2023/3/14深层想象之境

深层想象之境 荣格的积极想象法 我们的头脑里充满意象，却往往不自知。我们如果懂得关注涌现的内在意象，就会发现在我们内心有一个生气勃勃的言说世界：风景、植物、动物和人物出现在我们的感知中，与我们交谈，回答我们的问题，但前提是我们要学会直接面对它们，同时心怀敬意。 关于深层想象，智利电影导演亚历山德拉．尤杜洛斯基（Alejandro Jodorowsky）如是说： 大多数时间我们对于何为想象毫......................详细>>

2023/3/21心理性呕吐（Psychogenic Vomiting）

持续的恶心和呕吐也可能是心理冲突的症状。心理性呕吐我们的情绪寻求逃避的阀门，并且通过我们的身体表达内在的心理问题。心理性呕吐很多心理障碍都会导致心理性呕吐（Psychogenic Vomiting），例如，焦虑、情绪痛苦、压力和持续的担忧。心理性呕吐对于医学界来说是一个真正的挑战。因为出现这种症状的人，可能会持续的不停呕吐，最终导致严重脱水。这种复杂的疾病需要精神病学家、心理学家和胃肠病学家等几位......................详细>>

2022/10/5如何记录梦境

一、 准备一本笔记本和笔，放在床头 听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。 二、 睡前自我催眠 睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。......................详细>>

2022/12/1呼吸和大脑相互影响

瑜伽和冥想的观呼吸（调息）是重要的情绪调节工具。呼吸节奏有着广泛的影响，涉及了行为，认知和情绪。神经科学家们正在拼凑这一切的工作原理。 如果你有幸活到80岁，你一生会呼吸多达10亿次，吸入和呼出的空气足以填满大约50或多艘的固特异飞艇。我们每天呼吸约20000次，吸入氧气可以为细胞和组织提供燃料，并且能够清除体内因细胞代谢而积累的二氧化碳。呼吸对生命是如此重要，如果停止呼吸，人们通常会在几分钟内......................详细>>

2022/5/24男人性格改变女人容貌

男人体贴女人美丽 开朗健谈、不轻易发脾气的男人，多数能迁就女人，让女人在内、在外都有充分的个人自由。他们的女人皮肤滑嫩，极少生暗疮，也常常显得容光焕发。 男人小气女人变丑 男人脾气坏女人易变老 粗暴、脾气坏的男人不会体贴人，又极容易吃醋，甚至动不动就责骂女人，有轻微的暴力倾向。他们的女人皮肤容易长黄褐斑，且黯无光泽，容易衰老，头发变白。平时生活中女人会表现得精神比较差，显得毫无生气。 男......................详细>>

2022/5/17没有克服不了的伤痛

摘自韩国心理咨询师朴民根《没有克服不了的伤痛》 原标题：你还有伤痛是因为你还没有找到充满希望的故事 活着就会有伤痛。我们被伤痛裹袭是因为我们还没有找到能够战胜伤痛的故事。其实我们内心的忧郁和不安来自外界，困苦的阴霾持续不散会让我们看不到光明的未来，这就是心理学所讲的“习得性无助”。 我永远无法忘记郑妍第一次来到咨询室的样子。她带着一副一切都完了的绝望表情，把这次咨询当作是给自己的最后一次......................详细>>

2022/9/27唤起和抑制之间

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2022/11/15音乐可以提高认知能力吗？

音乐能够让生活中的很多方面变得更好。它能改善情绪，减轻压力，减轻疼痛。音乐也有益于心脏健康，因为它可以降低血压，降低心率，降低血液中的应激激素。它还将我们与他人联系起来，增强社会纽带。音乐甚至可以提高锻炼耐力，增加我们对挑战性活动的享受。 事实上，音乐可以让一项困难的任务变得更容易接受，这可能是学生为什么会在做作业或准备考试时经常听音乐的原因。但对于那些想让学习变得更有效的学生来说，听音乐是明智......................详细>>

2023/3/14教辅分男女版不是因材施教

男女在思维上可能确实有差异，但这种差异在同样性别的人之间也存在。分性别设计教辅所形成的社会文化的认知，会大大强化男女生在专业选择上的性别刻板化。要扭转教育中的性别刻板印象，应为男女生学习同一难度的科目创造公平、平等的机会。 2020年，华东师范大学出版社出版的一套名为《男生女生学数学》数学教辅书籍，因分性别设计教学内容、基于大数据定制“男生用蓝版，女生用红版”，引发广泛争议，被网友们批评是性别歧......................详细>>

2023/2/14舞！舞！舞！

舞！舞！舞！ 我一直欣赏日本文学所特有的那份细腻与悒郁，但是当这种特质夸大为日本私小说那种黏糊糊的浆糊文学之后，则多少令人感到不快。幸好村上春树不是。在承继日本文学的美丽之外，自幼于神户海港长大的他更多地接受了欧美文学的熏陶。那份不同于卡夫卡的明朗和与卡夫卡同样对现代工业社会中的人的深刻观照，都令我赞赏不已。作为一名青年，也许我最有同感的是村上对于在现代都市中“迷失的自我”的寻找。 “寻找”始......................详细>>