2022/1/11白日梦减压法

在工作或学习的间隙做一个白日梦让自己的心情放松一下,正在成为90后一代流行的减压法。日前,国家二级心理咨询师、著名心理咨询节目主持人陈娟表示,大量的90后群体心理咨询案例表明,作为一个群体90后正受到来自社会和家庭越来越大的压力,而相应的各种各样的减压法也开始在90后群体中流行。 陈娟说,所谓“白日梦”减压法在心理学中还有一个类似的术语叫“棒棒糖疗法”。指的是在白天工作非常繁忙压力很大的情况下,......................详细>>

2022/6/28与心理疾病有关的7部经典电影

电影有时会带给我们感动和感悟,这一点被美国加州的心理医生发现了,并用在了心理治疗上。 如果你情绪不好、心理压力过重或是紧张消沉,就可以通过看电影来治疗,这种疗法被称作电影疗法。那么都有哪些电影常被心理咨询师用来治疗心理疾病呢? 电影疗法在加州最为风行,因为加州有心理问题的人特别多,还因为美国电影王国好莱坞就在这个州,所以很自然地这个州就兴起了“电影疗法”。 并不是每一部电影都适合你看,心......................详细>>

2021/10/24荒唐的“心理素质考察”

近日，有网友发帖称，数天前，他参加武汉某餐厅的招聘考试，被领到一间大包房，包房里有一位年轻女子等候。考官介绍说，“这一轮要考的是，3分钟内在这位美女的肚子上，把冬瓜切成0.5毫米的薄片。”说完便示意女子做准备。女子随即将上衣解开，仅着抹胸和短裤，从容地躺上桌子。该网友紧张得直滴汗，一脸狼狈相。对此，餐厅相关负责人表示这是为了考察厨师的心理素质，而做砧板的美女，是该餐厅的员工。——Psy525.cn......................详细>>

2022/1/4听摇滚的人多怯懦？

核心提示：爱听摇滚或说唱音乐的青少年，并不一定是离经叛道，有时他们可能更加内向怯懦，想逃避现实，需要更多关注。 英国剑桥大学心理学家詹森伦特福罗与美国得克萨斯大学心理学家山姆高斯林甚至表示，找出他最爱听的10首歌，就能大致了解一个陌生人的性格。 喜欢爵士乐、古典音乐等复杂、深奥的音乐的人，通常聪明，讲究生活情调，有些“阳春白雪”，有时让人难以接近。相反，喜欢乡村音乐、流行音乐，比如大众排行榜上......................详细>>

2022/6/21张艺谋：影像心理成长史

16年来，张艺谋的声名如此显赫，以至于这个国家的每个人，都自以为知道点张艺谋。但事实上，今年已54岁的这个男人，每一次的变化都来得如此突兀。1993年冬，张艺谋带着巩俐等一干人马，躲到江苏吴县太湖边上的一个小岛，开拍黑帮戏《摇啊摇，摇到外婆桥》。那个申奥失败的年份，瓦解了他内心的许多东西：《活着》遭禁；爱情逝去。与巩俐合作的这最后一部戏，成为他第一次真正的失败。之后便是一连串的意外，他拍起了都市喜......................详细>>

2021/11/14心理减压：远离心理的“假想敌”

生活中,有些人总是有意无意地给自己树立一个“假想敌”,而这个人可能是朋友、情敌、同事,甚至是父母。所谓“假想敌”,就是根本不存在的敌人,只是内心虚设的一个对手,而且会花费大量的心理能量同这个对手作战,并且不经意间把这种“斗争”的心理带到现实生活中来,影响自己的生活。 在职场中,常会见到这样的一些人,他们在工作中已经取得了一定的成绩,但是,他们总觉得某些同事在背后批评自己。于是,他们把这些同事当成......................详细>>

2021/12/28拿什么音乐拯救你

瑜珈课里有个“bonus”——放松运动，引导语音棉花糖般细柔地飘在冥想乐里，让人觉得枯燥焦虑的生活得到了短暂的救赎。高山流水，牧草苍天，感官里微妙的变化很难言说。这种变化运用得当可以被视为一种心理治愈的过程。或许并没有那么多人听过“音乐治疗师”一职，这个群体在经营着的就是这些微妙又神奇的身心治愈过程。所以说是不是能把瑜珈老师理解成另一种意义上的音乐治疗师？

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2022/1/4教你记录梦境

一、 准备一本笔记本和笔，放在床头 听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。 二、 睡前自我催眠 睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。......................详细>>

2021/10/17拆除心中的篱笆墙

篱笆墙是农家用来把房子四周的空地围起来的类似栅栏的东西，有的上面还有荆棘，不小心碰上会扎人。农家的篱笆墙有双重作用：一是经济作用，可以在里面种些果树蔬菜什么的；二是向别人表示这是属于自己的"领地"，要进入必须征得自己的同意，否则就有贸然侵犯的嫌疑。——Psy525.cn自我封闭顾名思义就是把自我局限在一个狭小的圈子里，隔绝与外界的交流与接触。那么什么又是自我呢？一般说来"自我"可以分为四个部分。第......................详细>>

2021/12/21网络社交导致自恋流行 伤人伤己需专业心理治疗

互联网如今已经成为人们生活中必不可少的元素，社交网络让人们有了一个暴露在公众世界的机会。很多普通人也喜欢通过博客、微博、微信、社交网站秀自己，个性中自恋的部分逐渐被放大；现在对独生子女过度关注和赞美的教养方式，也很容易让孩子以自我为中心，所以造就了自恋的流行病。有心理学家指出，我们正面临一场“自恋大流行”。心理专家指出，适度自恋是心理健康的表现，是自信心的体现；但是过度自恋则是一种心理的病态，这对......................详细>>