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《沙盘游戏：治愈心灵的途径》（Sandplay: A Psychotherapeutic Approach To The Psyche）一书，是沙盘游戏创始人多拉·卡尔夫（1904-1990）的代表作。 全书共十章，卡尔夫在第一章“沙游：通往心灵之路”中阐述了自己对心灵发展和沙盘游戏治疗，特别是“自由与保护的空间”的理解。 接下来的第二到第十章，卡尔夫向我们细致地描述了9个不同年龄、不......................详细>>
我想在问题和问题描述中，我们就可以看到答案了吧：“曼陀罗绘画疗法”≠“曼陀罗绘本” 简单地来说，在心理咨询/治疗中，曼陀罗绘画可以有不同层面的运用。如题主所说的曼陀罗绘本，可以被用作为是正念练习，帮助人关注此时此地，而不是大脑中的思维反刍。在艺术治疗中，绘画曼陀罗也可以用作是一种情感表达，以及创造力的培养。更深层次地说，曼陀罗绘画疗法也可以是一种投射测试或投射性的治疗手段：不同的形状、颜色、位置......................详细>>
你昨晚做什么梦了？梦到你的牙齿掉了？或者是梦到你在飞？或者你梦到自己或者熟人死去了？或者你梦到你又回到了中学而且突然意识到自己赤身裸-体？据俄克拉荷马州哲学院现场主任艾薇·诺里斯说，这些都是人们声称最常做的梦，而且它们也都各有含义。 包括诺里斯在内的许多梦的研究者认为，对梦的了解可以极大地改善我们的日常生活。 诺里斯说，“如果人们知道梦里的那些符号所代表的是什么，他们就会知道什么是自己想要逃避......................详细>>
本书以中国传统音乐治疗为研究对象，在分析国内外相关研究成果的基础上，从多学科互动的视角下，探究了基于中国传统音乐审美思想、中国传统音乐教育思想、中国传统哲学思想、中国传统音乐理论、中国传统医学理论等思想理论中所蕴含的传统音乐治疗思想理论与内涵方法。通过对中国传统音乐养生价值取向的音乐治疗思想、中国传统心理治疗价值取向的音乐治疗思想和中国传统医疗价值取向的音乐治疗思想的深入研究，构建起了“三位一体”......................详细>>
“我认为音乐本身就是治愈，”美国音乐家比利乔尔曾说过。“这是人类的爆炸性表达。这是我们都会感动的东西。无论我们来自何种文化，每个人都喜欢音乐。” 我们大多数人都会同意这一说法，正是这种与音乐的联系导致全球研究人员调查其治疗潜力。我们都可以想到至少有一首歌，当我们听到它时会触发情绪反应。例如，它可能是伴随您婚礼上的第一支舞曲的歌曲，或者是一首暗示您难以分手或失去亲人的歌曲。我们与音乐有很深的联系，因......................详细>>
每天花1小时跳舞，坚持21天，它会成为如抬手看表一样自然的习惯。跳舞改变的，也远不止你的身材。它还会带给你完美的气质、规律的生活、健康的饮食、乐观的态度与坚韧的性格。为什么是21天？据研究，人的行为暗示经过21天以上的重复会形成肌肉记忆。也就是说，养成一个好习惯，也许只需要21天。增加肺活量正如前边所说，跳舞的人血液循环加快，相应的人体对氧气的需求量也会增大，像慢跑一样，坚持舞蹈将会日积月累的锻炼......................详细>>
抑郁、焦虑、压力是现代人的三大“情绪病”。简单心理发布《2020大众心理健康洞察报告》显示，81.81%的受访者自述有过焦虑、抑郁等情绪困扰。 很多时候，我们的情绪并不能透过语言表达出来。那些隐藏的情绪，没有获得抒发，成为日后情绪爆发、关系破裂、家庭纷争的导火线。 在某些条件下，心理健康状况甚至可能会影响一个人的语言或口头能力，作为一种补偿机制，个体可以通过诗歌、音乐或艺术等创造性表达来展现自......................详细>>
尽管失恋的直接原因可能有多种多样,但不管哪一种,调节好心态,让自己能够摆脱情感的困扰,才是面对这种处境时的首要任务。一、特效药1、心理泄洪别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食你的身心。要哭,可尽情地哭;要叫,找个无人之处用力嘶喊;想倾诉,找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象,不要任意找人当倒霉鬼,对他乱发脾气、伤害无辜。2、做出不在乎的样子虽然不可能真正不在乎,但行动上这么说这么做就会影响......................详细>>
心理学家曾说：“世界上所有的爱，都是为了相聚；唯有一种爱，是为了分离——那就是父母对孩子的爱。”可太多父母，始终不懂。尤其在孩子即将挣脱羽翼、独自飞翔的年纪——青春期。近日，表姐红着眼眶向我诉苦：“我女儿上高中后，像换了个人。我说东，她偏往西；成绩一落千丈，眼睛却黏在手机上，一刻不离；我怕她早恋，特意联系班主任了解情况，结果她回家摔门大喊：‘你再管我，我就离家出走！’”最让她心碎的是，有天她听见女......................详细>>
当初次听到《叫我第一名》这部片名时，经验告诉我，这是一部励志片。不出所料，影片中洋溢着乐观积极的生活态度，布莱德对抗妥瑞症时不屈的精神。同类的成功影片还有诸如《风雨哈佛路》、《阿甘正传》、《当幸福来敲门》等。当我们享用励志片这碗心灵鸡汤的同时，我们也应想想如何成为制作鸡汤的人。 影片的英文名叫做Frontof the Class，或许译为《讲台前的我》更加直观，让观众知道这部影片是在讲......................详细>>
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