2024/7/29音乐疗愈真的有用吗?

音乐，包括任何一种艺术形式，本身都具有一定的疗愈效果。一般来说，疗愈音乐就是用于舒缓精神、减压和心理放松的音乐，这些都是节拍在60—70、频率在8—14Hz范围内的脑波音乐。这些音乐作品，大都旋律舒缓、节奏简单、音量适中，有些还配有流水、海浪等声音，以强化冥想、催眠效果。疗愈音乐通常包括3D脑波音乐、大自然实录白噪音、治愈钢琴曲、古风禅乐等，音色和旋律舒缓、平静、不复杂的，音色需要柔和，避免过于沉......................详细>>

2025/9/12你的孩子为什么会自卑？

所谓自卑是指一个人严重缺乏自信,他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人,常用自己的短处和别人的长处相比,具体体现在遇事不相信自己的能力,办起事来爱前思后想,总怕把事情办错被人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。说得直接一点,也就是自我评价过低,自己瞧不起自己。它是一种人格上的缺陷,一种失去平衡的行为状态。自卑常以一种消极的防御的形式表现出来,如妒忌、猜疑、羞怯、孤僻、迁怒、自欺欺人、拒绝交......................详细>>

2024/8/13为什么说沙盘游戏能够治愈、发展心灵？

沙盘游戏能够治愈人的心理疾病、促进人格成长和发展？似乎很“玄乎”。事实上，这是一个很有趣的问题，不仅学生在问，心理分析学人也在问，甚至出现在博士入学考试的试卷上。心理分析家和沙盘游戏咨询师们在实践和思索中感受着沙盘游戏的“魔力”，却很难找到最终的“正确答案”。可我感觉，这个问题本身的意义要远远多于它的答案。就像人们常问“生命的意义是什么？”“我为什么活着？”等，对于这些问题，人们的想法和感悟不一而......................详细>>

2024/8/6心理剧中的角色交换的作用（兼谈线上和线下心理剧角色交换的区别...

心理剧团体这几周的五场剧中，不下三个组员都问我：心理剧中，自己看自己和角色交换后站在对方的角度看自己，都是根据自己的感受在描述自己，那这里的角色交换有什么用处？或者这两者有什么区别？ 我会解释：在心理剧中，角色交换是一种最主要的技巧之一，它有很多种作用。： 1. 角色发展和成长，拓展角色目录：角色交换是站在对方的角度看待自己，可以帮助主角更客观地认识自己，扩展角色的视野，发现自己的弱点、偏见或......................详细>>

2024/7/29《穷查理宝典》

富兰克林著有《穷查理年鉴》一书，而芒格的书取名为《穷查理宝典》，从书名可以看出，这其实是芒格对偶像富兰克林的致敬。《穷查理宝典》是迄今为止全面介绍查理·芒格的投资、学习与人生心得的一本书，完整收录了查理·芒格的个人传记与投资哲学。以及过去20年来芒格主要的公开演讲和媒体访谈，全面展现了芒格的投资和人生智慧。是每一个投资者不可不读的超强宝典。查理·芒格之所以能在商业社会取得巨大的成功，离不开他独特的......................详细>>

2023/11/1彭熠老师接受《民生大参考》采访：为己办葬礼 竟因为失恋？

25岁女孩小汪表示，自己小时候是留守儿童，不受家人关心，一直处于精神内耗的状态。半年前和恋爱3年的男友谈婚论嫁时，因距离太远，遭到对方父母的反对，而“断崖式分手”。因此先前被朋友调侃吃席后，决定干脆给自己办场葬礼。民生频道节目记者就此现象专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： ......................详细>>

2024/7/29如何评价电影《东京贵族女子》？

本来是想看日本电影《我们都无法成为大人》，但是小说和原著都没有看进去，正好又看到这部《东京贵族女子》，小说与电影同步观看，可以体会导演的取舍和她区别于原著想要在电影里表达的内容。本片导演岨手由贵子（Yukiko Sode）曾以原创长篇作品《Good Stripes（美好条纹）》获得新藤兼人奖。电影原著作者山内麻里子是日本影视界近几年比较关注的小说家。她的作品《安昙春子下落不明》和......................详细>>

2024/8/13绘画心理分析：不会拒绝的痛（树木画）

{画者信息} 女性，大四毕业生。 第一步骤： {画面整体}：树的品种、大小、位置、颜色、线条、树木状态等 一棵高大粗壮的树，处于画纸的下方，画面线条长短结合，一气呵成，自控能力好，整体协调性强；整个大小画面适中，但树木位置偏于纸张的右下角，下边被纸的边缘切断，绘画心理学中认为这种状态的画者比较关注现实，有不安感；常常迫于外界的压力来压抑自己的情绪，不敢表达。 树的颜色以红、绿为主，明亮，......................详细>>

2024/7/22《富兰克林传》

本杰明·富兰克林不仅是查理芒格的偶像，更是无数青年人的偶像。他的一生堪称传奇，许多学者称他为“美国的圣人”，他的头像被印在了美国纸币最大面额，100美元上。了解美国历史的人，都会说这样一句话：“没有富兰克林，就没有美国。”富兰克林不仅是美国独立战争的关键人物，还是美国人民的精神化身，堪称美国的“孔子”。美国第二任总统杰斐逊说过：“我一生最佩服的人是富兰克林，第二佩服的是富兰克林，第三佩服的还是富兰......................详细>>

2024/8/6梦境释义：“梦见曾经喜欢的人，是Ta在想我吗？”

“我喜欢那样的梦，在梦里，一切都可以重新开始，一切都可以慢慢解释...” ——席慕蓉 你是不是也曾梦见过从前喜欢的人呢，即使现在正处于一段幸福又稳定的亲密关系中？无论是依然单身，又或者已经又开始了一段新的感情；也无论你愿不愿意，那个已经消失在生命中的人随时都有可能悄无声息地出现在你的梦里。 如果你曾疯狂迷恋过梦里的那个人，那么这个关于Ta的梦就很可能会触发你强烈的情绪。似乎毫无预兆地，过去......................详细>>