2024/3/13如何应对高考焦虑？心理专家为你支招

高考对所有中国的学生家长来说都是人生中的一件大事。据一份统计资料显示，75%的考生在临考前都有紧张、焦虑、恐慌情绪。专家指出所以说考生在中高考前积极调试、减轻心理压力是非常必要的。面对压力，考生及家长该如何做好心理调适，应对即将到来的重要考试呢？学生如何调节”考前焦虑“自我暗示法操作难度 ★★实施效果 ★★★★★流行指数 ★普通人在过独木桥的时候，常想千万别摔下去，结果摔字一想到，就摔下去了。这是......................详细>>

2024/3/12走出心理的低谷——浅谈高中生考试后的心理调适

考试是学校教育中检测、评估教学目标落实程度,反馈教学信息的经常的、必要的手段;是教学系统结构中的重要环节。一张一弛，松紧有度，这是理想的学习状态，但是由于来自社会、家庭、学校的压力，以及学生自身的心理因素,每次考试后,总会导致一些学生的心理失衡,产生各种心理障碍。统计表明,心理失衡在各类学生中均有程度不同的表现。若不能得到及时调整,将有可能导致心理疾病的发生,从而对学生优良品德的形成、智能的发展以......................详细>>

2024/3/11致高考生的一封信（心理篇）

作为刚刚经历过高考这一硬仗的“前辈”，加之在知乎写过一些关于高三学生提问的问题，我发现，高考生的心理方面存在着巨大的压力和焦虑。我也经历过高三的生活。痛苦，压抑，焦虑，不安。这些负面情绪一直笼罩在我们的心头，加之紧张的学习环境，来自家长老师的压力和自己给自己施加的不自信，高三的学生往往承担着过大的心理压力。但是，为了避免家长老师的啰嗦，和避免同学的议论，怕被别人说成“矫情”，大部分的高考生都会压抑......................详细>>

2024/3/9不可不看的高考考前心理调适小技巧

盛夏时节，万物丰盛，又到了一年一度的高考季，莘莘学子即将踏入高考考场，十年磨一剑，考场试锋芒，在为他们加油鼓劲的同时，也要多多关注他们的心理健康。对于初入考场的他们来说，高考确实非常重要，不能说高考决定命运，但至少会决定他们未来10年的人生走向，其意义不可谓不重大；但又不能背负太多心理包袱，否则就容易紧张焦虑失眠，导致高考发挥不出应有的成绩。在如何调适心理这一块，有以下一些小建议送给各位高考学子。......................详细>>

2024/3/8每年15万学生自杀——因高考扭曲的爱和人性

摩洛（Moloch或Molech），旧约中的假神。追随他的人在祭拜他时，需将初生的婴儿放在祭坛上，再用烈火烧热祭坛，慢慢烙死。期间祭司会命人击鼓，鼓声震天，这样孩子的父母便听不到孩子凄惨的哭声了。一、少年不能承受之重不可否认，高考是一场相对公平的竞争。只看考分的规则，让中国8000万贫困人口，难得能与他人同台竞技。这场考试，于是就此背负起许多家族的命运。一个十七八岁少年的肩膀，要扛起整个家族的金字......................详细>>

2024/3/7快高考了，怎样克服班里同学带来的心理压力？

其实这个问题实在实在是太简单太简单了

只是当局者迷内心清楚的旁观者也早已不是当局人.我给的建议是，熟记“关你p事，关我p事”八字大法。高考这件事，剖开看其实就是6月7日、8日那两天滚去一间教室和陌生一群同龄人 在规定的时间内 限时做四套卷子谁卷子做的好做的快做的漂亮谁就是赢家你看，最终构成决定你高考成败的环节其实很简单它与你的同学无关它与你的家长无关它与你的老师无关它与你的梦想无关......................详细>>

2024/3/6我和未来有个约定 ——高考前心理调适

备战高考的日子在纸笔摩擦的沙沙声中轻轻流逝，在每一个书声朗朗的早晨悄悄溜走，伴随着熟悉的上课铃声和下课铃声，三年的高中生活渐渐接近尾声，我们也迎来了人生的第一次考验——高考。当我们成为迎接这考验的战士时，压力、恐惧也涌上心头。一、考前案例在我刚当老师的那一年的6月7日凌晨两点多，我接到一位女生的电话。电话中她用啜泣的语调告诉我：“老师，我明天就要考试了，可是我的大脑一片空白，早晨9:00的语文是我......................详细>>

2024/3/5高考前和高考后需要注意什么？

一、高考你要注意什么？注意出行和交通不论离考场多远,都要提前到达考场。无论你选择什么样的交通方式,都要打好提前量,防止忙乱而影响考试成绩。另外在离开家之前一定要检查好自己的准考证、身份证和必备的文具。提醒家长尽量不开车,骑电动车送孩子最好,不怕堵车呵呵。注意自己的饮食两天的考试,一共有六顿饭。早餐尽量在家里吃,一是安全,二是适合自己的口味。如果非要去外面就餐,那就找一个自己经常去的干净点的饭店,尽......................详细>>

2024/3/4马云：写给失意的高考生的信

马云:给高考失意同学的一封信我想你这几天肯定很失落,我理解!因为我有过两次同样的经历。特别是第二次高考失败,我记得发榜那天晚上,自己和几位同样没有考进大学的同学一起,躺在老浙江图书馆门口的平台上,望着满天的星星,对自己的未来充满忧虑惆怅……怕被人看不起,怕被家人埋怨,怕自己会永远抬不起头,怕自己没有未来……人生变化无常,今天的顺利未必未来就一定会成功。今天不成功也不意味着未来就没有机会。有些人是天......................详细>>

2024/3/2高考落榜应该如何应对？

家长篇考生落榜了,家长怎么办?老王两口子近段时间心里特别烦闷:孩子平时特别听话,学习刻苦,成绩常常排在年级前30名,但今年高考,他却失手,考砸了。高考失利,孩子整个变了一个人。先是呆呆地傻坐,后来就是大门不出,二门不迈。同学打来电话,他不是不让接,就是粗暴地挂断,对老两口也是爱理不理的。无独有偶,在机关上班的赵主任提起女儿也是忧心重重。虽然自己在高考前就专门给孩子上过“心理课”,形成了考上考不上都......................详细>>