2023/1/17和做梦有关的5个奇怪发现

很多时候，我们无法立刻睡着，在清醒和入睡之间有着一个模糊界限。 心理学将（清醒和入睡之间的）这个过渡期，称之为入睡期（hypnagogia）。 与之类似的适应不良的白日梦（Maladaptive Daydreaming ，MD）会让人在白日梦中恍惚迷失好几个小时。 心理学家对这样的梦境做了大量的研究，我们从这些心理学文献中精选了以下五个奇怪发现： 1 恶梦？不用怕！ 没有人喜欢做恶梦，但......................详细>>

2023/1/10白日梦障碍

“从我记事起，我就一直沉浸在白日梦中……这些白日梦往往是一些故事……我能感受到这些故事中的真实情感，这些快乐或悲伤的感受往往让我哭笑不得……它们和其他任何事情一样，都是我生命中重要的一部分；我可以独自一人做几个小时的白日梦……我很小心地在公共场合控制自己的行为，所以别人无法察觉，我的脑子在不断地编造这些故事，而我的整个人却一直沉浸在其中。” 这名20岁的女士在写给以色列海法大学的Eli So......................详细>>

2022/12/1我的权利：公平和亲密的准则表

1.我有权受到尊重。 2.我有权拒绝。 3.我有权犯错。 4.我有权拒绝未经我允许的建议或反馈。 5.我有权协商改变。 6.我有权改变主意或计划。 7.我有权改变我的状况或行动方针。 8.我有权拥有自己的感受、信仰、观点、偏好等。 9.我有权抗议讽刺、破坏性批评或不公平待遇。 10.我有权感到愤怒，并以非辱骂的方式表达出来。 11.我有权拒绝为他人的问题承担责任。 12.我有......................详细>>

2022/11/15汉娜西格尔（Hanna Segal) 谈梦

汉娜西格尔（Hanna Segal) 谈梦 1. Freud is often misquoted; he never said the dream isthe royal road to unconscious; but he did say that the interpretation of thedream is the royal road to the unconscious. ......................详细>>

2022/11/113招心理调节让你安心好梦

在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、 烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，情绪压力导致生理警醒水平升高，从而发生失眠。如果刺激因素持久存在，或者当事人不能 从心理上有效地作出适应，则失眠会迁延下去；而且，随着时间的迁延，环境中很多无关因素可以变成失眠的条件刺激，如工作和学习压力过重、......................详细>>

2022/10/11哈佛教授实验证明：相信自己年轻，身体会真变年轻

01 认为自己衰老，是因为被错误的灌输。 人生来到了五六十岁，昔日不同时期的同学们纷纷组群，开始追忆往昔，甚至谈论退休生活，不少人俨然已经饱经沧桑。难道我们真的老了？ 实验证明，老人只要相信自己年轻了，身体便会做出配合。 最近读到哈佛大学的心理学家艾伦·朗格教授的一篇文章，题目叫做《专注力是与岁月对抗的力量》。 哈佛大学的心理学家朗格教授今年６３岁，酷爱网球，年轻的时候，曾经因摔断了脚踝......................详细>>

2022/10/5如何记录梦境

一、 准备一本笔记本和笔，放在床头 听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。 二、 睡前自我催眠 睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。......................详细>>

2022/9/27唤起和抑制之间

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2022/9/20梦的解析之性恐惧

案例: 您好,我是一个女孩,今年17岁,昨天做了一个恐惧的梦.梦见自己在照镜子然后就看见自己的2个脸颊上全部都是又红又大半破不破的大痘痘,还在脸颊的2边旁的整整齐齐密密麻麻的。然后在我的脑海里,我脑门上的几个结疤已经掉巴的痘痘,上面有个小洞,里面还有很多很多的脓水.在脑门上的这些画面,在我的脑海里是被放大到极致的,非常的恐惧!最后我就给妈妈叫醒.我想请问一下孔老师,这个梦是怎么回事! 心理咨询......................详细>>

2022/9/12男人的中年危机

<article class="article-content" style="box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 18px 0px 0px; outline: 0px; border: 0px; background: 0px 0px; vertical-align: baseline; font-size: 15px; overfl......................详细>>