2024/6/11怎样解读心理学沙盘

开展家庭心理沙盘活动很有必要，它可以缓解孩子们的学习压力，提升家庭的凝聚力，拉进心与心的距离，促进家庭的和谐，提高家庭成员的合作意识和与人沟通的能力。沙盘游戏是心理游戏疗法的一种，是沙盘师打造一个安全放松的环境，采用宽容甚至稍微有点被动的态度面对来访者，让来访者在沙盘师的陪伴下，利用各种沙具和沙子，在沙箱中制作一个场景以展现来访者的潜意识，促进意识与潜意识的交流和融合。家庭心理沙盘指的是家庭成员在......................详细>>

2025/1/14炒股常见心理病症及解决之道

炒股很少有人是当作乐趣的，特别看是人家的股票涨，自己的股票跌，是最郁闷的！如果股票跌破心理承炒股常见心理病症及解决之道受而割肉，那就沮丧得不行！股票高位不涨，横盘整理时，心里又会有莫名的恐慌。如果股票大涨挣了钱，又在盘算如何加大投入，获取最大盈利！这就是心理不健康的股民的写照！ 心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度区别而已，而且现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息......................详细>>

2024/6/11初识曼陀罗绘画疗法（二）

曼陀罗绘画的作用通过曼陀罗绘画，可以静心；疏导不良情绪；学习活在当下；激活内在能量；通过运用能量、意志、时间、空间来运用吸引力法则，心想事成；更重要的，它可以教会我们释放内心的小孩，单纯、快乐地创造和玩耍！1、整合作用曼陀罗绘画在心理调适中是一种最为有效而简单的方式。这种模式在满足绘画者安全感的前提下，自然而然地在绘制中通过表达性的方式让内心中的对立面整合并重新建立秩序和平衡。在曼陀罗绘画中，最重......................详细>>

2024/12/20高三了，总是感觉时间不够用，都去哪了？

经常有同学问呆哥：“高考越来越近，我的时间不多了，怎样才能利用好我的零碎时间。” 如果你百度“零碎时间”，你可以看到这些标题 《零碎时间做这10件事更有效率》 《高手教你如何利用零碎时间》 《时间挤挤总会有的，教你用零碎时间学习》 《零散时间也赚钱》 《秒用零碎时间来运动》 … … 无一例外，都是教你如何利用好零碎时间的。 呆哥认为，对于高中生而言，“利用好零碎时间”本身......................详细>>

2024/6/11解梦案例：梦中我的车丢了？（武志红）

梦者:鲁先生，男，约45岁，有两家公司。梦境:我的别克车丢了。丢的原因不清楚，好像并不是被别人偷走，而只是不再属于自己，不是自己开了。丢了爱车，我的情绪反应并不强，只是隐约在想，丢了就丢了，大不了再买一辆。多少还是有一点焦虑，但比较轻。并且，最后车还是被找回来了。这样的梦，最近一段时间以来，我共做过五六次。解梦:鲁先生在讲述这个梦时语气很自然，而且脸上的神情波澜不惊，好像即便真的丢了那辆价值20多......................详细>>

2020/5/17抗疫期间，发热门诊那些与心理有关的趣事

疫情爆发期间,正值学校放寒假。大年初一,我去就近医院报名作自愿者,因为我的急救医学专业背景,被分配到了发热门诊,能够密切接触各种职业、不同年龄的患者。让我有机会去帮助他们解决与心理有关的各种问题。01心理支持的魅力1月29日中午,进驻了一个来自武汉的疑似患者。该患者女性,29岁,一周前与家人一起从武汉来成都旅游,因疫情爆发,主动在政府统一安排的酒店隔离。2周前有不明显的咳嗽症状,近3天加重,低热(......................详细>>

2025/8/30为什么孩子成长离不开父亲？

父亲的职能:01扩大孩子的认知,让婴儿发现在妈妈之外,还有另外一个人,那个人叫做“爸爸”,促进孩子探索在妈妈之外的更广阔的外部空间。形象地说,妈妈是一棵树,爸爸是另外一棵树,孩子最开始,在妈妈这棵树下面转圈,半径逐渐扩大,婴儿会发现,在妈妈之外不远处,还有另外一棵树,然后就到爸爸这棵树底下转圈,直到他发现更远处还有一些树,那些树就是幼儿园的小伙伴们,后来就是他们在社会上生活中打交道的同事和朋友。爸......................详细>>

2024/5/27阅读疗法 | 心理技能

人人都可以学的心理小技能 —— 天佑最伟大的道理都是浅显易懂的，我们在三岁之前就已经学过了。阅读疗法是咨询师经常推荐给来访者一种自我疗愈的方法。古人云：读万卷书，不如行万里路。行路之前，首先要读万卷书。知识对于我们的重要性，不言而喻。在心理治疗中，阅读疗法是个很好的辅助工具——它可以帮助来访者认识到问题并不是TA独有的,其他人也有和TA一样的问题。在治疗过程中，来访者将有机会和治疗师一起探讨阅读的......................详细>>

2024/5/27“我在电影里，看到真实的自己”：心理咨询中的电影治疗

“电影是每秒钟24帧的真实。——法国著名导演 | 让·吕克·戈达尔”我们的人生只有一次。正因如此，它才充满精彩，也可能会留下遗憾。如果你因无法改变的过去而被困在痛苦的回忆中，你会怎么办？我们没有时光机。但借由他人的人生故事，我们可以最大限度地接近曾经的自己，带他/她逃离昔日的梦魇，真正地走入未来。电影疗法便因此而出现了。电影疗法（cinematherapy, C......................详细>>

2024/5/27关于舞动，你不可不知的七个问题

思宇丝语在秋文心理，有一门很受欢迎舞动课程。舞动是一种特殊的心理治疗方式，它通过舞蹈或即兴动作的方式促进个人在情感、社会、认知以及身体各方面的整合。但这种解释太抽象了，也许真正去上过这门课的朋友们，能够给我们关于舞动是什么的答案。为什么舞动会这么受欢迎？舞动究竟有什么魅力？关于舞动的那些疑问，学员们的回答来了！#1为什么要来舞动课程？最真实的答案1.太压抑了，想要来放松一下。2.看别人跳舞心里很痒......................详细>>