2023/11/27身心健康之舞动疗愈——身动 ，心动，灵动〜

在舞蹈疗愈中，我们可以像一个婴儿快乐地做喜欢的各种动作，想怎么做就怎么做，就去做吧。在舞蹈疗愈中，随着音乐，后来不是大脑指挥我们的身体，而是舞蹈的意思在表达，内在的力量会引导身体做出不同的动作，释放身体的压抑，解放身心的盔甲，让自己回归到孩子纯真可爱的身边，让自己从看似尴尬的转折中解脱出来，是一种美好的许诺，一种爱的滋养。带着觉知触发身体給你答案，无论是柔和而缺乏力量，还是僵硬缺乏柔軟，都是生活中......................详细>>

2023/11/27《活着》电影分析

我们每个人来到这个世界是为了什么，这个问题对于大众来说就像是“一千个观众眼中有一千个哈姆雷特”一样，每个人对于人生都有其独特的视角和见解。根据余华老师作品改编的同名电影《活着》就通过时代背景下的故事，刻画了一个坎坷悲惨的人生。今天小编就以自己的角度，带着大家去浅析一下这部由张艺谋导演，葛优，巩俐等人主演的电影——《活着》。一、内容分析：故事发生在上个世纪三十年代末，地主家出身的福贵，从小娇生惯养，......................详细>>

2023/12/18心理沙盘游戏治疗——心灵写给你的信

一、心理沙盘游戏的简单介绍沙盘游戏疗法也称为"箱庭疗法"，是选择一些模型（玩具）摆放在特定的容器（沙盘）里构成一些场景（作品），从而充分表现自己的内心世界，把一些内心冲突和不良情绪无意识的释放和投射在沙盘中，从而达到自我疗愈及成长的力量达到治疗目的。二、心理沙盘游戏的适用人群沙盘游戏疗法针对的人群比较广，儿童和成人都可以进行治疗，深受欢迎。1可以培养儿童的想象能力、创造能力、可以广泛应用于幼儿园和......................详细>>

2023/12/18梦境分析小例（9）

梦境解析蛇是在梦里是诡异、未知和有伤害倾向的元素，类似的元素比如咬人的狗，老鼠等等这一般代表了你现实中碰到了未知的领域或者人，人的潜意识对于未知的东西会有防备心理，蛇咬你，只是你潜意识推导出来的一种可能，我猜测你最近遇到了对你产生威胁感的人，有可能是情敌；有可能是工作上和你互怼的同事；另一种可能性是事件的具象化，比如你最近有遇到让自己烦心纠缠不清的事件，不知如何去处理的你将这种心理压力具象化为蛇的......................详细>>

2023/12/114个治疗技术说明心理剧为什么可以解决心理问题

文|安羽心理咨询心理剧是一种团体心理治疗的方法，由著名的维也纳精神科医师莫雷诺所创立，目前广泛应用于团体咨询小组，并跨界使用到管理训练活动中。它是由来访者把个人过去的、当前的或者预期的心理冲突和情感以特殊的戏剧形式表演出来，同时小组中的其他人扮演支持性角色。通常由来访者在角色扮演中将现实生活中产生问题的事件重现于戏剧情节中，并体会角色的情感和思想，以宣泄感情和学习新的行为，从而促进和收获个人的成长......................详细>>

2023/12/18艺术疗愈| 生病时给自己画个良方

当我们陷入疾病的痛苦之中，积极的想象并让这些意象显化在自己面前，可以帮助你更加放松地面对当下的状态，甚至能够改变你的身体反应，让你更快地恢复到健康的状态。艺术疗愈的方式仅作为一个辅助的方式，辅助我们在生病时缓解疼痛与恐惧。以下方法若能多次尝试，你的感受会更加强烈。1、在画面的中间画一个舒展的小人。2、放一首舒缓的音乐，去感受一下，如果这个小人想要感受到舒服与放松的状态，他应该处在怎样的环境中。3、......................详细>>

2023/11/20电影《人生大事》视听和叙事分析

剧情提要：本片大致讲述了殡葬师莫三妹在刑满释放不久后的一次出殡中，遇到了孤儿武小文，小文就此纠缠上了莫三妹，这给本就麻烦沾身的莫三妹带来了一系列生活难题，一番番啼笑离合之后，这对混迹于殡葬行业的特殊父女碰撞出奇妙的情谊，也改变了莫三妹对职业和生活的态度。这是国产电影鲜见的题材电影，在中国文化中多数人会对“死亡”避而不谈，这部电影算是开创了殡葬题材之先例。片头，在武小文奶奶的房间里，出现了哪吒和孙悟......................详细>>

2023/3/21睡眠不足或许让我们变得不那么慷慨

互相帮助是人类文明社会的基础之一。但加州大学伯克利分校科学家的一项新研究表明，睡眠不足削弱了人类这一基本属性，并且会给现实世界带来一定的后果。 众所周知，睡眠不足与心血管疾病、抑郁症、糖尿病、高血压和总体死亡率的风险增加有关。然而，新发现表明，睡眠不足也会损害我们的基本社会良知，让我们撤回帮助他人的愿望和意愿。 研究人员在一项新研究中发现，在夏令时开始后的一周，即，大多数州的居民把表拨快一......................详细>>

2023/12/11梦境分析小例（8）

梦境主体17年年底做了一个梦，梦见我父亲去世了，梦里我就一直哭，一直哭，特别伤心，直接从梦中哭醒了接着哭，醒来还觉得很难过，又哭了好久，才发现是做梦。后来好久都很担心我爸，但是也没发生什么事。然后2018年年初又做了一个梦，梦见我和我爸妈去一个工地（房建那种，还在修的。）下楼梯的时候发现那个楼梯很危险，自己都是爬的下来的，我和我妈都下来了，我爸突然不小心从楼上摔下去了。大概有4.5层楼高。我失心裂......................详细>>

2023/12/11心理咨询师实操 | 房树人绘画疗法：用非语言方式疗愈心灵

房树人绘画疗法介绍：房树人(Tree-House-Person)，又称屋树人，它开始于John Buck的“画树测验”。John Buck于1948年发明此方法，受测者只需在三张白纸上分别画屋、树及人就完成测试。而动态屋、树、人分析学则由RobertC.Burn在1970年发明，受测者会在同一张纸上画屋、树及人。这三者有互动作用，例如从屋及人的位置与距离都可看出受测者与家庭的关系，所以这两种分析学......................详细>>