2025/8/7别让电子屏幕绑架了孩子的暑假

暑假到父母们最头疼的电脑、iPad、手机的使用也随之而来,平时可以要求孩子多学习,可是暑假的时候面对孩子的要求,父母就会有些松动,那么到底应不应该让孩子玩儿这些电子产品呢?又如何玩呢?在七十年代的时候,美国曾经有一个著名的指导意见,就是家长应该避免两岁以下的孩子接触屏幕,两岁以上的孩子每天接触屏幕的时间应该限定在两小时以内。不过我们也知道科学研究与制度的制定总是落后于科技创新的步伐的。随着网络的发......................详细>>

2024/1/8一文教你搞懂：一人一故事、戏剧治疗、心理剧

本文作者：Eddie Yu目前美国发展性转化学院唯一一位华人导师，亚洲戏剧治疗与应用戏剧的重要推动者。香港注册社工，英国及美国注册戏剧治疗师、英国注册心理剧心理治疗师、美国纽约一人一故事剧场中心认证培训师。心艺社国际认证戏剧治疗DvT导师项目核心导师之一。常常有人问：“一人一故事剧场是戏剧治疗吗？”这个问题不容易回答。我们需要了解一人一故事剧场的起源、心理剧和戏剧治疗的区别、以及心理治疗的定义。1......................详细>>

2024/1/2舞动的钥匙和舞动治疗师

身体与心灵本是两个不同的词汇，这里把它们合为一个词汇——身心。舞动治疗正是基于身心一体的科学论证，视身心为一体是舞动治疗的入门钥匙。肢体从来就没有离开心灵而存在，肢体的每一个部分都具备其心理情感功能。舞动导师班读书打卡1-19西格尔常对她的学生说：“在治疗过程中，不要思考接下来要做什么？而是问自记，患者身上正在发生什么？“你的干预是凭你积累的经验自然发生的，用你的躯体去对话，去推动治疗进程，去改变......................详细>>

2024/12/21为什么父母会认为我不上班休息一段时间就是十恶不赦？

我想象，譬如说现在有一伙中国人，普普通通的能达到平均生活水平的中国人，组团包机上南美或者非洲旅趟游去。 下飞机观光，看见他们街上有不少半大小子，光着膀子，穿着made in China的便宜球鞋，搁大街上有一搭没一搭的倒脚踢球玩。 咱同胞就走过去跟他们搭话，说你们多大了啊？上班还是上xiao啊？今个公休日出来踢球玩了啊？ 内帮小黑孩小棕孩乐了，露出两排大白牙，说俺们不上班也不上xia......................详细>>

2023/5/31彭熠老师接受《民生大参考》采访：模仿动画片 撑伞跳下楼

5月25日下午，湖南吉首一名4岁的儿童模仿动画片里的情节，用一把雨伞当做降落伞，从26层高处一跃而下，还好目前生命体征平稳，但这一事件引发了广大家长的强烈关注，一些家长对此感到十分震惊，并且感到恐慌和害怕，担心孩子会受到类似的不良影响，很多潜在的危险对家人来说是十分不安的，另一些家长表示，针对于动画片这个方面，动画广商确实要负起一部分责任，对内容应该更严格的把关。对此民生频道节目记者专程采访了郑州......................详细>>

2024/11/27你有哪些给高中生的建议？

成绩可以赶超，心理健康却是关乎终生！这几年，我一直有做高中生、大学生的心理辅导，就从心理健康和个人成长的角度，给高中生一些忠言。 1、学会面对成长之痛 在高中阶段，我们极容易肯定自己，也极容易否定自己。我们能够感受到自己与从前的不同，我们对未来充满了希望，同时，我们也不知道未来具体该怎样。 老师、家长，天天都在要求我们好好学习，将来考个好大学。至于考上大学后，具体会怎样，又该怎么做，......................详细>>

2025/8/8《我的前半生》白光的婚姻如何过出诗意？

《我的前半生》终于落幕了,不少人感叹多希望身边的那个人是贺函,可现实中遇见一个百万年薪的陈俊生都难。大部分婚姻遇到的要么是不懂得做家务还嫌弃你乱花钱的老金,要么则是自己一贫如洗还要道德绑架你,让你和他在一起的白光。在我看来这两种婚姻其中都是一种平淡的消耗婚姻,如何才能让平淡的婚姻过出诗意来,老去想着抱怨身边的人,或者换个人,好像不太现实。毕竟电视是高于生活的,有感触还要有适当的解决办法才行。当你遇......................详细>>

2024/1/15梦境分析小例（13）

梦境主体一个女性朋友的梦境。是以她的视觉展开的，在梦中她梦到了我。这是一个小姐姐视觉。说的你是指的我 。梦到你出去租房子了，然后我要回家了 路过你住的地方，忘记具体为什么就想去拜访一下。进了小区，那个建筑是我家那边房子的样子，进了小区，那个建筑是我家那边房子的样子，就是都挺好里苏家老宅那样子 比那个再新一点。房东跟我说你不在家，我说那我等一下吧。我等啊等，也没人。然后房东说她要出门了，要把我赶出去......................详细>>

2024/1/15艺术疗愈（二）丨绘画的力量：探索内心世界的疗愈之旅

你有没有过这样的时刻，心中涌动着万千思绪，却无法用言语表达？或者，有没有那么一刻，你感到内心空虚，急需寻找一种方式来填补那份空白？如果你有过这样的体验，那么绘画疗愈或许就是那个能带你找到内心平静的魔法钥匙。绘画疗愈的理论来源绘画疗愈从何而来？绘画治疗的理论来源可以追溯到精神分析和心理动力学的观点。在精神分析学中，绘画被认为是一种表达和沟通的方式，可以揭示出患者无意识中的情感和冲突。心理动力学则强调......................详细>>

2024/1/15沙盘游戏中沙具的种类与意义

基本分类：神话传说、文化宗教、自然物质、风俗行为、颜色形状、数字方位、人物人体、植物和动物、家居建筑、体育运动、交通运输、奇异与其他等40余类。人世间有的一切，（在沙盘游戏里）都可以有…沙盘游戏模型充满了象征意义，其中也包含了分析师倾注的情感，以及沙盘游戏来访者投射的情感； 沙盘游戏治疗师要熟悉自己的沙具模型，理解其中包含的内涵寓意及象征指向，但不能死搬硬套，而是把握对于来访者的个人心理意义； 沙......................详细>>