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往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。刚入职的表弟发来消息，问我：“与人相处时，怎样才能拥有好的人际关系，为何自己总是在不经意间得罪了人？”想起不久前朋友说过的话：与人交往时，只考虑自己利益，不遵循规则的人，永远不会有真心朋友。我深以为然。一个人有没有遵循交往规则，直接影响对方判断他是否值得深交。而在人际交往中，有3条是大家没有说出来，但非常重要的规则。01没有爽快的答应，其实就是拒绝小何月底拿到......................详细>>
潜意识信息和“轻推”心理学使我们相信，我们可以在自己意识不到的情况下受到外界因素影响。但我们的潜意识思维究竟有多强大呢？ 你为什么买了这辆车？你为何会与现在的伴侣坠入爱河？当我们开始思索自己做出的人生选择是基于何种考虑时，无论这些选择重要与否，我们都会意识到，自己其实也不清楚自己当初为何会这么选。我们甚至会开始怀疑，我们是否真的了解自己的内心、以及自己在意识之外的思维活动。 在进行决策时，我们......................详细>>
瑜伽和冥想的观呼吸（调息）是重要的情绪调节工具。呼吸节奏有着广泛的影响，涉及了行为，认知和情绪。神经科学家们正在拼凑这一切的工作原理。 如果你有幸活到80岁，你一生会呼吸多达10亿次，吸入和呼出的空气足以填满大约50或多艘的固特异飞艇。我们每天呼吸约20000次，吸入氧气可以为细胞和组织提供燃料，并且能够清除体内因细胞代谢而积累的二氧化碳。呼吸对生命是如此重要，如果停止呼吸，人们通常会在几分钟内......................详细>>
摘自韩国心理咨询师朴民根《没有克服不了的伤痛》 原标题：你还有伤痛是因为你还没有找到充满希望的故事 活着就会有伤痛。我们被伤痛裹袭是因为我们还没有找到能够战胜伤痛的故事。其实我们内心的忧郁和不安来自外界，困苦的阴霾持续不散会让我们看不到光明的未来，这就是心理学所讲的“习得性无助”。 我永远无法忘记郑妍第一次来到咨询室的样子。她带着一副一切都完了的绝望表情，把这次咨询当作是给自己的最后一次......................详细>>
舞！舞！舞！ 我一直欣赏日本文学所特有的那份细腻与悒郁，但是当这种特质夸大为日本私小说那种黏糊糊的浆糊文学之后，则多少令人感到不快。幸好村上春树不是。在承继日本文学的美丽之外，自幼于神户海港长大的他更多地接受了欧美文学的熏陶。那份不同于卡夫卡的明朗和与卡夫卡同样对现代工业社会中的人的深刻观照，都令我赞赏不已。作为一名青年，也许我最有同感的是村上对于在现代都市中“迷失的自我”的寻找。 “寻找”始......................详细>>
音乐能够让生活中的很多方面变得更好。它能改善情绪，减轻压力，减轻疼痛。音乐也有益于心脏健康，因为它可以降低血压，降低心率，降低血液中的应激激素。它还将我们与他人联系起来，增强社会纽带。音乐甚至可以提高锻炼耐力，增加我们对挑战性活动的享受。 事实上，音乐可以让一项困难的任务变得更容易接受，这可能是学生为什么会在做作业或准备考试时经常听音乐的原因。但对于那些想让学习变得更有效的学生来说，听音乐是明智......................详细>>
《哈姆雷特》中的幽灵 Eugene J. Mahon 著陈明 译psychoanalysis.today 根据Loewald的说法，分析的一个任务就是把幽灵变成原型。如果把过去无意识的离奇亡魂概念化为“鬼”。那么，在分析并且意识到亡魂失去了怪异的无意识磁力之后，他们就会成为原型和过去的记忆，而不是强迫的、超自然的重复。我们要说的不是分析中的幽灵：我们要讨论的是莎士比亚运用鬼魂作为审美工具来增强......................详细>>
【作者简介】郭本禹，心理学博士，教育部人文社会科学重点研究基地南京师范大学道德教育研究所研究人员，南京师范大学心理学院教授、博士生导师，210097。【内容提要】精神分析自创立之始，就与诠释学有着密切的关系，发展到当代，更是出现了两者的融合，即形成了作为一种共同取向的诠释学精神分析。尽管诠释学精神分析目前还没有完全统一的体系和理论，但在核心概念、理论模式和基本观点等方面达成某些共识，已初露学派端倪......................详细>>
在很多情况下，失眠的始发与维持往往与心理因素有关。心理因素包括精神紧张、睡前过度兴奋、急性或慢性忧郁、恐惧、急性或慢性焦虑、 烦闷等。典型情况是：生活事件带来心理冲突，心理冲突引起情绪压力，情绪压力导致生理警醒水平升高，从而发生失眠。如果刺激因素持久存在，或者当事人不能 从心理上有效地作出适应，则失眠会迁延下去；而且，随着时间的迁延，环境中很多无关因素可以变成失眠的条件刺激，如工作和学习压力过重、......................详细>>
持续的恶心和呕吐也可能是心理冲突的症状。心理性呕吐我们的情绪寻求逃避的阀门，并且通过我们的身体表达内在的心理问题。心理性呕吐很多心理障碍都会导致心理性呕吐（Psychogenic Vomiting），例如，焦虑、情绪痛苦、压力和持续的担忧。心理性呕吐对于医学界来说是一个真正的挑战。因为出现这种症状的人，可能会持续的不停呕吐，最终导致严重脱水。这种复杂的疾病需要精神病学家、心理学家和胃肠病学家等几位......................详细>>
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