2025/7/23睁着眼睛做梦——身心灵合一的箱庭世界

箱庭疗法（sandspiel，sandplay therapy）又称沙盘游戏或心理沙盘，是目前国际上流行的、实用的心理干预技术，将箱庭体验者的心灵语言借助沙、水、小玩具等在沙盘上进行及具体化的表达，当面对这个立体的、生动的画面时，沙盘体验者不仅要调动自己的视觉，而且还要调动听觉、触觉甚至嗅觉、味觉等来来综合感知和呈现其意识的、特别是无意识的世界，自动进行意识、无意识的联结，平衡心理能量，自动整合自......................详细>>

2025/9/15为什么上班这么容易消耗心气，心累呢？

那是因为你没有掌握行走在职场的方法，在职场中不能散发出弱者的气息，否则很容易陷入精神上的内耗，这里有几点职场意见与大家共勉：工作中不要散发弱者气息1、说话要爽快有力量说话别啰嗦、小声，显得胆小。得练习大声、自信地说，敢于和对方对视。2、犯错不是世界末日人都会犯错，别因一次错误就否定自己，要在错误中学习。别人不会一直盯着你的错，他们都很忙，别把自己想得太重要。3、别过度负责工作不是拼命，别盲目什么都......................详细>>

2025/9/4蔡劲林老师接受《民生大参考》采访：家庭关系被分裂，是互联网算...

互联网算法通过个性化推荐机制，将用户困于“信息茧房”，持续投喂强化情绪的内容，导致认知偏差、人际关系对立和社会信任削弱。不同家庭成员因算法推送形成截然相反的观念——夫妻、亲子、婆媳等关系被无形激化，现实矛盾因虚拟内容升级。平台为获取流量，偏好推送极端、对立观点，放大社会分歧。对此民生频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心知名专家、国家一级心理咨询师——蔡劲林老师。希望蔡老师对此现象进行分析点......................详细>>

2016-10-16国税局郑州某分局EAP服务

2015年11月26日，郑州福斯特心理咨询中心知名心理咨询专家蔡劲林老师应邀为国税局郑州某分局做情绪与压力管理的专题讲座。讲座安排在上午9点半开始，虽然正值大雪天气，积雪未消影响了交通，但所有人都带着认真和热情，按时前来参加，保证了活动的顺利进行。 当前社会和科技的快速发展，促进了人们的生活节奏的加快，带来更多的情绪反应和生活节奏上的紧迫感，尤其是工作压力与日俱增，同时，当今职场中对未来的不确定......................详细>>

2025/6/14一种养生的音乐疗愈——“五音疗疾”

《黄帝内经》提出：“五音（角、徵、宫、商、羽）与五行（木、火、土、金、水）相对应，进而与人体的五脏（肝、心、脾、肺、肾）及五种情志（怒、喜、思、忧、恐）紧密相连。”五音疗疾作为一种古老而独特的中医治疗方法，通过运用角、徵、宫、商、羽五种不同音调的音乐，来调理人体的脏腑功能，平衡阴阳，从而达到治疗疾病、保健养生的目的。五音与五脏的对应关系角音：对应肝脏，具有条畅平和、疏肝解郁的功效。角音的音乐旋律通......................详细>>

2025/12/27出轨，就没有真爱么？

出轨,就没有真爱么?你问我,出轨,就没有真爱么?是否这个方式不对,就连情感都贬低了?如果我们原本就过着很煎熬的生活,那么是否这也是给到我们的一丝重生的希望?难道出轨,就该被毫无理由的打倒么?我说,你的诸多问题,让我能感觉到你的困惑。似乎,还有自己难言的的委屈和无奈。。是么?如果你愿意,就让我们来谈谈吧。出轨,是否就没有真爱的存在。到底什么是真爱?如若说“真”,似乎不掺杂质,足够纯粹。与物质无关,与......................详细>>

2025/6/14舞蹈对身体的利与弊？

一、跳舞的好处：1、跳舞是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。2、在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。3、跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于......................详细>>

2025/12/27青春期女孩叛逆心理怎么办？

问:我女儿才13岁,就开始爱打扮,爱与男生聊电话,无心读书。最糟糕的是,她常常跟父母顶嘴,不认同我们的文化和思想。又闹说我们只爱哥哥,哥哥什么都可以,但她不能。父亲只爱工作,没有人关心她。但我们自问很爱她,因为太关注她,才禁止她随意出外,她却认为我们偏心。——忧心父母答: 任何一个孩子在成长的过程中,对於各方面知识学习的最终目的都是为了建立独立的人格,也就是具备脱离家长独自生活的能力。比如不再像从......................详细>>

2025/6/14当我体内住着另一个我？5 部人格分裂的心理电影揭开背后的心理...

1.《分裂》Split导演: M·奈特·沙马兰 ｜ 上映时间：2016年（美国） ｜ 豆瓣评分：7.4凯文拥有23 重人格，第24种人格也正在苏醒，其中 “野兽” 人格暴力凶残。他绑架了三个女孩，女孩凯西试图通过观察人格间的差异寻找逃脱机会。随着 “野兽” 人格逐渐觉醒，凯文体内的多重人格开始争夺身体控制权，一场关于人性善恶与自我救赎的惊悚博弈在封闭空间中展开。詹姆斯·麦卡沃伊在这部影片中奉献了堪......................详细>>

2025/6/14长期看书的人会有怎样的变化？

长期读书的人，时间久了，大概会有三种变化：一是气质的变化。有一句话说的好，腹内诗书气自华。书读多了，面容也会发生变化，多出几分书卷气的韵味，特别迷人。书卷气也是气质当中最高雅的气质。如果单看一个人，你没有发现她多么漂亮，但只要把她往人堆一放，那出众的书卷气立马由内而外散发出迷人的光彩。二是书读多了，就会博学多才。“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞之学......................详细>>