2021/7/19接纳父母就是接纳一切帮助你的资源

01 和父母的关系，和生命的关系 在成长的过程中，确实有很多法门可以帮助我们。但是有一个最基础也是最重要的环节，是任何方法都绕不过去的—　—那就是『和父母的关系，和生命的关系。』 为什么孩子和父母的关系会这么重要呢？ 对一个刚出生的孩子来说，父母和家庭是他最初的一个体验，也是他最原始体验的来源。 我们人格的塑造是和我们的原生家庭分不开的。 当我们还是一个胚胎的时候，生活在母亲的子宫里，......................详细>>

2025/6/17怎样才能真正清楚地认识自己？

荣格曾经提出，所谓认识自己的过程，就是成为「与生俱来的完整的人」的过程，这个过程将贯穿人的一生。如果你想更多地了解自己，可以试试下面这些方法，希望在探索自我这条道路上对你有所帮助。 一、进入你的梦里 很多人都会做梦，但你认真分析过你的梦吗？了解自己最直接的方法就可以从梦境入手。 荣格提出一个词叫「无意识」，指的是我们头脑中装着的某种东西。如果将意识比作露出水面的冰山尖端，无意识就象水下的冰山，大部......................详细>>

2025/6/9箱庭疗法的治疗机制

在箱庭疗法中，人的自我治愈创伤能力的加倍提高的问题。最近连续录制了一些箱庭疗法，今天学员问：“你谈到的箱庭疗法的过程中，人自我心灵创伤治愈能力会成倍的提高，其基本原理是什么？” 我们说每个人的身体都有治愈创伤的能力，但是这个自我治愈创伤因各种原因，有的时候难以发挥应有的机制。有些创伤可能需要很长的时间，甚至一辈子都难治愈。 所以在这一种情况下，箱庭疗法就给我们治疗心理创伤，提高治疗能力帮助我们......................详细>>

2025/12/6高分≠高德：为何有些学霸也会成为霸凌者？

你有没有听过孩子回家说：“今天没人跟我玩”“他们都不理我”“我好像被全班孤立了”？你是不是也下意识地安慰：“是不是你太敏感了？”“同学之间闹点小矛盾很正常。”可你有没有想过——孩子不是“太敏感”，而是正在经历一场看不见血痕的霸凌。01你以为的“好孩子”，可能正在悄悄伤人很多人对校园霸凌的想象，还停留在“推搡、打骂、抢钱”这些显性暴力上。但现实中，更普遍、更隐蔽、也更伤人的，是那种披着“优秀”外衣的......................详细>>

2025/6/13高考后，一位母亲的这段话火了...

亲爱的孩子， 今天，高考已经结束了， 无论你考好考坏， 我想对你说： 世界很大，考场很小， 从没有人会因为一场考试赢得所有， 也没有人会因为一场考试输掉一切。 无论成功与否， 经历了风风雨雨之后， 见到的都是彩虹！ 考好考坏，尽心就好！ 亲爱的孩子， 这世上， 从来没有平坦的路， 只有认真走路的人， 请相信， 你的付出不会白费， 你的努力不会被辜负， 今......................详细>>

2025/6/9荣格“三梦”：观察无意识，一切都从这里开始……

◎本文摘自《荣格文集II：分析心理学》，长春出版社；文内标题为编者所加。 今天，我想进一步谈一下《心理类型》一书的背景。 一个人一旦开始观察自己的心灵，就会注意到自主性现象(autonomous phenomena) 。在这种状态下，一个人好像是作为一个旁观者，甚至是作为一个受害者存在着。这很像一个人走出家的保护进入了原始森林，然后要面对栖居在森林中的各种怪物。 一个人自......................详细>>

2025/6/13心理成熟的二十个迹象，你符合几条?

以下这些心理成熟迹象，你符合几条？ 1. 你意识到他人的大部分不良行为，归根结底都是因为恐惧和焦虑，而不是我们通常以为的肮脏和愚蠢。 你不再自以为是，也不再认为这个世界被怪兽或愚蠢的人占据。最开始，事情变得没那么是非分明，但时间一长，就会变得更加有趣。 2. 你知道他人并不能自动地理解你的想法。不幸的是，你意识到你得用语言说出你的意图和感受。在你冷静的阐述清楚自己的观点前，不能因为别人没有听......................详细>>

2025/12/6心理分析：她们为何找不到男朋友？

徘徊在自由带来的快乐与单身生活的孤独之间,她们总能为单身生活找到许多理由。也许在这些理由的背后掩藏着对于爱的恐惧?1、听天由命的她她的理由:"我碰不到另一半"理由的背后:她说的没错。她没碰到合适的人。因为她不愿意冒险,她在走上战场之前就已经告诉自己必输无疑。她不肯面对感情可能带来的危险。她对于感情的拒绝,是她缺乏自信的障眼法。而且,如果有人劝她开始一段感情,她会很快地承认:"不管怎样,我都是个废物......................详细>>

2025/6/9一位戏剧治疗师的故事（上）

Sian Jenner是一位戏剧治疗师。可能很多人对这个行业并不了解，那么，就让我们走进他的工作，通过两个鲜活的案例，看看Jenner是如何通过戏剧治疗帮助到那些有需要的人的。 我曾经帮助过一个刚刚成立的家庭：一对夫妇收养了一对姐妹，姐妹两人都是不到五岁。夫妇两人没有孩子，还在摸索着该如何为人父母，而这一任务对他们尤其艰巨，因为姐妹两人都曾受过心理创伤。 我们第一次见面是在他们家里，我特别注意......................详细>>

2025/6/9艺术疗愈（一）丨用艺术点亮心灵，开启绘画疗愈之旅

在忙碌的生活中，我们常常需要寻找一些方法来舒缓压力、平衡情绪。今天，让我们一起走进艺术疗愈的世界，探索如何通过绘画、雕塑等艺术形式，开启心灵治愈之旅。 什么是艺术疗愈 艺术疗愈，顾名思义，是一种借助艺术手段来达到心理疗愈的目的的方法。它不同于传统医疗，强调的是通过创作艺术作品来抒发内心情感、调整心态，从而达到身心和谐的状态。 艺术疗愈或艺术治疗到底如何来定义呢？ 一方面，当艺术活动涉足......................详细>>