2023/12/11随性而舞，随心而动

从远古时代，舞蹈就是人神沟通的关键。有《周易·系辞上》中说的：“鼓之舞之以尽神。”更有《吕氏春秋·古乐篇》记载的：“昔阴康氏之始，阴多滞伏而湛积，水道壅塞，不行其原，民气郁阔而滞着，筋骨瑟缩不达，故作为舞而宣导之”，以神赋形，为神命名，宣导身心，以养性情。身心作为一个有机的整体，它们的关系展现了人的真实状态，无心则无身，无身则无心。身心是舞蹈的基础，假设与原则。远古至今，恍然发展而过，舞蹈中疗愈性......................详细>>

2023/12/4舞动治疗——直觉过程

直觉性过程。就会促使我们与我们的感觉、意向相连接，并给予我们内在感受一个外在的形式。帮助病人、来访者、学生叩开直觉模式的想法的很重要的方式是意向。意向是十分有利的接触到制造意向的过程的手段。意向，让我们直接的与我们的感觉相连接。由此所产生的身体层面的可感的感官，为动作反应提供冲动和刺激。意向帮助我们建立介于现在和过去经验的连接。在我们的内在和外在世界之间，在放松的专注状态以及很深的投入中浮现出来的......................详细>>

2023/11/27身心健康之舞动疗愈——身动 ，心动，灵动〜

在舞蹈疗愈中，我们可以像一个婴儿快乐地做喜欢的各种动作，想怎么做就怎么做，就去做吧。在舞蹈疗愈中，随着音乐，后来不是大脑指挥我们的身体，而是舞蹈的意思在表达，内在的力量会引导身体做出不同的动作，释放身体的压抑，解放身心的盔甲，让自己回归到孩子纯真可爱的身边，让自己从看似尴尬的转折中解脱出来，是一种美好的许诺，一种爱的滋养。带着觉知触发身体給你答案，无论是柔和而缺乏力量，还是僵硬缺乏柔軟，都是生活中......................详细>>

2023/11/20“艺术”也能用来心理治疗？用国际流行的疗愈法提高你的生命质量

如果让你用一种方式展示人生的不同阶段，你会怎么做？在和别人倾诉的过程中，你是否总感觉无法准确的表达全部感受？那些突如其来的心情低落、失眠与压抑的背后，是否还隐藏着更多我们无法觉察的诱因？过往深刻的经历以影像、气味、氛围等非语言的形式存储在我们大脑的边缘系统，当语言无法准确快速描述某些信息时，我们是否可以选择一些其它形式对自身进行深入探索？所以，今天要向大家介绍一种在心理治疗领域非常受欢迎的形式——......................详细>>

2023/11/13关于自闭症舞动治疗

个体发展 群体关系行为矫正 情绪释放 身心平衡 社会连接看见与被看见针对群体—自闭症谱系障碍，发育迟缓等群体什么是舞动疗愈？舞动疗愈课不是教如何跳舞，是以身体进行探索，倾听内在感受，发现自己的过程中创造属于自己的沟通方式，我以七年的时间通过真实动作研究和实践教学，面向自闭症孩子、发育迟缓孩子的行为特质，寻找适合他们的沟通方式，通过进入孩子内在世界，透过身体的途径一步步带领自闭症孩子进入与他者的关系......................详细>>

2023/11/6舞动治疗：一种自下而上的精神分裂症干预探索

心理科学进展 2021, Vol. 29, No. 8, 1371–1380 2021 中国科学院心理研究所Advances in Psychological Science https://doi.org/10.3724/SP.J.1042.2021.01371摘 要 皮层丘脑网络与脑岛网络属于感觉运动相关网络, 这两个网络的改变可能是导致精神分裂症的重要原因。目前主流研究与临床干预聚焦于患者......................详细>>

2023/10/30什么是动作分析和舞动治疗

动作分析（特指凯斯腾伯格动作分析系统，简称KMP）是指，通过观察和评估一个人外在表现的动作模式，了解他内心状态和个性特色。它分两大系统，一个系统是，通过观察肌肉张力的松驰和紧张状态，来了解这个人的自身心理特质，另一个系统是通过观察他身体的扩张和收缩来了解这个人和外部环境（或人）的关系状态。人自出生就有动作，最初始的动作是呼吸，身体一张一缩之间完成呼吸的过程。通过伴随着呼吸的深度，我们可以了解他是不......................详细>>

2023/10/23【舞动治疗分享会】身体包含了我们所有的生命故事

舞蹈动作治疗（DMT）是表达性艺术治疗的一种，它是一种以身体为载体的表达性艺术治疗方法。身体是无意识记忆的储存体，早在我们有记忆之前就已经开始运作，不仅储存着我们作为个体的原生记忆，也储存着荣格所说的“集体无意识”。身体中充满了有关“我是谁”“我感受到什么”和“我在想什么”的讯息。每个由感觉支持的想法，都有着一个由肌肉所产生的变化，主要肌肉模式是我们的生理遗产，身体记录了所有情绪性的思考。我们的身......................详细>>

2023/10/16正念和舞蹈为什么可以通过刺激大脑来改善心理健康

体感皮层就像一个厚厚的天鹅绒头带，从一只耳朵的上方到另一只耳朵的上方呈弧形穿过大脑顶部。激活体感皮层可以帮助我们与身体建立联系，培养我们的敏感性、感性和感受快乐的能力。作为一名本科生，我爱上了大脑，并从事了神经科学的职业，但多年来我基本上忽略了这种结构，因为它似乎“只”参与了身体感觉的处理。在我看来，这意味着它不像涉及情感或更高认知功能的领域那么迷人。然而，在过去的十年里，在我接受基于正念的干预和......................详细>>

2023/10/9心理咨询中抗拒舞动治疗怎么办？

那就明确的拒绝，别内疚。拒绝不是说舞动治疗不好，只是你还没有准备好要做这件事。心理咨询师是有弹性的，他会随着你的节奏来调整的。而且，敢于拒绝权威，对你来说本身就非常有意义。我本人是不会跳舞的，至少很多年来我都是这样认为的。即使和朋友去迪吧，我也不去跳，我都说，我看你们跳就好了。几年前，我在一个机构学英语。纯口语的那种。有一个外教是个黑人，摩洛哥的。他每天走路都戴着大耳包，随时都在跟着节奏扭动自己的......................详细>>