2025/1/16缓解心理焦虑的实用方法

我们应该如何缓解焦虑呢？下面就是几种有效的方法你不妨试一试。 1、记录让你焦虑的事情： 复想某个问题反而会更加纠结，想不通，不如写下你的想法。比如，你焦虑过度难以入睡，就在床头的笔记本上记下你的问题。 2、写下对应的解决方法： 如果一直纠结于“要是......，怎么办？”的问题，那就写下来，并且把你对应的解决办法也写下来。 比如要是房价继续增长怎么？我能做什么？对于自己不能控制的因素可以......................详细>>

2024/6/17盘点影视剧中，那些有趣的心理治疗工具

《女心理师》已经播完了，女主角贺顿是一名专业的心理咨询师，她在做心理咨询的时候，运用了一些有趣的心理学工具。这些工具虽然看起来普通，却能够反映来访者的内心世界，有效推动心理咨询，帮助来访者觉察内心的感受。下面，让我们一起来盘点，剧中那些有趣的心理治疗工具。01 意象火柴在第一个案例中，贺顿对女高中生尤娜进行了自杀危机干预和个体治疗，此外，还对尤娜的父母开展了家庭治疗，并运用了意象火柴测试工具。意象......................详细>>

2024/6/24案例解析：透过心理沙盘，理解自己

年近40的崔刚(化名)是一名国有大型企业的部门负责人，事业有成，手上负责着几个关系本市几百万老百姓民生大计的工作，忙的焦头烂额，家里的老大已经初中，聪敏睿智，独立温顺，虽然读着初三，却丝毫不见青春期叛逆的影子，小女儿正好是二胎政策刚刚公布的意外之喜，呱呱吃奶的年纪，让人怜爱不已。照理说儿女双全，老婆又是某公立学校的老师，父母健在，都有自己的生活圈，拿着退休工资，悠闲地在外地养着老，生活应该过得蜜里......................详细>>

2024/6/24学文教育|什么是艺术心理治疗？

什么是艺术心理治疗？Art Psychotherapy艺术治疗，又称艺术心理治疗，是一种心理治疗的介入方法，主要横跨艺术和心理俩大领域。在艺术治疗的关系中，个案透过艺术煤材使心象得以视觉艺术的方式呈现，能通过创作释放不安的情绪 澄清旧有经验，将意念具体化，传达心理需求。此心象表达反映与统整了个案的发展、能力、兴趣、人格、意念与内心的情感状态。艺术治疗的发展历程·艺术治疗的发展艺术治疗的起源可以追溯......................详细>>

2024/6/24梦见鬼怪 透露出你哪些心理？

鬼怪代表着不好的事情，是凶兆。梦见鬼怪，会遇到危险。梦见向鬼怪进攻，则是吉兆，可以避免灾祸。梦见自己一见到鬼怪就跑，意味着敌人将被自己征服。梦见鬼在院内，忧愁散。”——《周公解梦》梦中“鬼” 是一种压抑的产物首先我想问大家一个问题，这个世界上究竟有没有鬼?你相信有鬼怪存在吗?用客观世界的标准来衡量的话，作为非物质化的鬼魂是不存在的。也许你觉得自己“看得见”它，但就算是众多影片中介绍的逼真“鬼怪”也......................详细>>

2020/6/5院士提议：对心理咨询与治疗人员进行执业资格考试

文：Lacan心理

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2024/6/17心理沙盘初体验

暑假已至，神兽归笼，皇姑区新乐街道泰山社区关工委干事李慧组织开展了“一沙一世界，一盘一心声”儿童活动。2022年7月20日，“心理沙盘初体验”项目志愿者治疗师、泰山社区关工委干事李慧一起和孩子们体验沙盘的治愈，解决孩子们的小烦恼。沙盘游戏为儿童提供一个“自由与受保护”的空间，给孩子提供一个无条件积极接纳、包容和理解的环境，在这里儿童便可以安全地通过象征、隐喻的形式再现出与创伤经历相关的情景以帮助发......................详细>>

2025/1/15炒股亏了400万元 男子一听说“股票”发抖胸闷

近段时间以来，跌宕起伏的股市，操碎了一众股民的心。前一天股票出现陡崖式跌停，惨绿一片;可刚过一两天，股市就强力反弹。跌跌涨涨的股指，如同让股民们坐上了过山车一般，不少人大呼“惊险刺激，小心脏都受不了!”近半个月来，每天都会有3到6人因受不了股市震荡，接受心理治疗。 心理医生每天接诊3到6位股民 今年端午节前，上证综指以13%的周跌幅、单日超过1000只个股跌停的阵势吓呆了所有投资者。节前一周，......................详细>>

2024/6/3本体治疗——舞动

大家有没有体会，有时候我们会看到身边有些人拉开凳子起身时，已经刻意闪避桌角，却还是朝着桌角撞上去；骑车时明明想避开一个坑，却还是掉入坑洞里；身体上时不时有淤青，却不知道什么时候碰撞的；下楼梯要低着头看脚，却还是一脚踩空。有时候我们看着别人轻松地站在平衡木上行走，估计这样简单的动作，自己应该也可以轻松做到，哪知自己站上去之后却感觉手足无措，寸步难移；必须同时唱歌和做动作时，身体却做不来；跳舞的时候，......................详细>>

2024/6/3有哪些你看过五遍以上的电影？

很多年前，偶然的机会，我看过一部电影叫《美丽心灵》，被深深吸引和震撼。这部电影由一本传记改编而成，曾获得奥斯卡最佳影片奖。我看完以后，念念不忘。这么多年里，这部电影我反复看过，至少五遍以上。我不仅反复看这部电影，还阅读了相关人物传记《美丽心灵——纳什传》。这本传记的作者西尔维娅·娜萨才华横溢。她曾是美国《财富》杂志作家、《美国新闻与世界报道》专栏作家、《纽约时报》经济记者、普林斯顿大学访问学者、剑......................详细>>