2022/9/27舞动疗愈

舞蹈治疗<br style="content: ""; display: block; width: 705px; height: 0px; margin: 20px 0px;" /><br style="content: ""; display: block; width: 705px; height: 0px; margin: 20px 0px;" />舞蹈治疗最早发源......................详细>>

2021/12/7坚持的力量让人震撼，写给想要放弃的你！

成功根本没有什么秘诀可言,如果真是有的话,就是两个: 第一个就是坚持到底,永不放弃; 第二个是当你想放弃的时候,回过头来看看第一个秘诀:坚持到底,永不放弃! 放弃,是一个念头;而永不放弃,则是一种信念!生活中我们往往会自觉不自觉地选择前者,因此我们极易成为普通得没有一点棱角的人,而有些人却坚定得近乎倔强地选择了后者。这种人虽然是少数,但他们往往能赢得大多数人的掌声。 布洛克爬行时,教练始终......................详细>>

2022/6/21如何记录梦境

一、 准备一本笔记本和笔，放在床头 听来似乎愚蠢，不过这真的很重要；有人是建议最好选一本较特殊的，专门用来记录梦的本子放在床头，也有人甚至建议摆台迷你录音机在枕头边。这些准备，目的都是为了让你在刚醒来的时候就能记下你的梦。 二、 睡前自我催眠 睡前你可以做一点类似自我催眠的工作，比如告诉自己，我一定要记得今天晚上的梦，怀着这样的信念去睡觉，醒来后会比较容易回忆起你的梦境。......................详细>>

2022/4/26音乐驱散孤独

<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "Songti TC", 宋体, Arial, sans-serif, "Heiti SC", Tahoma; font-size: 16px; ......................详细>>

2021/11/28案例解析：透过心理沙盘，理解自己

年近40的崔刚(化名)是一名国有大型企业的部门负责人,事业有成,手上负责着几个关系本市几百万老百姓民生大计的工作,忙的焦头烂额,家里的老大已经初中,聪敏睿智,独立温顺,虽然读着初三,却丝毫不见青春期叛逆的影子,小女儿正好是二胎政策刚刚公布的意外之喜,呱呱吃奶的年纪,让人怜爱不已。 照理说儿女双全,老婆又是某公立学校的老师,父母健在,都有自己的生活圈,拿着退休工资,悠闲地在外地养着老,生活应该过得......................详细>>

2021/12/14心理探秘有趣的“苏东坡效应”

这是一个古代笑话:一位解差解和尚上府城。住店时和尚借机把他灌醉,又为他剃光头,然后逃走了。解差醒来后发现少了一人,大吃一惊,继而一摸光头转惊为喜: “幸而和尚还在”;可随之又困惑不解:“我在哪里呢?”一个理智正常的人,大概不至于闹出不知“我在哪里”,的笑话。然而,要真正认识“自我”,却不是一件容易的事。 下面这个故事可不是杜撰的笑话了—— 本世纪初,有个叫拉赛尔·康维尔的美国牧师,以“宝石的土......................详细>>

2022/10/11一个人越活越幸福的5个好习惯

01 迷茫时多读书 有人会问，人读了那么多书，最终还不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭，何苦折腾？ 读书的意义，究竟是什么？ 读书，能使人不卑不亢地活着，能使人心灵干净。 读书，能解决８０％以上的迷茫。很多人的问题主要在于读书不多而想得太多。 读书，能悄悄帮你抹去脸上的肤浅与无知。所谓，书犹药也，善读之可以医愚。在碰见问题的时候，读过的书可以让你多一些思考和权衡......................详细>>

2022/9/20解析关系依赖症

在中国家长身上，我们常常看到一个法则，我们称之为ABC法则。A代表家长的付出，B代表对孩子的期待，C代表对孩子的评价。 家长说，我对你这么好，一切都是为了你，甚至连命都是为你活，你应该满足我的期待，否则你就不是一个好孩子。 这个原则不仅出现在家长与孩子身上，也同样适用于夫妻、人际当中。 之所以我以家长为例，是因为近期接待了太多出问题的青少年，尤其是情感双相障碍和青少年假性......................详细>>

2022/9/12谈舞蹈治疗

打开心窗说亮话──漫谈舞蹈治疗 台湾舞蹈治疗研究协会 文化大学推广教育部讲师 姜爱玲 当您看到“舞蹈治疗”这四个字，会想到什么？ 您也许会问：“舞蹈治疗……那我是不是要跳舞啊？” 您可能也会这么说：“人家不会跳舞啦，怎么办？” 或者，您会更想知道：“我和朋友到夜店飙舞之后，觉得很爽快。这样算不算舞蹈治疗？” 舞蹈治疗大哉问 记得三年前在加拿大进修舞蹈治疗时，我利用课余时间参加当地......................详细>>

2021/12/7推荐书籍：《性、金钱、暴食症》

崔西：在我彻底从暴食症中走出来之后，我开始去读市场上一些有关暴食症的书。由浅入深的来说，我推荐过的《暴食症康复指南》，这是一本暴食症治疗专家小组著作的书，以认知疗法为主轴，让我们了解暴食症的科学知识，以及我们有偏差的认知，我认为这是一本自助的基础书籍;我也极力推荐过《与进食障碍分手》，作者作为一名历经二十多年暴食症患者，书写自己在治疗过程中的精华，这本书能陪伴你，让你更有力量.——Psy525.c......................详细>>