2024/1/22绘画心理治疗，不知不觉中换了一个心境

心理咨询中，除了通过语言进行心理咨询以外，还有通过绘画、音乐、舞动、沙盘等形式的心理咨询。绘画疗法直接通达处理人感性的、情感的大脑右半球。01思考与感受模式咨询师要求来访者将生活中的五件大事分别写在五张白纸上，然后让他们将所有的纸翻过来，在纸的背面将这件事给人的感受或体验用颜色画出来，不用强调绘画技术，只选择能代表体验的颜色或简单的图形即可。这个技术帮助人认识到对事件的认识与对事件的感受是不同的。......................详细>>

2024/1/22沙盘游戏的分析维度

1、空间维度：一般还是以‘沙画的内容/主题’分析为主，但还是有空间维度的，尤其是在记录的时候，比如在左上角放了什么、右上角放了什么；这里方位的表达，一般是以来访者做沙盘的视角为定位；空间维度还是可以看一下的，一般来说就有这些：左、右、上、下、中心；左上、右上、左下、右下；正上方…这里有一个图表，可以看一下：左上是内在世界，精神和信仰方面的；右上是个体社会化层面的表达，比如与父亲的关系，学校、职业等......................详细>>

2024/12/23职场上，最重要的到底是什么？

如果说最核心的一条的话，我送给大家八个字——内核稳定、皮实耐操。我要强调一下：任何职场技能，都是可以通过花时间去习得的，无非时间长短而已。唯独这个八个字的心法，要做到真的很难，有些人工作个十年八年都做不到。但又确实确实很重要！工作上，如果你太过玻璃心，可能真的就难有太大的发展。真正能在职场上有所成就的人，大多都是内核稳定的人。不会因为别人的一句夸奖，就跟充了氢气的气球似的飘飘然上天。也不会因为别人......................详细>>

2024/1/15心理剧

心理剧（psychodrama）是一种通过舞台剧的形式，让来访者扮演剧中某一角色，并体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯、完成内心感情的宣泄、获得解决内心问题的治疗方法。心理剧是由莫雷诺在20世纪20年代创立的，它是由来访者将自己的心理问题通过表演的方式展示给领导者，表达出自己的内心感受，从中培养、提高自己的洞察力，借此走出困境，实现自我整合和人际关系的和谐。2.心理剧的作用心理剧不是......................详细>>

2024/11/28你的高中生活是美好的还是痛苦的？

喜悦和美好是完全没有的一半 一半是痛苦，一半是无奈 很多人觉得你最后能考上北大，那该有多幸福多开心啊 反正我没觉得 高一刚进来那会，数学根本不会做，也听不懂数学老师在讲什么 一个破函数的图像想了一中午，让班上两个学习最好的轮流给我讲也讲不明白 我也不知道以前为什么这么弱智，反正怎么想也想不明白为什么X轴一个值，Y轴

2023/7/8彭熠老师接受《都市接到办》采访：十八岁轻生 心酸的隐情

近日发生一起青少年自杀事件，但不是什么抑郁症，也不是因为什么别的原因，就是因为遗精而自杀。且这个孩子成绩优异，乖巧懂事，但打开书包内发现全是中药保健品。消息一出引起了网友的广泛关注，青少年问题也一直是近几年社会广泛关注的话题，针对此都市接到办节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： 记者：“这个孩子......................详细>>

2024/1/2音乐与心理健康——音乐疗法的崛起

在当今快节奏、高压力的社会中，心理健康问题日益突出，人们对于寻求心灵安慰和情感抒发的需求也越来越强烈。而音乐作为一种独特的语言，逐渐崭露头角，成为一种有效的心理健康疗法。本文将探讨音乐与心理健康之间的关系，以及音乐疗法的崛起。首先，音乐疗法的崛起可以追溯到古代文明。早在古希腊时期，音乐就被认为具有治疗和舒缓情绪的功效。现代科学研究也证明了音乐对心理健康的积极影响。例如，听音乐可以促进大脑释放多巴胺......................详细>>

2024/1/2经典电影赏析之71：《忘不了》-2004

一．故事简介：这是一部平凡接地气的电影，有多种现实异样生活的交替：车祸去世的男友，离婚的好友，艰苦的柴米油盐，忘不掉的过去，相互的帮扶和互生情愫。没有英雄也没有救世主，就是因为这些接近普通人的生活才让观众更有代入感。故事讲述离婚的阿文是一个大巴司机，却在一次车祸中丧生，留下和前妻的儿子以及妻子小慧，悲痛欲绝的小慧面对生活的困境仍艰辛的承担起抚养非亲生儿子的责任。后来得到阿文同行阿辉的照顾，逐渐互生......................详细>>

2023/11/6《和另一个自己谈谈心》——读书分享

对待亲密关系，我们都要真诚用心，接受父母与恋人及孩子的平凡。其实很多时候，我们拒绝幻想，坦然地接受自己的平凡，理智的面对现实，这才是美好生活的开始。减少对自己的不满与无意义的抱怨，简单的事情最好就不简单，把平凡的事情做好就不平凡。不管是在工作还是生活中，任何事情都不是孤立存在的，或多或少有着种种联系，正如小事是大事情的基础和铺垫，我们就是要把一件件平凡而简单的小事情做好，点滴积累，铸就成功。今日学......................详细>>

2019/11/21中国心理学会社区心理学专业委员会第五届学术年会在河北师范大学...

为了进一步贯彻落实习近平总书记在19大报告中提出的加强和创新社会治理、加强社会心理服务体系建设的重要精神，2019年9月21日上午，由中国心理学会社区心理学专业委员会主办，河北师范大学教育学院、河北省心理学会承办，中国社区心理学服务与研究中心协办的中国心理学会社区心理学专业委员会第五届学术年会在河北师范大学图书馆学术报告厅召开，大会主题为“社区心理学与基层社会治理”。全国近150位社区心理学家共聚......................详细>>