2025/3/3舞动是如何实现疗愈的？

舞动是如何实现疗愈的？舞动会让我们跳出身体原有的僵硬感、思维原有的束缚感让生命能量进入到流动的状态实现充分的流动、充分的链接，充分的看见在舞动里表达是通畅的情感是流动的能量是循环的当你开始起舞就有机会从问题和烦恼中跳出来因为舞动会自然呈现内在创伤的真相是什么？因为舞动中会触发身体的很多情绪开关很多久远的情绪记忆、潜意识的创伤记忆以及身心卡住的能量这些会在我们舞动过程中被唤醒出来以更自然的方式流淌出......................详细>>

2025/3/10人们看电影的意义是什么？

“电影就是造梦，梦中你发现了真实的自己”—法国著名导演 | 让·吕克·戈达尔我们的人生只有一次。正因如此，它才充满精彩，也可能会留下遗憾。如果你因无法改变的过去而被困在痛苦的回忆中，你会怎么办？我们没有时光机。但藉由他人的人生故事，我们可以最大限度地接近曾经的自己，带他/她逃离昔日的梦魇，真正地走入未来。电影疗法便因此而出现了。电影疗法（cinematherapy, CT）最早出现在上个世纪60-......................详细>>

2025/2/25表达性艺术：去发掘，而不是告诉 | Kate T. Dono...

原创：Kate T. Donohue 摘要：表达性艺术疗法——体验式介绍及其历史 本文整理自国际表达性艺术治疗学会创始人Kate T. Donohue（凯特·多霍诺）在东方心理分析研究院的“表达性艺术疗愈入门课”的第二讲，主题“表达性艺术疗法——体验式介绍及其历史”；篇幅所限，本文仅摘录部分内容呈现。 大家好，我是Kate。我是一位心理学家，进行私人执业已经有40年了，我在世界上的很多地方工......................详细>>

2025/3/3读书笔记36——音乐治疗：精神疾病康复案例解析

音乐的乐字繁体是“樂”，与药的繁体“藥”相近，可谓同宗同源。在我国传统文化当中二者之间存在着很大的联系，元代名医朱霞享说过：乐者，药也。”《史记》记载：“故音乐者，li所以动荡血脉，通流精神而和正心也。”可见，音乐确实可以起到治疗的作用。虽然如此，我曾经一度认为音乐在心理治疗当中只是作为辅助手段，但是拜读了这本书之后......哇哦！厉害！这本书很薄，但是内容却令我感到震撼无比。需要提前强调一点，......................详细>>

2025/2/25为什么我们需要沙盘游戏做心理咨询？丨茹思安曼

为什么我们需要沙盘游戏呢？ 为什么我们要去激活这些处于无意识层面的心灵意象，并让它们在沙盘中呈现出来呢？ 为了说明这个问题，我需要对意识和无意识的东西做一些解释。 我们每个人迟早都会认识到，他所意识到的自己只是自身人格的一小部分而已；我们对于世界和宇宙的认识也是一样，我们知道的越多，就会发现我们不知道的也越多。正如我们的意识是宇宙的一部分，我们的无意识也是交织在集体无意识中的。 大......................详细>>

2025/3/18为什么很多人对万历十五年整本书评价这么高？

《明朝那些事儿》当然不能跟《万历十五年》比了。另外，题主把时间先后顺序搞错了，1982年《万历十五年》中文版在国内出版，《明朝那些事儿》都是2000年以后的事情，黄仁宇老先生怎么可能受到当年明月小鲜肉的影响。《万历十五年》是一本介于学术性和商业性之间的著作，应该说观点很高级，语言表述很平易近人，《明朝那些事儿》纯粹是故事介绍，没有半点学术性探讨，放在一起比较并不合适，二者范畴不同。题主看完没有感触......................详细>>

2025/2/25解梦10个梦境看你内心的私密!

想知道自己目前处于哪种情绪下吗?想知道自己的潜意识中正在担心些什么、忧虑些什么,兴奋些什么吗?科学东方梦境解析,可以从梦境中检索出反映人现时的心理状态和情绪信号,从而揭示你在清醒状态下不易察觉的感受,使人得以有目的地调整自己,保持良好的心理状态。这十个梦,绝对能看出你不为人知的私密隐私! 围墙 梦见围墙表示你有心结,正为某事拿不定主意,不知所措的心情。沿着围墙散步,意味则更强。在围墙边寻找出口......................详细>>

2025/3/10川端康成的《雪国》到底讲了什么？

《雪国》在豆瓣上有4万人读过，评分8，喜欢的人喜欢的不得了，不喜欢的人也相当抵触。至于这本书足不足以获诺奖，川端康成有没有资格获诺奖，这和读者能不能读懂这本书、喜不喜欢这本书是两码事。诺奖有很多明面上的评判标准，也有一些政治因素在左右它。因此我们把重点放在《雪国》到底讲了什么这个问题上。穿过县界长长的隧道，便是雪国。夜空下一片白茫茫。1.这是三个人的故事吗？《雪国》讲述的是一个因欲而生，最终归于虚......................详细>>

2025/3/3千与千寻含义深度解析

前几天无意中看到，千与千寻搬上了荧屏。讲真，尽管看过很多次，我仍对这部优秀的动漫作品爱不释手，可以说，他已经不是一步纯粹的给小孩看的动漫。里面含着更多的的人生寓意，就像一千个读者就有一千个哈姆雷特似的，值得我们慢慢品味。这个故事的开始就是千寻一家搬家的场景，千寻坐在车后座上，眼神里充满着失落，她怀念着以前的班级、以前的同学，手上还捧着临时同学送她的鲜花，爸爸告诉他以后就要在这里上学，千寻更是一脸厌......................详细>>

2025/2/18说梦：岳晓东简易释梦步骤

既然梦的解释是为治疗服务的工具而不是治疗的目的,那么不同的咨询师对这个工具的使用就会有不同的解释,也会采取针对个人性格特点和偏好的不同方法,所以,只要能达到为治疗和咨询服务的目的就可以了。 在这里,我总结出几点自己简易的释梦步骤： 步骤1. 寻找梦的显意与隐意 梦是一种潜意识的表达,那么梦中的片段或场景就很可能是某种情绪或意义的象征。具体说来,则有“显义”和“隐义”之分。所谓“显义”即是梦中......................详细>>