点,她说: 第一,最高的学历=美好的心灵。 第二,最重要的学习=学会热爱生活 第三,最关键的关系=亲子信任。 第四,最好的榜样=家长自身有能力快乐 第五,最重要的必修课=勇于面对挫折。 “我知道了,亲子关系>命令指导。要实现孩子能听从大人的话,首先是亲子关系。亲子关系好,自然孩子会信任和理解妈妈的良......................详细>>

2022/3/12职场冷暴力：高离职率的幕后“黑手”

近年来，国内职场跳槽率居高不下，尤其是工作三年以内的职场新人，一年内跳槽多次的现象比比皆是。导致高离职率的原因很多，然而，其中有个隐性的原因往往为人们忽视，那就是——职场冷暴力。正是这个幕后黑手，助推着职场上的一桩桩非正常离职事件。 近六成人因冷暴力想离职 职场冷暴力像个隐形的杀手，很多时候都发生在无声的行为举止中，然而却让人时刻感到喘不过气的压抑。 在调查中，面对冷暴力，有57%的人感到心......................详细>>

2022/3/11如何对付职场小人？

一、什么是小人? 小人是一种人格有缺陷的人,一种一切以自我为中心,毫无公德可言的人。一种不识抬举不知好歹的人。如果他们还能被称为人,那也是被我们称为“贱人”的人。 之所以说小人不识抬举不知好歹,是因为你为他们所做的一切他们都会认为是理所应当的,在他们的字典里没有“知恩图报”这个词,只有无止境的索取。 之所以说小人是贱人,是因为不能对他们太好,给他们一点露水他们就要泛滥,给他们个篮子他们不知道......................详细>>

2023/6/16那些缺乏安全感的孩子，到底需要怎样的爱？

前几天我送小侄子去幼儿园。在门口我看到一个小男孩,抱着妈妈哭得撕心裂肺。我在想,都开学快一个月了,为什么这个小男孩还没适应呢?这时小男孩的妈妈被哭得很不耐烦,把他的小胳膊甩开:“别再哭了,再哭妈妈就不要你了!”结果小男孩哭得更凶了。“再哭妈妈就不要你了!”多刺耳的话,因为这句话,让这个小男孩内心毫无安全感。在他的心里,真的相信妈妈会抛弃他。对他来说,每一次去幼儿园,都意味着被抛弃。不哭才怪呢。然而......................详细>>

2022/2/22棍棒教育真的管用吗？

中国有句老话，叫做“棍棒底下出孝子”，意思即为对待孩子应该敢于去打骂，这样对于他们的性格塑造，以及未来的成长很有帮助。 我们中国的家长可能更愿意用这种方式去解决问题，但是西方的教育中，却不赞同这种做法，而这主要是大家文化和思想观念不同的原因。 当然，教育孩子要讲求适度原则，孩子犯错误确实需要惩罚，但也并非要采用打骂的形式， 但在这两种方式下成长起来的孩子，长大后差距还是很大的，父母们可别不在......................详细>>

2022/3/10沉默是一种处世哲学，用得好时又是一种艺术

朱自清说过：“沉默是一种处世哲学，用得好时，又是一种艺术。” 真正厉害的人，低调内敛，他们有为人处事不虚荣，不炫耀，不张扬，踏踏实实地做事，默默无闻地做人。相反，那些没啥本事的人，才喜欢大呼小叫。 水深不语，人稳不言。面对生活百态掀起的风浪，优秀的人会不动声色的积蓄力量，从容面对，活得格外精彩。 懂你的人无须解释，不懂的人没必要解释。能说而不说，明知而不言，更是一个人深厚涵养的体现。 俗话......................详细>>

2022/2/20快要考试了，孩子过于紧张怎么办?

还有一周就要高考了，在这个时刻，有些孩子的心态已经平衡，觉得没有问题了，反正我都复习得差不多了，考就可以了，可是还有很多孩子内心是非常紧张的，即便是那些复习还不错的孩子，这个时候也不轻松，孩子突然出现情绪变差，易怒，或者坐立不安，头脑发蒙等情况，其实这都是因为长时间高压力复习，身体产生的超负荷状态。 那么这最后一周重点做什么可以让自己可以更加轻松的面对高考呢？ 我下面从学习方法和心理建设两方面......................详细>>

2022/2/19面临考试家长应该如何帮助孩子

我们发现，高中生的主要焦虑形式都以考试焦虑的形式集中表达，但在细细筛查后，可以更多分解为不同的焦虑引发机制，主要有这几种形态：生活事件引发、学习压力、人际关系、遭受惩罚和不公平待遇、健康因素（失眠、对生理反应的敏感）、面对竞争的消极应对等。 在几年来的“考试焦虑”咨询过程可以发现，原来成都重点高中的学生焦虑感要大于普通高中学生，近一年多来，普通学校高中生人数要超过重点高中，基于此现象的分析解释，......................详细>>

2022/3/9压力缓解需要重视

刚参加完高考的学生,正忐忑不安等分数;准备中考的学生,还在紧张地复习、做题—— 学习压力、工作压力、人际压力、情感压力……现代人背负着的压力越来越多。 在压力面前,有的人反应过度,免疫系统便会受到损害,导致心身疾病。大量医学研究证明,头疼、皮肤病、消化不良、失眠特别是心脏病,大都和压力有关。 在北京友谊医院近日举办的 “关注健康,轻松应对压力” 公益讲座上,心理咨询师帅莉说,人们无法改变事件......................详细>>

2022/3/8与人相处，有哪些技巧？

德不孤,必有邻。——《论语·里仁篇》 1、核对 只要活着,总会有让你担心的人、担心的事;只要与人相处,总会有生气、难过的时候。 人常说,你让我担心、让我生气、让我难过,其实没有人让你不高兴,不高兴是因为别人的所为没有符合你心中的标准而已。 因怕得罪人,你压抑自己、积压久了,就会因一件小事大发雷霆,让人感到莫名其妙。相处很简单:核对。 2、多问自己应该怎样 如果与人相处时,多问几个自己应......................详细>>