2025/3/6帮你走出焦虑的8个小方法，一定要记牢!

“为什么现代人焦虑？” “不是因为没有知识，是知道的太多了，但因为没有上升到智慧层面，没有解决方案，知道的更多就有更多焦虑。” 尤其在如今的社会环境下，人们的生活压力越来越大，疫情来袭，也让人很多赋闲在家，很容易就会造成焦虑的情绪。 曾看到过一个数据，96%的人都有焦虑的事情，54%的人每天都在焦虑。 当焦虑、迷茫、不安…渐渐成为一代人的精神底色时，我们都急于寻找一种可以抚平情感褶皱、缓解......................详细>>

2021/2/2《中国传统音乐治疗理论与方法体系研究》由人民出版社出版

本书以中国传统音乐治疗为研究对象，在分析国内外相关研究成果的基础上，从多学科互动的视角下，探究了基于中国传统音乐审美思想、中国传统音乐教育思想、中国传统哲学思想、中国传统音乐理论、中国传统医学理论等思想理论中所蕴含的传统音乐治疗思想理论与内涵方法。通过对中国传统音乐养生价值取向的音乐治疗思想、中国传统心理治疗价值取向的音乐治疗思想和中国传统医疗价值取向的音乐治疗思想的深入研究，构建起了“三位一体”......................详细>>

2024/12/10梦的解析：你是否经常做这样的梦？

你昨晚做什么梦了？梦到你的牙齿掉了？或者是梦到你在飞？或者你梦到自己或者熟人死去了？或者你梦到你又回到了中学而且突然意识到自己赤身裸-体？据俄克拉荷马州哲学院现场主任艾薇·诺里斯说，这些都是人们声称最常做的梦，而且它们也都各有含义。 包括诺里斯在内的许多梦的研究者认为，对梦的了解可以极大地改善我们的日常生活。 诺里斯说，“如果人们知道梦里的那些符号所代表的是什么，他们就会知道什么是自己想要逃避......................详细>>

2024/11/25“音乐治疗”是科学还是玄学？

案例一：“我高二被诊断为重度抑郁症，暴躁易怒、恐惧社交、内心压抑，每天头疼、学习成绩不好。后来不断心理治疗和药物治疗，国内国外的抗抑郁药从几十元到几千元的吃，家里也花了很多钱去找心理治疗师大把花钱。后来偶然有人对妈妈说尝试合唱，于是妈妈带我去参观合唱表演，现场的声音真美！一连听了几场现场合唱后，我主动和妈妈说我也要学合唱，妈妈带我找到了市里艺术馆的合唱老师，老师破例收下了我这个0基础学生，给了我机......................详细>>

2024/11/25舞蹈给人带来健康与活力

人们脑海中总会浮现出年轻、曼妙的身姿。其实，舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力……　　跳舞，优雅健身 伴随着悠扬的歌声，婉转的旋律。舞蹈给观众带来优雅的视觉冲击，也给舞者本身带来健康与美丽、跳舞时心跳加快，心肌收缩力加大，心输出量增加，血流加快，呼吸加深加快，对心肺系统是很好的锻炼，并可促进其他内脏器官和全身的代谢活动。多余的脂肪因体力活动而被消耗掉。肌肉却变得强健发达。因此。体重超......................详细>>

2024/11/25如何评价电影《放牛班的春天》？

《放牛班的春天》是每次重温，都能被轻易打动的一部电影。没有光彩夺目的演员，没有跌宕起伏的情节，几个稚气未脱的“问题”孩子，一位秃头老师，再加上干净简单的音乐，涓涓流淌出的，却是一个拥有洗涤灵魂力量的故事。秃头老师叫马修，影片通过他的日记，回溯了五十多年前，这群问题孩子是如何被救赎的。该片堪称法国版的《春风化雨》，还有一丝《天堂电影院》的味道。自2004年上映以来，票房与口碑齐声沸扬，获得凯撒奖6项......................详细>>

2024/11/25《麦克白》 这本书好在哪里？

“平庸作品验证常识，伟大作品探索未知”余秋雨在《艺术创造论》中曾这样论述伟大和平庸的区别：伟大作品是无解的，是普适的，它提出的终极问题，和我们每个人的人生命题，同频共振。而莎翁四大悲剧当中最阴森恐怖的《麦克白》，亦复如是《麦克白》的故事本身非常简单：军功显赫的将军，听信了女巫对其命运的“预言”，弑君篡位，最终身死权失。而讽刺的是，最终继承王位的，却不是女巫所预言的班柯的子嗣。麦克白所深信不疑的，最......................详细>>

2025/1/19高二了不想努力怎么办?

不想努力，阔以！ 你康康就像我，高二开始作业不想做，直接抄。 上课睡觉，或者跟左右同学聊天，被老师喊到后面站着，说不要影响其他同学学习。 晚上回寝室，玩游戏，虽然学校明文规定不准在上学期间带手机，但是你花个几百块钱买一个手机滥竽充数交上去就行，每天三四点钟睡，第二天上课补觉。 别人在上自习，你在看新买的小说。 别人在背书的时候，你想着隔壁班的有个女生真好看。 别人在准备复习，迎......................详细>>

2024/2/20彭熠老师接受《民生大参考》采访：大学生放假“自救指南”有用吗...

随着春节的脚步的临近， 不少游子们都纷纷踏上了归家的路途，刚见面时分外想念，但热情持续不了几天父母就开始嫌弃了。民生频道节目记者就此现象专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： 记者：彭老师，您可以从心理学的角度分析一下父母对孩子态度改变的原因吗？ 彭老师：其实年轻人回家和父......................详细>>

2025/10/9七招让男人乖乖做家务，总有一招适合你

家务,男人也要做喔!!!家务活是女人的,也是男人的,如何让他心甘情愿去做,做得多又好,应该成为女人的必备知识。更可以上升到某一高度,告诉他“一屋不扫,何以扫天下”……首先来问问女人们,你们是不是还在家奋力地做着贤妻良母——打扫卫生、做饭洗碗、照看孩子,而让老公安然地看报纸?你心里愤愤不平,可是任你怎么吼,他的屁股就像粘在沙发上,动弹不得!一、潜移默化,从思想意识开始改变他好老公是要慢慢培养的,从一......................详细>>