2022/9/12电影疗法是什么？

“电影是最虚幻的东西，但它也是最真实的东西。”——李安 你曾有过在看完某部电影后心神激荡、意犹未尽的体验吗？那部电影的代入感是如此强烈，让你不由得感慨万分，并想要立即将此刻的心情与感悟分享出去？如果你的回答是肯定的，那么也许会有兴趣进一步通过开发这部电影对心智的转化力量，来最大化自己能从中得到的成长。 电影疗法（Cinema Therapy）是上世纪90年代发展起来的一种艺术疗法，如果运用得当......................详细>>

2022/8/23同步舞蹈可缓解疼痛

<div style="margin: 0px; padding: 0px; word-break: normal; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "Songti TC", 宋体, Arial, san......................详细>>

2021/11/8过于追求合群，会让你变得平庸！

昨天下午,一位坐标北京的年轻读者同我讨论一个话题:合群。 他最近遇到了这方面的问题,不久前刚换了工作,到了一个新的工作环境,公司人不多,基本都是男生,下了班,同事们经常一起去楼下的小馆子喝两杯,中午在一起吃吃鸡,关系很融洽。 而他呢,不沾烟酒,更不喜欢玩游戏,用他自己话说,智商不够,一直都不怎么玩游戏。 入职已经两个月,始终难以和同事们打成一片,在这个群体里他是那么的格格不入。 一个他觉得......................详细>>

2022/8/16情绪不好实际是智慧不够

你是否很在意别人的想法?你是否总是忽悲忽喜?你是否总是希望别人能读懂你的心,即使你不说出口?这些情况都可以归为情绪的产物,说明你不了解情绪,也不懂得如何控制情绪。 在《别让坏情绪,赶走好运气:超图解心情调节术》一书中,我们能对情绪有正确的认知,并且学会一些处理情绪的技巧。我们在了解情绪和改变思想的同时,马上能把这些技巧付诸实践,让自己的内心慢慢变得强大,做到心如止水,淡定从容,快乐每一天。 这......................详细>>

2022/3/15音乐调动情绪

无论你受到了什么样的伤害，悲伤并没有对错之分。 通过了解悲伤的阶段和类型，你可以找到更健康的应对方式。 01 悲伤是什么？ 悲伤是对失去的自然反应。 当你爱的东西或人被带走时，你所感受到的情感痛苦。通常，失去的痛苦会让人难以承受。你可能会经历各种各样的困难和意想不到的情绪，从震惊或愤怒到怀疑、内疚和深深的悲伤。 悲伤的痛苦也会扰乱你的身体健康，使你难以入眠、进食，甚至思考。这些都是对失......................详细>>

2022/9/6电影的时间一

<blockquote style="margin: 20px; padding: 10px; word-break: normal; background: rgb(238, 238, 238); border: none; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino S......................详细>>

2022/2/8梦境的“秘密”

有个朋友请我解读她早上回笼觉做的一个清明梦:梦见自己和老公离婚后割腕自杀,血流了一地。我问她梦中的感受是什么?她说,感觉到非常失望,非常痛苦。还有呢?她说梦中还有这个环节,求老公不要离婚。她觉得非常奇怪,因为她一直很强势的,现实生活中怎么也不会低头去乞求。 听完她描述完梦中所有的细节,我明白了她的梦。 “你的潜意识正在透露最真实的你,哈哈哈” “怎么回事呢?” “你说你不会乞求,但是潜意识......................详细>>

2021/10/31推荐书籍：《性、金钱、暴食症》

崔西：在我彻底从暴食症中走出来之后，我开始去读市场上一些有关暴食症的书。由浅入深的来说，我推荐过的《暴食症康复指南》，这是一本暴食症治疗专家小组著作的书，以认知疗法为主轴，让我们了解暴食症的科学知识，以及我们有偏差的认知，我认为这是一本自助的基础书籍;我也极力推荐过《与进食障碍分手》，作者作为一名历经二十多年暴食症患者，书写自己在治疗过程中的精华，这本书能陪伴你，让你更有力量.——Psy525.c......................详细>>

2022/8/9涵容功能

<p style="margin: 0px 0px 1em; padding: 0px; word-break: break-all; line-height: 32px; text-align: justify; color: rgb(51, 51, 51); font-family: "Lantinghei SC", "Helvetica Neue", "Hiragino Sans GB......................详细>>

2022/1/25释梦

释梦疗法是指中一理治疗方法。通过分析患者的梦境而诊断、治疗其机啊心理的疾病。《内经》中论述梦的专章有《淫邪发梦篇》要精微论》与《方盛衰论》等。[1] 对梦的发生都有一定的分一如“阴气盛，则梦涉大水而恐惧；阳气盛，则梦大火燔灼阳俱盛，则梦相杀，上盛则梦飞，下盛则梦堕；肝气盛，怒；肺气盛，则梦涉大水而恐惧，哭泣，飞扬；心气盛，则笑，恐畏；脾气盛，则梦歌乐，身体重不举；肾气盛，则梦一两解不......................详细>>