2023/12/26微信里有这几种人，就别再联系了

当今社会,微信已经成为了我们生活的一部分,它扩大了我们的社交圈,也让我们拥有了更多朋友。大多数人都是不错的,经常交流也变成了朋友,可是就是有那么几种人,让人不由得感叹人生,微信里有这几种人,就别再联系了,不值得深交,最后吃亏的还是你。01不回你微信,却发朋友圈我一直认为及时回复他人的微信,是自己礼貌和教养的体现。如果你真的对我有意见,或者你现在很忙,你完全可以真实地告诉我,大家都是成年人,我不是不......................详细>>

2023/12/25职场：保持怎样的距离才最美？

距离,是一种物理现象,更是一种人际学问,它是office中必须面对的问题。在小小的办公空间中,人来人往,身体的距离该如何掌握?和同事刻意保持距离,隔得远远的,会被认为太冷漠;太接近,则可能承担“性骚扰”的罪名。距离不只是物理问题,更是心理的、社会的、影响人与人之间互动的非常深远的问题。异性同事之间的距离,更是复杂又微妙的……1、距离产生美每天和你在一起时间最长的人是谁?不是你的亲人,也不是你的朋友......................详细>>

2024/8/1有些苦，孩子还是应该要吃的！

之前有一则新闻： 一个妈妈含辛茹苦把儿子养大，儿子大学毕业后很快就有了工作。可是，他每每干不到一个月就辞职，总是抱怨工作任务繁重，早上要早起，晚上要加班，太苦，太累，受不了。 两年了，儿子心安理得地赋闲在家，要么上网打打游戏，要么用妈妈不多的工资去社会上消遣时日。对于妈妈的指责，他振振有词地说： “如果你不能养活我一辈子，为什么从小对我那么娇惯？” 看了这个新闻相信很多家长都会深思，自己家......................详细>>

2024/7/12案例：我拒绝了男友婚前性行为咋办？

有咨客在525上咨询,她和男朋友认识大半年了,本来相处得很不错。但是,最近每次两人见面,男朋友都要求和她发生性关系。虽然她心里挺喜欢这个男孩,只是由于自己比较传统,并没有答应。但男朋友提出如果不发生关系就和她分手。于是,她问自己到底该怎么办?是不是每个男人都这样子?现代社会不是谈性色变的年代了,尤其受到西方性文化的影响,中国社会似乎对性有了更为开放的态度。但是525心理网专家认为,任何事情都需要有......................详细>>

2023/11/29一例高三学生考试焦虑心理咨询案例报告

摘 要：本案例介绍一位因为父母的期望和自己是补习生而产生的焦虑情绪的高三学生的心理咨询和治疗过程。该女生从小家庭条件较好，经受挫折少，因高考失利重新回到高三复读。高考时间临近，受失败阴影影响，担心高考成绩不好，并对考试产生焦虑情绪，影响到学习。经诊断和分析，咨询师采用认知行为疗法帮助求助者对自己进行了重新的定位，树立自信心。经过5周治疗，求助者认知方式有了明显改变，进入了正常的学习，学习成绩明显提......................详细>>

2024/7/31七种溺爱做法，易导致孩子性格缺陷！

每一位家长都希望把全部的爱都给自己的孩子都期望孩子在自己的保护中健康快乐地成长以至有时会分不清什么是爱、什么是溺爱下面这些错误你是否犯过？ 01错误做法一：包办替代 孩子穿衣、穿鞋、简单收拾家务等，这些最基本的事情家长都给孩子包办了。家长们认为，每天时间很紧张，没时间让孩子磨磨蹭蹭的自己干那些事，我们动手可以节省很多时间。 从表面上和眼前看，包办代替似乎对孩子有好处，节省了父母等候的时间，但......................详细>>

2023/12/23致所有不会好好说话的人！

无论你有多么聪明,多么富有,多有权势,人愤怒的那一个瞬间,智商是零,过一分钟后恢复正常。记住:千万不要愤怒的时候,做任何决策!人的优雅关键在于控制自己情绪,用嘴伤害人,是最愚蠢的一种行为。我们的不自由,通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。记住:一个能控制住不良情绪的人,比一个能拿下一座城的人更强大。水深则流缓,语迟则人贵。我们花了两年时间学说话,却要花数十年时间学会闭嘴。记住:说,是一种能力;......................详细>>

2024/7/11不好的夫妻相互比惨，好的夫妻相互心疼

在婚姻中，常常能听到这样的对话：“你知道我有多累吗？我要带小孩，要做家务，还要给你做饭。”“你再累累的过我吗？我工作多忙你知道吗？”这样的相互比惨，让对话陷入死胡同，非得争出个“婚姻里谁最惨”不可。然而，争到这个头衔又有什么用呢？得到了又能怎样，一拍大腿说日子过不下去了要离婚；没得到的只能暗自垂泪，觉得对方不懂自己的心。其实，不少夫妻都有这样的毛病，总是不服输，觉得对方必须知道自己有多辛苦。可是啊......................详细>>

2023/11/28考试临期，为什么越焦虑反而越什么也不想干?

考试临近，压力增加是正常的表现。压力增加会让动物产生战斗、逃跑或僵死的状态。1-战斗状态就是打了鸡血去复习准备；2-逃跑状态就是去玩乐逃避，躲一时是一时；3-僵死状态就是躺平什么都不干。你看看自己选择了什么你的动物脑只是帮你做了一道3选一的选择题，而你的情绪脑产生了焦虑；你的理性脑希望你做点什么来减轻焦虑…如此一来你就来知乎提问。要知道现在的状态与考试临近有关，是你对学习产生了畏惧和逃避，所以强迫......................详细>>

2023/11/27如何在考试准备不充分的时候调整好焦虑的心态？

这个问题我是过来人了，哈哈哈。我以前心态也是各种焦虑啊烦躁啊，但是一烦躁一焦虑就更加不想复习了，恶性循环，每天都是烦躁焦虑无所事事的状态。后来，我的解决办法是，一分钟也别耽搁，能复习多少就复习多少。考前那几天，焦虑也是过，无所事事也是过，复习也是过，那为什么不复习呢？我知道有人可能会觉得说，只有这几天了，几大本书都没怎么学没怎么看，复习还有个屁用啊。但是，我觉得复习就是调整心态的一种方法。无所事事......................详细>>