2021/9/22沙盘治疗中创伤主题

一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素！而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。这就是在国际上受到普遍推崇的沙盘游戏治疗方法。除了荣格的心理分析之外，它也被人本主义治疗、格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受，成为表现性和艺术治疗的主流，同时也被逐渐运用于学校心理教育与......................详细>>

2022/7/12不要陷在心理时间

在你生活中的实际事务上学会利用时间-我们可以称这个时间为钟表时间,但是当这些实际事务被解决后,请立即回到这种当下的状态之中。这样,就不会创造出心理时间。所谓“心理时间”就是认同过去,并且持续地、强迫性地投射到未来。 钟表时间不仅仅是用来安排约会或计划旅行的。它包括从过去中吸取经验教训,使我们不会一次又一次地犯同样的错误;包括设定目标并向其迈进;还包括以规律、法则、物理、数学模型等方式预测未来并从......................详细>>

2022/6/28音乐助高原战士减压

六月初，在驻藏某旅官兵宿舍，因考学临近而失眠的上等兵李鹏，在手持单兵心理调节仪播放音乐的催眠下，不久便放松身心进入了梦乡。 该旅心理咨询师钟杰指着一台外形有点像ipad的设备介绍说，这是上级配发的手持单兵心理调节仪。打开仪器，可以看到首页、心理大课堂、心理测量评估站、心理调节训练站和数据中心五个部分。以往对官兵进行心理评估，除官兵自我描述外还必须做许多纸质测试题目，经过繁琐的汇总整理和研究分析后......................详细>>

2022/7/5心理治疗的潜入者

(中国残疾人网记者李樱图文报道)5月6日，由北京师范大学艺术与传媒学院、“亿派学院”主办，意大利创意舞动协会、中央音乐学院音乐治疗中心、无锡市精神卫生中心等协办的首届创造性艺术教育和治疗国际研讨会在北京举行，其中的主题之一——舞蹈治疗作为心理治疗的一种方式，其未知性引来关注。 近一两年，北上广深等大城市出现了不少“舞蹈体验工作坊”、“舞蹈治疗培训班”，它们邀请国外的“舞蹈治疗大师”，“治疗身......................详细>>

2022/3/8合群真的那么重要吗？

昨天下午,一位坐标北京的年轻读者同我讨论一个话题:合群。 他最近遇到了这方面的问题,不久前刚换了工作,到了一个新的工作环境,公司人不多,基本都是男生,下了班,同事们经常一起去楼下的小馆子喝两杯,中午在一起吃吃鸡,关系很融洽。 而他呢,不沾烟酒,更不喜欢玩游戏,用他自己话说,智商不够,一直都不怎么玩游戏。 入职已经两个月,始终难以和同事们打成一片,在这个群体里他是那么的格格不入。 一个他觉得......................详细>>

2022/6/21张艺谋：影像心理成长史

16年来，张艺谋的声名如此显赫，以至于这个国家的每个人，都自以为知道点张艺谋。但事实上，今年已54岁的这个男人，每一次的变化都来得如此突兀。1993年冬，张艺谋带着巩俐等一干人马，躲到江苏吴县太湖边上的一个小岛，开拍黑帮戏《摇啊摇，摇到外婆桥》。那个申奥失败的年份，瓦解了他内心的许多东西：《活着》遭禁；爱情逝去。与巩俐合作的这最后一部戏，成为他第一次真正的失败。之后便是一连串的意外，他拍起了都市喜......................详细>>

2022/6/14压力和焦虑的区别

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans ......................详细>>

2021/9/27常微笑、勤锻炼能轻松减压！

当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑，你该怎么办？如果在你的日常生活方式将植入预防性压力管理，你可以轻易地应对你面临压力的处境。 每个人都有不知所措的时候，有时甚至感到压抑的时候。也许你需要时间和精力关注家庭，也许你有一个同事让你咬牙切齿，也许你或你爱的人生病了。当你无可控制事情时生气、不知所措、压抑，你该怎么办？ 我相信如果在你的日常生活方式将植入预防性压力管理，你可以轻易地应对你面临压力......................详细>>

2022/6/28舞蹈与爱情

有一个女孩很可爱，所以不只一个人追求她。这些追求者也都很优秀，女孩一时举棋不定，不知道该选择谁，于是她开始苦苦思考：“这个人的优点是什么？缺点又是什么？那个人优点是什么？不足又是什么？和这个人在一起会怎么样？和那个人在一起又会怎么样？这个人的各项条件如何？那个人的各项条件又如何？”思考的结果是他们各擅胜场、有的在这方面强，有的在另一方面出色。于是她又开始第二轮思考：“哪些优点是更重要的？我的父母、......................详细>>

2021/9/12心理沙盘游戏：透露你心中的秘密

沙盘游戏案例分析之透露心中的秘密,实例解析心理治疗中沙盘游戏治疗的应用~目前,越来越多的心理咨询机构,都辟有一个特殊的游戏室:房间中间摆着一个方形的、铺着细细的沙子的盘子,而房间的两侧有几个橱柜,摆满了小人、动物和植物等各种好玩的物品。 这个游戏室,被称作"沙盘游戏治疗室",是目前越来越流行的心理治疗和心理咨询的方式之一。 心理咨询师廖琦：谈到心理治疗和心理咨询,一般人的理解就是对话治疗,即心......................详细>>