2022/6/7心理 治愈 爱：15部心灵成长经典书籍

唯有学习才能提高智慧,唯有体验才能增加生命的深度! 1.《当下的力量》 作者:(德)托利 著,曹植译 《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到......................详细>>

2023/1/17听音乐会影响工作么？这取决于任务、人格、音乐的类型

在进行脑力劳动时，您会同时听音乐么？音乐会妨碍/促进您的工作么？ 事实上，这个问题很复杂。读者可能听说过“莫扎特效应”，即，听了古典音乐后，智商就会有暂时的提高。不过，90年代第一次提到了莫扎特效应的那项研究是说：听音乐可以促进空间推理，而不是广义的普通智商。 时至今日，这项研究还没有被重复实验证实过，已有的研究只是证明了很微弱的莫扎特效应，并且，也可以将莫扎特效应解释为音乐对情绪的简单影响，......................详细>>

2023/3/7依恋

《依恋》作者：Susan Goldbergmints 编译 Susan Goldberg博士是依恋领域国际公认的研究专家。她的漫长职业生涯一直在儿童医院给病童看病，她在这一领域发表了大量文章和书籍。2005年，她获得了著名的鲍比-安斯沃思奖，该奖由纽约联合会授予，奖励在推广鲍比-安斯沃思传统依恋理论的精神健康思想中的杰出贡献者。她在推进依恋研究和儿童的健康领域中誉满天下，是深受同事和学生爱戴的慷......................详细>>

2023/3/21理想的母亲和边缘型母亲的不同

理想的母亲 边缘型母亲 安抚自己的孩子 让自己的孩子感到困惑 为自己不当的行为向孩子道歉 不会为自己的不当行为道歉，或者不记得自己曾经有过不当的行为 自己照顾自己 期待别人来照顾自己 鼓励孩子独立 惩罚或不鼓励孩子独立 为孩子的成就而感到骄傲 嫉妒、忽视或者贬低孩子的成就 建立孩子的自尊 破坏、贬低或者损害孩子的自尊 回应孩子不断......................详细>>

2023/1/10音乐治疗：发展前景看好

明年，中国第一批具有资格证书的音乐治疗师即将诞生，中央音乐学院音乐治疗专业的第一批11名本科生也面临毕业。他们的就业方向如何？究竟什么是音乐治疗？我国现有音乐治疗师的现状如何？音乐治疗专业在我国艺术院校开设的情况如何？这些问题都引人关注。 音乐治疗：系统的干预过程 北京复兴门附近，高天音乐心理治疗健康中心。一张床，两把座椅，一台电子琴，一套音响，桌上的香薰花瓣，柔和的灯光。这就是一间音乐治疗室......................详细>>

2022/11/113招心理调节让你安心好梦

在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、 烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，情绪压力导致生理警醒水平升高，从而发生失眠。如果刺激因素持久存在，或者当事人不能 从心理上有效地作出适应，则失眠会迁延下去；而且，随着时间的迁延，环境中很多无关因素可以变成失眠的条件刺激，如工作和学习压力过重、......................详细>>

2022/5/31带你重新认识心理痛苦与心理咨询

无论你对心理咨询了解多少，也无论你对心理咨询的态度如何，李子勋的观点或许都会对你内心的现有认识有所扰动。 凡是看过央视《心理访谈》节目的人，对李子勋这个名字应该不会陌生。他是电视上的明星心理医生，“一个会用肢体、表情、目光来倾听的人”。荧屏下的李子勋是中国心理卫生协会咨询与治疗专业委员会委员，中国心理学会首批注册１０９位心理督导师之一。 ８月的一个周末，在北京市石景山区的一家咖啡馆，李子勋接受......................详细>>

2023/3/28沙利文人际精神分析理论的新解读

【作者简介】郭本禹，心理学博士，教育部人文社会科学重点研究基地南京师范大学道德教育研究所研究人员，南京师范大学心理学院教授、博士生导师，210097。【内容提要】精神分析自创立之始，就与诠释学有着密切的关系，发展到当代，更是出现了两者的融合，即形成了作为一种共同取向的诠释学精神分析。尽管诠释学精神分析目前还没有完全统一的体系和理论，但在核心概念、理论模式和基本观点等方面达成某些共识，已初露学派端倪......................详细>>

2023/2/28过去的逆境经历导致内疚感，和对他人的慈悲(compassio...

很多人都认为内疚是一种有害的情绪。内疚并不好受，也是重度抑郁症和强迫症的一个关键特征。当人们对自己遭受的创伤（如虐待）感到内疚时，他们就更容易出现创伤后应激症状。然而，最近的研究也表明，内疚情绪可能有好的一面。 通常被认为内疚源于（在道德上或社会上）做了错事，并因此对他人造成伤害的信念。有研究发现，人们会做出有利于社会的，无私的选择，以避免感受到这种感觉。《情绪》杂志的一篇新论文指出了内疚的另一......................详细>>

2023/2/21无意识思维对我们行为的影响有多大？

潜意识信息和“轻推”心理学使我们相信，我们可以在自己意识不到的情况下受到外界因素影响。但我们的潜意识思维究竟有多强大呢？ 你为什么买了这辆车？你为何会与现在的伴侣坠入爱河？当我们开始思索自己做出的人生选择是基于何种考虑时，无论这些选择重要与否，我们都会意识到，自己其实也不清楚自己当初为何会这么选。我们甚至会开始怀疑，我们是否真的了解自己的内心、以及自己在意识之外的思维活动。 在进行决策时，我们......................详细>>