2022/9/6抑郁的时候多看看这几本书

治疗抑郁症靠的不仅仅是安慰,而更应是专业治疗,如心理治疗。除了心理治疗,医生还会给出一些辅助治疗的手段,比如阅读。这种用书籍辅助舒缓情绪的方式被定义为“阅读疗法”。 王波博士是北京大学图书馆的副研究员,研究“阅读疗法”近20年。他著有《阅读疗法》。在这本32万字的论著中,王波博士整理了古今中外对“阅读疗法”的定义,并且探讨了“阅读疗法”的原理以及实践,希望借此机会向那些对“阅读疗法”临床效果心存......................详细>>

2023/8/8白日梦障碍

从我记事起，我就一直沉浸在白日梦中……这些白日梦往往是一些故事……我能感受到这些故事中的真实情感，这些快乐或悲伤的感受往往让我哭笑不得……它们和其他任何事情一样，都是我生命中重要的一部分；我可以独自一人做几个小时的白日梦……我很小心地在公共场合控制自己的行为，所以别人无法察觉，我的脑子在不断地编造这些故事，而我的整个人却一直沉浸在其中。”这名20岁的女士在写给以色列海法大学的Eli Somer教授......................详细>>

2023/6/6有趣的心理剧疗法

顾名思义，心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感与思想，从而改变自己以前的行为习惯。在心理剧中，患者可以扮演自己家中的一位成员、一个老相识、一个陌生人或者治疗专家。剧情可以是一般的内容......................详细>>

2023/8/1为什么会做考试相关的梦，是怎样的心理？

今天和大家聊聊和考试有关的梦，不知道大家是否还能够回忆的起来。类似于当你去考场的那天，一直找不到身份证，找不到准考证，然后在梦当中惊醒，或者去这个考场的路上发生各种各样的交通意外，导致你去不了考场，然后直接就醒过来了。还有的是在考试的时候，你明明觉得自己考语文，可是翻出来全部是数学的题目，直接就把你给吓醒了。或者你考的很顺利的时候，然后到最后快结束的时候，发现有一页全没写，直接吓醒类似这样的梦境，......................详细>>

2023/3/21自体心理学与古典心理分析之比较

前言 弗罗伊德对当代精神分析、心理治疗及咨商理论有着难以言喻的贡献。一世纪以来，许多心理分析的理论与方法的均来自弗罗伊德的基本想法，同时许多理论家根据他对人类发展与人格结构而发展出无数个自己观念，也有些理论家完全排斥弗罗伊德的观念。然而当新的理论出现时，通常被拿来与弗罗伊德的精神分析理论作比较。毫无疑问的，即便有许多因素使得弗罗伊德的理论受到不少争论，然而仍然同意他的许多观念已成为精神分析的主桅......................详细>>

2022/8/30从幸福感到幸福力

从古至今，人类最关心的主题就是幸福。从古希腊哲学家群舌论战大话幸福，到现代心理学家、社会学家热点解析幸福感。幸福一直是每个时代的焦点话题。——Psy525.cn如今，幸福学已经炙手可热。国际心理学界的新生代学科积极心理学对幸福感的关注和研究，引发了全球对幸福的聚焦。各国政府在追崇着国民幸福指数；媒体在热议着幸福话题；各地政府忙着幸福城市的评选；心理学家们为幸福感的取向在执著地研究；千千万万的民众，......................详细>>

2023/5/16让你更有韧性的方法

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2023/6/143部心理疗愈电影推荐

今天给大家介绍的几部电影，都可以从心理治疗的角度看到主人公的心理变化，他们如何成为电影里那个样子，最后经历了什么又得到了疗愈，有了成长和突破。有时候藉由角色的故事，可能也可以回想起自己的故事。现在的科学心理学家大多不太喜欢弗罗伊德（Sigmund......................详细>>

2023/7/25创伤及沙盘游戏

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2023/6/6有什么可以治愈抑郁症的电影？

当你觉得心情不好时，当你生活压力太大时，当你郁郁寡欢、浮躁烦闷时，当你晚上失眠时，当你无聊、发呆，不知道做点什么好的时候，甚至外面是阴天亦或是大雨天时，就关上窗户，躲进被窝，沏一杯热茶，看一部暖心暖胃暖身的电影吧~治愈系电影目录： ①　人生......................详细>>