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何为箱庭 箱庭疗法(Sandplay therapy)起源于英国医生洛温菲尔德(Lowenfeld)所创立的“世界技术” 。1929 年 , 受威尔斯(H.G .Wells)《地板游戏》一书的启示 ,洛温菲尔德给孩子一些玩具 、沙子和箱庭让他们玩耍 ,他们可以做出令人感兴趣的作品 。在这过程中 ,她注意到孩子们在箱庭中自由地表现所制作的作品是孩子们内心世界的再现。于是她认为 ,孩子在箱庭中的这些......................详细>>
一个人的性格和命运，都体现在嘴上：说话，反映了性格；语气，透露了内心。 明明想表达关心，却因为语气生硬，听起来颐指气使； 明明想求人帮忙，却因为语气粗暴，听起来不可一世； 明明想由衷夸赞，却因为语气严厉，听起来咄咄逼人。 好好说话从戒掉这三种语气开始，有时候，相对于说什么，怎么说更重要。 01 反问的语气 有人说：“每一个不好好说话的人，都是反问句的小能手。” 试想一下，假如有人对......................详细>>
有些时候，我们所做的一些小事，在不经意间，便悄悄的走进我们的生活。 它带给我们的不仅仅是一时的快乐，有时候更是受益一生。 人民日报推荐的这９件让人受益一生的小事，快来看看自己做了几件吧。 ０１ 早睡是一种习惯 “早睡早起身体好”，道理谁都知道，但是能做到的人太少。 “过劳死”的悲剧时常发生，但早睡早起看起来依然离我们遥不可及。 如果人生有什么最有益又最具挑战的习惯，早睡早起绝对位列三......................详细>>
原文发布于 “BonBon音乐艺术疗愈” 微信公众号上个月，bonbon艺术疗愈中心开展了一次，以音乐治疗之“回望初心”的主题讨论，音乐治疗师们纷纷回顾了从遇见、选择、到从事这份职业的心路历程。目前音乐治疗专业在中国还处于萌芽阶段，“萌芽”即代表着希望和机遇，当然，有正亦有反，选择少数人走的路也意味着充满了各种挑战。“学习音乐治疗有什么好处？”“你是否适合学习音乐治疗？”“音乐治疗师们的日常是怎样......................详细>>
性爱的新鲜感,性爱的激情,性吸引力是保持婚姻稳固的重要支点。那么,我们如何保鲜性爱、保鲜爱情、保鲜心灵,使其不至于过早的疲劳,从而影响家庭婚姻,是很值得研究的课题。性爱疲劳、审美疲劳在男人哪里表现的尤为突出,因此,女人对这一问题的理解至关重要。换一句话说,所谓延缓性爱疲劳,就是怎样保持女人的“性”吸引力。女人的“性”吸引力越持久,其自身魅力就越大,男人出轨的可能性就越小,其家庭就越稳固。那么,女人......................详细>>
孩子放学回家，书包一扔，脸一沉，你刚想说“作业写完了吗”，他却转身进了房间，“砰”地关上了门。你站在门外，心里翻腾：我辛辛苦苦供他读书，他怎么这么不懂事？是不是最近玩手机太多了？是不是老师批评他了？要不要找他谈谈？但你有没有想过——也许他不是“不懂事”，只是今天特别需要一个拥抱，而不是一句“你应该”。中国有句老话：“亲其师，信其道。”其实，这句话放在亲子关系里更贴切：孩子只有先感受到被爱、被理解，......................详细>>
首先澄清一下舞动治疗为什么叫做舞动治疗（dance/movement therapy），而不是舞蹈治疗（dance therapy）。其实更早的时候确实会把这个治疗模式（modality）称作舞蹈治疗，因为很多行业先驱者（pioneers）都有一定的舞者背景，后来随着行业的发展和实践，治疗师们修正了这个模式的名称，加入了动作的成分。当代的舞动治疗是以动作干预作为基础的。我们来看一下美国的舞动治疗协......................详细>>
当然是有帮助的，在海外有非常成熟的艺术治疗体系，将绘画应用于自闭症儿童的训练。 患有自闭症谱系障碍的人常常发现与他人交流和他们对环境的理解具有挑战性。许多父母和照顾者都知道，了解自闭症患者的感受可能很困难。然而，可能有一种简单而有效的方法可以帮助解决这个问题—— Art therapy! 许多自闭症患者具有非凡的视觉思考能力，即“在图片中”思考。艺术是一种可以为自闭症儿童打开沟通之门的表达形式......................详细>>
音乐对心理的塑造和性格的映射是一个复杂而迷人的领域，融合了心理学、神经科学和文化研究的交叉视角。现代研究表明，音乐不仅是情感表达的载体，更是人类认知和人格特质的"声学镜像"，其影响深度远超表面感知。一、音乐对心理的深层塑造机制1. 神经可塑性改造- 前额叶皮层重塑：长期接触复杂音乐（如古典乐）者，其前额叶灰质密度显著增加，表现为更强的决策能力和情绪调节能力（2015年《神经影像》研究）- 杏仁核敏......................详细>>
心态、心理素质是能力的重要组成部分，能决定人的表现水准；“心力”不是只可意会的艺术，而是每个人都能通过积极努力锤炼出的素质。人生道路上总是有喜有忧，最重要的是相信自己，这种韧性部分来自天赋，部分来自学习。邓亚萍：怕输就会紧张，想赢就不紧张。“心力”一词来总结顶尖运动员的心理素质。从残酷的竞技体育中脱颖而出的每一个人，除了练就了过人的本领，也一定都是有过硬心理素质的人。记得那时候教练就说过，看我们练......................详细>>
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