2021/8/9睡觉做梦到底好不好？

身边总有人抱怨做梦 “每晚做梦，醒来好累。” “做噩梦半夜惊醒，吓得睡不着。” ．．．．．． 有人认为做梦不好，影响睡眠质量。但更多人觉得做梦有好处，尤其好梦醒来后，心情愉悦。在人们的意识里，梦常常寄托了一种祝福。全世界各地人们互道晚安时会说，“做个好梦”，祝福别人也会说“美梦成真”。 01 那么，做梦到底好不好？ 人人都会做梦 要回答这个问题，先得弄清楚人为什么会做梦。现代医学证......................详细>>

2021/8/1不被过去捆绑，不为未来设限

我们从听别人的话开始学习；依别人的眼色与别人互动；好像别人的看法感受，比我们自己更重要。心灵的成长从自我探索开始，这趟旅程的起点是自己：看到自己的伤痕，认清自己的形状；向事实臣服，与自己和好；不被过去捆绑，不为未来设限，不背叛当下的自己。 第一步：看到自己的伤痕，认清自己的形状 小时候，我们很快乐，觉得自己很了不起，天不怕地不怕，可以随心所欲。想哭就哭、想笑就笑。为一块棒棒糖开心，为一只毛毛虫......................详细>>

2025/9/4蔡劲林老师接受《民生大参考》采访：家庭关系被分裂，是互联网算...

互联网算法通过个性化推荐机制，将用户困于“信息茧房”，持续投喂强化情绪的内容，导致认知偏差、人际关系对立和社会信任削弱。不同家庭成员因算法推送形成截然相反的观念——夫妻、亲子、婆媳等关系被无形激化，现实矛盾因虚拟内容升级。平台为获取流量，偏好推送极端、对立观点，放大社会分歧。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心知名专家、国家一级心理咨询师——蔡劲林老师。希望蔡老师对此现象进行分析点......................详细>>

2021/7/26人民日报：让你受益一生的9件小事

有些时候，我们所做的一些小事，在不经意间，便悄悄的走进我们的生活。 它带给我们的不仅仅是一时的快乐，有时候更是受益一生。 人民日报推荐的这９件让人受益一生的小事，快来看看自己做了几件吧。 ０１ 早睡是一种习惯 “早睡早起身体好”，道理谁都知道，但是能做到的人太少。 “过劳死”的悲剧时常发生，但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。 如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对位列三......................详细>>

2025/8/19蔡劲林老师接受《民生大参考》采访：台球厅打出“非凡服务”，未...

8月初，河南洛阳李女士准备带残疾丈夫复查，却发现辛苦攒下的3万元积蓄不翼而飞。报警后查明，钱被15岁儿子在半个月内花在了当地一家台球俱乐部。从7月20日到8月4日，有20多笔大额消费，部分在凌晨。原来是孩子为充面子，绑母亲银行卡请同学去，除买啤酒，主要是请“助教陪练”。记者走访发现，台球厅虽提示未成年人需陪同入场，但未核查身份。目前警方已协调退款，市监部门也已介入。对此民生频道节目记者专程采访了郑......................详细>>

2025/6/11蔡劲林老师应邀参加河南广播电视台民生频道《民生大参考》栏目直...

蔡劲林老师应邀参加河南广播电视台民生频道《民生大参考》栏目直播：男子追爱期间邀女子出国游，事后索要一半费用引热议

2025年6月10日，应河南广播电视台民生频道《民生大参考》栏目的邀请，我公司的国家一级心理咨询师——蔡劲林老师作为心理专家参加了本期直播。 事件速览：2024年9月，上海的陈先生追求李女士期间，两人商量国庆假期出游计划，9月21日，......................详细>>

2021/7/19接纳父母就是接纳一切帮助你的资源

01 和父母的关系，和生命的关系 在成长的过程中，确实有很多法门可以帮助我们。但是有一个最基础也是最重要的环节，是任何方法都绕不过去的—　—那就是『和父母的关系，和生命的关系。』 为什么孩子和父母的关系会这么重要呢？ 对一个刚出生的孩子来说，父母和家庭是他最初的一个体验，也是他最原始体验的来源。 我们人格的塑造是和我们的原生家庭分不开的。 当我们还是一个胚胎的时候，生活在母亲的子宫里，......................详细>>

2025/6/6蔡劲林老师接受《小莉帮忙》采访：同事帮带8岁女儿，女儿却挨了...

蔡劲林老师接受《小莉帮忙》采访：同事帮带8岁女儿，女儿却挨了打？ 近日，《小莉帮忙》栏目组收到了张先生的求助：张先生表示，自己将女儿交给同事曹女士帮忙照看一下，期间曹女士的儿子争抢自己女儿的物品发生了冲突，自己女儿打了对方，曹女士竟直接让儿子打了回去，张先生得知后非常气愤，认为曹女士的处理方法不妥，致使自己的女儿受到了伤害。对于这一事件中曹女士的做法以及孩子之间发生冲突家长该怎么解决的问题，......................详细>>

2021/7/12家：大事商量，小事原谅，不争高低，不翻旧账

01 有句老话说：一人主张，不如二人商量。真正好的家庭关系，从来不是一方独断，而是遇事有商有量。 如果凡事能多跟家人商量，就相当于多了一双慧眼，多了一颗聪明的大脑，能免去许多不必要的麻烦。 没有人是一座孤岛，家庭存在的意义就是互相温暖。 聪明的人，遇事会多跟家里人商量，这不仅让自己考虑问题更全面，更代表对家人的信任和尊重。当家人之间有商有量、互相尊重，一个家庭的凝聚力和归属感就会越来越强，......................详细>>

2021/7/6受用一生的7个顶级心理寓言

01 ▏一棵苹果树,终于结果了。▏ 第一年,它结了10个苹果,9个被拿走,自己得到1个。对此,苹果树愤愤不平,于是自断经脉,拒绝成长。第二年,它结了5个苹果,4个被拿走,自己得到1个。“哈哈,去年我得到了10%,今年得到20%!翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。 但是,它还可以这样:继续成长。譬如,第二年,它结了100个果子,被拿走90个,自己得到10个。 很可能,它被拿走99个,自己得到......................详细>>