2025/1/13浅谈音乐疗法

人们都喜欢听音乐，热爱音乐，小到婴儿，大到老人，无论是谁都无法拒绝音乐的魔力，因为音乐能够给我们带来美好的感受。其实，音乐不仅是用来欣赏的，它蕴藏的力量更是无穷大，音乐可以抚慰心灵，可以激发能量，如果懂得使用音乐疗法，就可以让音乐成为武器，为自己的人生发挥出更多作用。在我看来，音乐就是一种神奇的魔法，只需要短短一两分钟，就可以瞬间转换一个人的心情，调整频率，提升能量，而且是轻而易举的。不同的音乐有......................详细>>

2025/1/13蔡斯舞动治疗的基本理论（二）

肢体是心灵的镜子，身体从不撒谎，它的基调，颜色，姿态，各部比例，运动，紧束 和活力表述一个人的内心世界。对于学会怎么阅读这些符号的人来说，它们是一种清晰的语言。躯体记录阐述着一个人的情感历史和心灵深处之触觉，展示表达一个人的特点和性格。动作是大脑的建筑师。 我们的生命是在与他人联系的动作中开始的。一个婴儿被触摸和处置的方式演化为特定行为，文化及沟通交流之节奏。随着婴儿的移动和被移动，其身体和心灵共......................详细>>

2025/2/18说梦：岳晓东简易释梦步骤

既然梦的解释是为治疗服务的工具而不是治疗的目的,那么不同的咨询师对这个工具的使用就会有不同的解释,也会采取针对个人性格特点和偏好的不同方法,所以,只要能达到为治疗和咨询服务的目的就可以了。 在这里,我总结出几点自己简易的释梦步骤： 步骤1. 寻找梦的显意与隐意 梦是一种潜意识的表达,那么梦中的片段或场景就很可能是某种情绪或意义的象征。具体说来,则有“显义”和“隐义”之分。所谓“显义”即是梦中......................详细>>

2025/1/13如何评价《飞行家》这部电影？

天空不再是限制，而是梦想的舞台。首先我想问大家一个问题，当大家看完这部电影之后，是不是非常怀疑电影中的人物是真实存在的，还是存在于一个虚构的故事中，进而去百度了一下现实中的人物原型。其实我就是这样的，毕竟这部电影中的人物太过传奇，而我几乎没有听过他的故事，实属滑稽。重新回到电影中来，马丁·斯科塞斯导演在拍摄这种人物传记片时，电影时长都比较长，首先人物一生只能选取几个最关键的节点来拍摄，选择必须足够......................详细>>

2025/1/13有人活一辈子都不知道活了个啥，但是看完《一句顶一万句》很多事...

最近刚刚看完《一句顶一万句》，书是不错，就是看的有点吃力。说是吃力，不是因为作者写的是文言文，或者是用语多么高深，主要是时间碎片化，所以看的断断续续的，花了好几天时间才看完。不过这样倒也有点好处，隔天看，还得接前面的剧情，有时候空闲时还可以再砸吧一下嘴巴，想想看了啥，是个啥意思。得，看了一本书，说话都随着作者去了。舌头捋直好好说话哈。我初次看这本书的时候，第一印象是，“好乱”，一会儿是私塾的老师老......................详细>>

2025/2/10如何与我们的“人格面具”和谐相处？

故事：《魔巾》 从前，有个老太婆同她的儿子和儿媳住在一起。老太婆为儿媳的貌美而忿恨不平，总是百般刁难她，让她去干最重的家务活儿。 年轻的女人既可爱又善良，对这些并没有任何抱怨，这样一来反倒更加激怒了老太婆。 一天，老太婆叫儿媳去做米饼，待年轻的女人做好了米饼后，老太婆就去数看做出来多少张。然后她就去村子里办事。 这时，一位过路的僧人停在了门前，年轻的女人出于好心给了他一张米饼。......................详细>>

2025/1/6蔡斯舞动治疗的基本理论（一）

第一个基本理论是肢体行动。它区别于口语对话的心理治疗式，舞动治疗以躯体行为动作的模式为诊断依据，通过躯体动作的干预展开治疗过程，通过肢体动作最终行为的改变检验治疗结果。蔡斯把身体形态和功能的损坏看作内心矛盾与痛苦的非适当反应。蔡斯认为,舞蹈和动作可以帮助病人转变心理状态，让病人既感到放松又受到激励，从而使他们有准备地去表达情感。通过舞蹈和动作，病人获得骨骼肌肉的能动力，随着对自己躯部位、呼吸方式或......................详细>>

2025/1/6是否可以通过音乐来治疗忧郁症 ？

首先作为一个曾经立志要当音乐治疗师的业余音乐人来回答。音乐治疗（Music Therapy）主要是通过音乐对人体的刺激来激发身体的反应从而达到治疗疾病的效果，对治疗生理疾病和心理疾病都有效。我们平时听说的一些诸如植物人的家人坚持对着病人唱歌让病人苏醒等案例都是音乐治疗的一种。我也曾经看过一些如果用音乐治疗缓解慢性胃病的文献。在精神科领域，音乐治疗的应用则更为广泛。该学科在国外已经相对成熟，而在国内......................详细>>

2025/1/6《偷自行车的人》如何阐释伟大的“新现实主义”

新现实主义——现实主义的最大化表述《偷自行车的人》剧照《偷自行车的人》产生于二战后的意大利，是意大利新现实主义的巅峰之作。何为新现实主义？要搞清新现实主义，必须要摸清现实主义的定义。一般认为现实主义（Realism）是一种思潮。在绘画文学哲学中是一种创作方法，主要是对现实生活进行准确地描绘与体现，简单来说是指关心现实与实际。而新现实主义电影是二战后意大利兴起的一种全面美学改革的现实主义电影。现实主......................详细>>

2025/1/6《富爸爸穷爸爸》这本书褒贬不一，你们怎么看？

结论：读过穷爸爸富爸爸并认真做了笔记，理解网上贬低这本书的声音，但还是推荐此入门理财书。网上贬低这本书的原因主要在于：1.内容反复：穷爸爸富爸爸系列有好几本书，实际上一本书已经涵盖了整个系列的中心思想2.作者破产：有些读者认为作者破产了就没有资格传授赚钱思维3.读者读完后不一定能赚到钱、实操经验不多。我知道这些问题存在，但是还是推荐这本书，理由如下：1.内容反复：穷爸爸富爸爸系列有好几本书，实际上......................详细>>