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一年一度的“考试季”即将来临，无论是高考生、中考生，以及即将面对期末考的其他学生，都难免会出现“考前焦虑”。让人意想不到的是，许多考生家长的“考前焦虑”可能比考生更严重，家长的这种焦虑情绪可能加重了孩子的紧张情绪。 对于考生家长不妨进行“心理体检”，如果处于心理亚健康，可以通过“电子诊室”，用音乐、游戏等方式进行心理解压。 家长焦虑 会加重考生紧张情绪 临近考试，考生们最容易产生的考试紧张......................详细>>
还没读完哈。中学时期多次听说《文化苦旅》和余秋雨，戴锦华老师说她厌恶余秋雨，逃不过文人相轻却也有着令人信服的论调；也有人锐评余秋雨身上带着精致的小家子气，一股迎合的谄意；众多网络博主和教育机构也多次举起“读《文化苦旅》是中学生作文制敌获胜的绝妙法宝。”的大旗。如今我不再是被“唯分数论”桎梏的高中生，只是一个对文字颇感兴趣的读者，带着旅游管理专业学子的身份，以我本心，去捧读这一众说纷纭毁誉参半的《文......................详细>>
原创：Kate T. Donohue 摘要：表达性艺术疗法——体验式介绍及其历史 本文整理自国际表达性艺术治疗学会创始人Kate T. Donohue（凯特·多霍诺）在东方心理分析研究院的“表达性艺术疗愈入门课”的第二讲，主题“表达性艺术疗法——体验式介绍及其历史”；篇幅所限，本文仅摘录部分内容呈现。 大家好，我是Kate。我是一位心理学家，进行私人执业已经有40年了，我在世界上的很多地方工......................详细>>
你有没有过这样的时刻？孩子写作业磨磨蹭蹭，橡皮擦都能玩出花来；你站在旁边，血压蹭蹭往上涨，胸口像压了块石头；终于忍不住吼一句：“你到底写不写？！”结果孩子一愣，眼泪啪嗒掉下来，你心里又悔又累。这不是你脾气差，而是——养孩子，真的太耗命了。南京一位母亲，因女儿写作业拖拉，情绪失控，突发中风住院；杭州一位父亲，怒捶桌子，掌骨骨折；还有那位被愤怒冲昏头脑、拎起凳子砸向孩子的父亲……这些新闻听起来荒诞，可......................详细>>
在繁忙的生活中，我们时常会关注身体的健康，却往往忽视了心理的健康。然而，心理健康与身体健康之间的关系，就如同舞台上的舞者与音乐，紧密相连，互为依存。想象一下，当一个人的心理健康受到威胁时，他的身体会作出怎样的反应？或许，我们可以从电影《霸王别姬》中找到些许启示。在这部影片中，主人公程蝶衣经历了种种情感的波折，他的内心深受伤害，而这一切都在他的身体上留下了痕迹。每当他心灵受创，他的身体也会随之出现各......................详细>>
听音乐可以很有趣，一些研究表明它甚至可以让你更健康。音乐可以成为快乐和满足的源泉，但也有许多其他的心理益处。音乐可以放松心灵，使身体充满活力，甚至可以帮助人们更好地控制疼痛。音乐可以影响你的思想、感受和行为的概念可能并不令人惊讶。如果您曾在聆听您最喜爱的快节奏摇滚歌曲时感到振奋，或因温柔的现场表演而感动落泪，那么您很容易理解音乐影响情绪甚至激发行动的力量。音乐的心理影响可以是强大而广泛的。音乐疗法......................详细>>
继淘宝上一款虚拟情绪产品“爱因斯坦的脑子”走红后，以“好运喷雾”“高分喷雾”“心眼子”为代表的商品在网络热销。这些虚拟商品，单份售价从几分钱到几元不等，一些店铺月销量超5万件，复购率超%57。这些看似开玩笑的无厘头产品，虽然无法提供实际效用，却能在市场上爆火，其背后反映的是部分消费者对情绪价值的需求，对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希......................详细>>
掌握科学的学习方法，减少无效的自我感动。以下内容摘自@Thoughts Memo汉化组的译文《科学的学习方法综述：哪些行之有效，哪些徒劳无功？》部分学习技巧能够显著加速学习，而另一些则纯属浪费时间——但究竟孰优孰劣？一项史无前例的综述研究为我们绘制了通往知识的最佳路径图。教育通常侧重于学习的内容，如代数、元素周期表或动词变位等。然而，学习如何学习同样至关重要，其益处可以受用终身。掌握正确的学习方法......................详细>>
《百年孤独》，可以说是我最喜欢的小说之一。要说在哪一瞬间读懂了《百年孤独》?我想把这巨大的孤独比喻成一个洋葱，剥去一层层时间外衣，繁华的中央原来是一场空。当我读到故事的结尾：“一场突如其来的飓风把整个马孔多刮走，永远地消失了。”那一刻，我读懂了百年孤独。我合上《百年孤独》这本书的时候，心里久久不能平静。与其说是震撼，不如说是长叹。26万多字，360页的小说，我用了一个星期的碎片时间看完，说真的，这......................详细>>
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