2025/6/9好父母是孩子的情绪大师--如何做好孩子的情绪教练

如何做好孩子的情绪教练？这个问题一直困扰着父母们。 孩子情绪学习经验深受父母的影响，父母同时也是稳定孩子情绪的最主要来源。 根据美国华盛顿大学心理学教授约翰？高特曼的追踪调查发现，父母扮演情绪教练的孩子，比较有能力处理自己的情绪，挫折忍受度高，社交能力和学业表现也比较杰出。 提高孩子的情绪能力，已成了现代父母的必修课。 　　０１　　 面对孩子的情绪 父母常见的反应 以暴制暴 再闹，......................详细>>

2024/10/21什么是职场中的职业心态?

工作中应具备积极向上，充满激情的心态。　　一、把工作当作生活的第一要义，充分考虑到自己的能力和外部条件的前提下，进行各种尝试，找到最适合自己做的工作，然后集中精力全力以赴地做下去，且要坚定这个信念。　　二、树立正确的工作态度。一个人的态度直接决定了他的行为，决定了他对待工作是尽心尽力还是敷衍塞责，是安于现状还是积极进取，态度就是你区别于其他人，使自己变得重要的一种能力。　　三、用十分的热忱投入工作......................详细>>

2025/6/7孩子的成绩，治不了父母的焦虑

有人说，当下的时代是普遍焦虑的时代，这一点，做家长的可能体会最深。 孩子的成绩好一些，家长的焦虑就轻一点；孩子的成绩差一点，家长的焦虑就重几分。看似孩子的好成绩会缓解家长的焦虑，实则这种“疗效”是有限和暂时的。无论孩子成绩如何，在一些家长心头，焦虑感始终如影随形、挥之不去。 从长远的目标，绝大多数家长都希望孩子成才、成功；从短期的目标，绝大多数家长都希望孩子成绩优异。然而各方面都优秀的孩子总是......................详细>>

2025/6/10如果一辈子不结婚，是不是很快乐?

其实等你到了中年，你就会发现真没什么人鸟你了，开始边缘化了，你跟这个社会的联系正在减弱。。。 都不用等到中年，我现在都已经开始感觉到了，休息的时候偶尔想约人不知道该去约谁，有时候想说说话都找不到人。 以前玩得好的朋友，现在大家都各忙各的，结婚的结婚带娃的带娃，忙工作的忙工作，能聊的话题越来越少，生活中的交集也在慢慢变少，甚至于你都觉得不好去打扰人家。 你能直观的感受到什么叫渐行渐远了......................详细>>

2024/9/23如何在浪奔浪涌中找到浮起来的力量

作为奇技淫巧大王，我的drama高三已经结束了，但高考不会走远。是时候来整点阳间的回答了。在这篇文章里我会将我的成事心法倾囊相授，将这些琐碎的灵感一一道来。这些让我这个平平无奇的二本小渣提升至高考645.进入中游985。本文普适性极强，适合对各类高三生活以毒攻毒。看着点哈。以下仅展示极具情感色彩的片段，请各位自行感受，其余较水，生活之中敬请自行体验：你在厕所里拉 时听到了别人在谈论你的前任你妈在家......................详细>>

2024/10/19压抑下来的愤怒是带有剧毒的

从生理的层次来看，如果我们长时间地怀抱着未解决的愤怒，我们的身体就无法有效地发挥排毒功能，最后这些累积的情绪一定会导致身体的疲惫，然后就会形成恶性循环式的抑郁和沮丧。 可以说，压抑下来的愤怒是带有剧毒的。 虽然在最深的层次上情绪如同所有的现象一样并没有不变的实质性，但这些如幻的情绪一向是所有烦恼的源头，因此必须当真地研究探索一番。 在各种类型的情绪当中，愤怒或嗔恨是最容易被人认同和表现出来的......................详细>>

2024/9/21怎么克服考试焦虑症？

“我平时会做这些题，可是考场上太紧张了，大脑一片空白，什么都想不起来……”“我一遇到考试就紧张到想上厕所。”“考试前一天晚上，我辗转反侧睡不着。” 马上就要期末考试了，你紧张了吗？ 其实，一定程度的紧张焦虑能够成为我们好好学习的动力，也能让我们的大脑保持活跃和警醒，但是过度的紧张焦虑则会影响到我们的临场发挥，尤其是对于一场有难度的考试来说。所以，面对考试焦虑，我们可以做些什么呢？ ......................详细>>

2024/10/18报复小人，最好的方式只有两个字

如果你被伤害了，有一个报复他人的机会，你觉得最狠的是什么？ 要TA跪地道歉，泪流满面吗？ 实际上，当你和烂人烂事纠缠不清的时候，你的时间和精力将会成倍消耗，并有可能对自己产生二次，甚至多次的伤害。 所以报复一个人并不是要硬碰硬，而是做到——无视。 1.拒绝悲伤逆流成河 面对伤害你的人，如果你越耿耿于怀，情绪越会被对方影响和操控，他们越得以得意。相反，你表现得越不在意，对方越会像个跳梁小丑......................详细>>

2025/6/9长辈为什么一定要催我们结婚？背后有什么「焦虑」存在吗？

催婚行为至少有两种动力，一种是并不在乎你是否结婚，只是单纯的社交话题，类似于说教；另一种是真的担心结婚晚或不婚可能产生的问题和影响。 对于第一种情况，可见参考我的另一个回答，这里不讨论了。 为什么大多数亲戚热衷于「说教」？「说教」能给他们带来怎样的心理感 人与人之间大部分的交流其实并没有意义和实用价值，只是当时当下我们被“困”在一起，必须要有一些互动，否则既尴尬又不礼貌，所以催婚只是......................详细>>

2025/6/6教育孩子“讲道理”是下策，发脾气是下下策，那么上策是什么？

天下没有不懂事的孩子，如果要孩子懂道理，家长首先要做得有道理。 做得有道理，比讲得更有道理。 ０１ 家长越喜欢讲道理 孩子往往越不听话 “讲道理”是很多家长常用的一种教育方式，一直以来被正面推崇。但人们也往往发现讲道理对于很多孩子来说没用，越喜欢讲道理的家长，他的孩子往往越不听话。 有位家长说她７岁的女儿特别逆反，不让做什么就偏去做，她经常苦口婆心地给孩子讲道理，孩子却不听，惹得家长常......................详细>>