2025/9/16投射测验——房、树、人绘画

操作使用的白纸一般有两种规格，一是巴克（Buck）介绍用的4张约20×22厘米的白纸，3页分别印有“房”、树”、“人”三词；二是更多人使用的标准的22×28厘米的白纸。不过这两种不同规格，使用起来是一样的，有人（Bieliauskas，1983）做过研究，发现并没有什么显著差异。 首先要求被试画房子，对被试说道：“请拿起一枝铅笔，请你尽可能画一幅房子的好画给我。你可以画任何一种你喜欢的房子；而且......................详细>>

2025/9/16沙盘治疗中创伤主题

一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素！而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。这就是在国际上受到普遍推崇的沙盘游戏治疗方法。除了荣格的心理分析之外，它也被人本主义治疗、格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受，成为表现性和艺术治疗的主流，同时也被逐渐运用于学校心理教育与......................详细>>

2025/8/2舞动治疗（DMT）是什么？

“在身心灵的各个层面中，身体是最踏实、诚实可信赖的。从身体入手，将是我们了解自我的最确实的捷径。我们远久以来莫名的委屈、愤怒、压抑、痛苦、彷徨、绝望，都一 一在身体里留下了印记。这些印记既是我们的癜痕，更是我们涅盘重生的指路牌。”舞动治疗（DMT）是什么？舞动治疗是一种非语言层面的心理治疗，通过舞蹈表达并探索意识和潜意识中的感受。在1950年左右，由美国舞者玛丽安·雀丝（Marian Chace）......................详细>>

2025/8/2《美国往事》这部电影到底好在哪里？

很简单嘛，就是美国起飞那一代人的两条路。面条这条路就是传统美国男性的那条路，恪守准则，捍卫朋友，相信爱情，这条路艰难，痛苦，熬人（阿尔帕西诺在闻香识女人中说过，这条路唯一的问题就是太尼玛疼），唯一的好处是不会让你死于绝望和精神自杀。随后导演指出美国从二十年代到六八年，就是一个用社会机制把这些传统的美国男性搞到死的历史，沉默，坚韧，勇敢的美国即将让位于聒噪，轻佻的美国。面条是老派的，朋友信任他，高层......................详细>>

2025/8/2《瓦尔登湖》

作者：梭罗作家李继宏说：每个人都能够清醒地活着，追随自己内心真实的感受和想法，去成为与众不同的、独立自主的人，这是梭罗的理想。《瓦尔登湖》这本书记录了梭罗离开喧嚣尘世，独居瓦尔登湖畔两年多的生活与内心思考。书中没有华丽的辞藻，没有跌宕起伏的情节，但每一句话都充满了力量，每一个细节都透露出作者对生活的热爱和对自然的敬畏。当下，很多人的物质生活越来越丰富，但却越来越不快乐。我们所需要的越多，就越容易远......................详细>>

2025/8/2音乐影响人心情的原理是什么？

音乐影响人的心情主要基于以下原理：一、生理机制方面大脑的神经反应当人们听到音乐时，声音信号首先通过耳朵的听觉感受器转换为神经冲动。这些冲动沿着听觉神经传导通路，依次经过脑干、丘脑等结构，最终到达大脑的听觉皮层。听觉皮层会对音乐的基本要素，如音高、音色、节奏等进行分析和处理。同时，大脑中的边缘系统，特别是杏仁核和海马体，也会被激活。杏仁核与情绪的产生和调节密切相关，它可以根据音乐所传达的情感线索，如......................详细>>

2025/7/14学跳舞真的没有好处吗?

好处当然有了，我曾经是学中国舞的。我觉得中国舞不仅带给我气质的改变，更重要的是精神上影响。我是小学学过四年的中国舞考到了八级，老师觉得我很有天赋想让我走专业来着，但我还是没走上这条路。上初中后就没报班了，自己练着。那时候跑800米，坚持不下去时，我就对自己说，你可以的，你曾经是跳过舞呢，那么痛的撕腿都忍下去了，区区八百米，你坚持不下去吗？有一次区里团舞比赛，学校老师一下就看出我跳过舞，让我站第一排......................详细>>

2025/7/14经典电影丨带你看懂诺兰烧脑神作《记忆碎片》

我们都靠着记忆来确认着身份、过往，但有没有可能：记忆也是会“骗人”的... ...2000 年，克里斯托弗·诺兰将弟弟乔纳森·诺兰的短篇小说《Memento Mori》改编为悬疑电影：《记忆碎片》。《记忆碎片》这是一部经典的电影，在次年就获得了圣丹尼斯电影节最佳编剧奖，后来还获得了奥斯卡的提名，并且由于影片独特的价值被美国国会图书馆永久收藏。不知道有没有人和我一样：第一次看到《记忆碎片》的时候，惊......................详细>>

2025/9/1梦是对愿望的满足

弗洛伊德认为，梦是对愿望的满足，不过，这种愿望在梦中的表现，有时是直接的，有时是间接的，有时则是以相反的形式出现的。有一位心理学者，进行过一项心理变化研究的空腹实验。他让32名大学生绝食几天，试验过程中，有很多人梦见自己狼吞虎咽地吃着烙得很厚的食品和牛排。更称得上杰作的是，在研究这些受试者刚一睁开眼时的谈话内容时，发现与食物有关的话题与空腹致饿程度成正比，绝对压倒其它话题。许多受试者平时根本不感兴......................详细>>

2025/9/1心理剧技巧

心理剧的演出是一连串由主角的自发性和团体的共同创造力所衍生出来的惊喜，但一场精采的演出必须有其先备的条件，舞台、主角、导演、辅角、观众是最基本的必备要素，另外不可或缺的还包括暖身的历程，我的启蒙老师游淑瑜教授就曾经在课堂上说过，心理剧的历程其实就是不断地暖身、催化、自发和创造。 暖身在任何团体形成之初，都具有深远的意义，好的暖身活动会凝聚成员向心力，形成好团体动力，引导团体成员在安全、信任的氛围......................详细>>