2025/9/2失恋后如何自我调整

失恋是一种特殊的情绪体验,如果说失恋是什么感觉,那么谁也说不出来,有人说“失恋,心中就如插上一把刀,一动就痛”,有人说“失恋就像吃酸味冰淇淋,心里酸酸的、凉凉的,让人不能承受”更有人说”“感觉像是一个很熟悉的人去世了”。面对失恋引起的主要情绪反应是痛苦与烦恼,大多数人能正确对待和处理这种恋爱受挫现象,愉快地走向新生活,然而也有一些人不能及时排除这种强烈情绪。1、尽情的发泄失恋后的不良情绪 ......................详细>>

2024/12/21学习怎样进入若无旁人的状态？

想要抵抗周围的干扰，方法很简单~ 我离开部队之后，曾经非常专注，每天学习12个小时以上。持续了最起码4个月。后来因为这段经历做出了一些成绩，转行了互联网行业。拿到了16薪、双休、月薪过万的岗位。并且在面试数家公司中，未尝败绩。我基本每天都会慢跑5公里，身体素质维持在从军时的水平。这应该都归功于我自己的计划。 其实我真的只是一个学渣，学习差不说，从军的时候体能也一直不合格。甚至曾经被班长......................详细>>

2023/10/3彭熠老师接受《都市接到办》采访：孩子玩游戏 充值怎么办？

近日来，多名未成年人都在家长不知情的情况下，在游戏中充值，金额在数千元到数万元不等，家长发现孩子在手机游戏中充值后，均曾向平台要求退回充值款但都遇到困难，随即向媒体求助。此消息一出引起了网友的广泛关注，针对此都市频道节目记者专程采访了郑州福斯特心理咨询中心首席咨询师、国家一级心理咨询师——彭熠老师。希望彭熠老师对此现象进行分析点评，以下是采访内容： 记者：彭老师，您认为孩子网络成瘾，进行大额游戏......................详细>>

2024/6/17心理沙盘初体验

暑假已至，神兽归笼，皇姑区新乐街道泰山社区关工委干事李慧组织开展了“一沙一世界，一盘一心声”儿童活动。2022年7月20日，“心理沙盘初体验”项目志愿者治疗师、泰山社区关工委干事李慧一起和孩子们体验沙盘的治愈，解决孩子们的小烦恼。沙盘游戏为儿童提供一个“自由与受保护”的空间，给孩子提供一个无条件积极接纳、包容和理解的环境，在这里儿童便可以安全地通过象征、隐喻的形式再现出与创伤经历相关的情景以帮助发......................详细>>

2024/6/11心理剧与戏剧治疗有什么区别?

【它们有许多共同之处】1) 它们都使用戏剧的一些形式作为心理治疗的工具，比如角色扮演和场景设置。2）交叉的程度越来越高，因此许多戏剧治疗技术被整合到心理剧中;反之亦然。【也有一些不同之处】1）心理剧导演通常没有戏剧专业的背景，而戏剧治疗师往往有。2）心理剧导演往往从心理治疗的学习开始，把心理剧作为自己某种钻研精深的理论学派或技术，用来提升自己的咨询能力和效果（比如荣格学派、动力学派等），因此在“导......................详细>>

2024/6/3《明朝那些事儿》

谈及《明朝那些事儿》这本历史神作时，董宇辉说：“坦诚来讲，它不是严肃的历史，因为它太有趣，可读性太强了！”宇辉坦言，这是他很喜欢的一本书，每一次都舍不得读完。业内许多大佬都对这本书赞不绝口，联想创始人柳传志看完这本书后说：“我特想跟写这本书的人聊聊，这本书很好，我觉得喜欢看的人都是有思想，愿意想事情的人。”这本书的作者石悦，笔名当年明月。他酷爱历史，从小熟读史书，现为当代作家。迄今为止，这本书累计......................详细>>

2024/6/3有哪些你看过五遍以上的电影？

很多年前，偶然的机会，我看过一部电影叫《美丽心灵》，被深深吸引和震撼。这部电影由一本传记改编而成，曾获得奥斯卡最佳影片奖。我看完以后，念念不忘。这么多年里，这部电影我反复看过，至少五遍以上。我不仅反复看这部电影，还阅读了相关人物传记《美丽心灵——纳什传》。这本传记的作者西尔维娅·娜萨才华横溢。她曾是美国《财富》杂志作家、《美国新闻与世界报道》专栏作家、《纽约时报》经济记者、普林斯顿大学访问学者、剑......................详细>>

2024/6/3本体治疗——舞动

大家有没有体会，有时候我们会看到身边有些人拉开凳子起身时，已经刻意闪避桌角，却还是朝着桌角撞上去；骑车时明明想避开一个坑，却还是掉入坑洞里；身体上时不时有淤青，却不知道什么时候碰撞的；下楼梯要低着头看脚，却还是一脚踩空。有时候我们看着别人轻松地站在平衡木上行走，估计这样简单的动作，自己应该也可以轻松做到，哪知自己站上去之后却感觉手足无措，寸步难移；必须同时唱歌和做动作时，身体却做不来；跳舞的时候，......................详细>>