2024/11/4科学研究“跳舞可以延缓衰老”，坚持跳舞就是不会老！

《人类神经科学前沿》杂志发表的最新研究报告称，经常参加体育锻炼可以延缓衰老过程中的脑力下降迹象，其中跳舞的效果最优。[笑而不语]研究人员招募了平均年龄68岁的志愿者，分成为两组。一组每周参加一次舞蹈课程，另一组进行耐力和灵活性训练。18个月后，发现两组志愿者的海马体区域都有所增大。而海马体在大脑处理记忆、学习与平衡方面起重要作用。“锻炼有助于减缓甚至抵消衰老带来的脑力和体力退化。”该研究的主要作者......................详细>>

2024/11/4音乐有助于大脑健康吗？

音乐对于人们的生存或许不是必须的，但音乐对大脑所产生的影响也许同食物和性一样的重要。研究人员发现音乐带给人的刺激是通过作用于大脑中的相关情感中心，并且与食物、性、和药物滥用产生的刺激作用区域相同。研究人员认为这个发现是非常重要的，音乐既不是生存的必要条件，也不会如同毒品一样直接地影响大脑。但它对于给人类带来健康的感觉却是非常重要的。麻省的一位研究人员组织了十位音乐家进行了一项实验，他让参与者每次选......................详细>>

2024/11/4《尽善尽美》：古怪之人必有可爱之处

如果说，有一部影片能让我一想到它的名字，就不自觉地在心底涌上一股温暖，洗刷掉眼前疲惫生活里暂时的烦扰的话，那一定是《尽善尽美》。这部1997年的经典电影，讲述了一个古怪的、主动将自己与世界隔离的老头，在经历了周围一系列阴差阳错的“意外”以后，对世界的态度开始有了一些积极的转变，并且在转变的过程中收获了友情和爱情的故事。不同于一般的带“治愈”效果的影片，在《尽善尽美》里面，你找不到一句带有说教意味的......................详细>>

2024/11/4读完三遍《被讨厌的勇气》，我浑身颤抖，犹如一把钢刀，书中的一...

你不是为了满足他人的期待而活，他人也不是为了满足你的期待而活。现实生活中有一种人格叫讨好型人格，有一种人生活在别人的眼光里，总是期望得到别人的认可，别人的一个眼神、有意无意的一句话都会让ta难过一下午，但我们真有必要这么介意吗？心理学家苏珊指出:讨好型人格活在别人对他的期待中，他不停的做各种事讨好别人，希望能换来别人对自己的认可。可是，在他们讨好行为的背后，是严重受损的自我认知和自尊水平。但讨好是......................详细>>

2024/10/14心理沙盘作品该如何去分析？

分析、解读心理沙盘首先要从三个角度去看待心理沙盘，那就是心理沙盘是什么？心理沙盘对应的具体层面该如何看待？心理沙盘作品中的原型是什么？ 一、心理沙盘游戏是什么？ 心理沙盘游戏是沟通意识和无意识的一座桥梁。 沙盘游戏的目标之一就是使来访者的无意识原型意识化，实现个体与其心灵的“对话”。这源于荣格的原型理论认为，在意识占支配地位的情况下，人无法了解自己无意识中的原型心象，而这些原型心象与意识......................详细>>

2024/10/14小朋友画一幅画？，通过画分析孩子心理，这是什么心理学，什么课...

（一）通过孩子的画走进孩子的内心 想读懂孩子的内心世界？那得先读懂孩子的画。 孩子感知了外部世界，会产生表达的欲望，他看见什么都想“说”出来。但是因为年龄的限制，孩子可能不擅长用语言来表达自己内心的感受。心理学家认为，孩子的绘画作品，反映了他们对世界的认识以及他们头脑中的所思所想。孩子的画，是我们走进孩子内心的一扇窗户。 绘画是孩子的一种特殊“语言”，具有内在的逻辑和表现形式。线条、色彩、图......................详细>>

2024/10/14什么是戏剧治疗？｜德国Galli戏剧联合创始人直播讲稿

01 关于Galli戏剧治疗 想象是个陶瓷做成的花瓶，这个时候给它个任务，让它表演或者讲述裂缝，透出了的点点之前被隐藏的光亮。 然后通过这个小小的失误或者错误，我们就会看到说，在这个人他表面所讲述的故事背后，还藏着一个更加真实的故事。 我们的工作进程通常是这样的，我们给予一个故事框架去表演，但是当我们发现这个表演者他出现了一个所谓的错误，就是他没有按照我们给予的框架去演，或者说他偏离了给予......................详细>>

2024/10/14梦反映了什么？

本周，编辑部里笼罩着一股“算命”气氛，大家都在讨论前一天做的梦，试图解释对方的梦。 因为最近我们一起读了弗洛伊德（老弗爷）的经典作品《精神分析引论》，于是每个人都觉得自己能靠解梦混一口饭了。（虽然事实证明我们并不是解梦大师，但是读完这本书多少摸到了门道。） 首先，经过这一周交流彼此做过的梦，我们发现几位伙伴梦到的内容，大概分为两种。 一种是情节很紧张紧凑的梦，比如：实习生小妹妹梦......................详细>>

2024/10/7心理学解析：经常梦到鬼，预示着什么？

现实中的灵异现象也许并不是每个人都会碰见,但在梦中,几乎所有人都遇见过鬼,那么,梦中的鬼代表着什么?以精神分析学派为代表的现代心理学家们根据人的心理情绪状况对梦中的鬼进行分类,认为鬼的形状就是某种情绪的表现形式。 何明华和蔡晨瑞两位心理分析师都师从心理学家、中国解梦第一人朱建军教授,他们有多年释梦的心理咨询经验。就此,本报记者采访了他们。 白衣女鬼:孤独而缺乏生命力 “一位男孩的梦中常出现一......................详细>>

2024/10/7文章转自知乎，如有侵权请联系删除，谢谢。

文 | 高岚、申荷永 （本文节选自《沙盘游戏疗法》，高岚、申荷永著。经授权刊出，转自微信公众号：心理分析与中国文化。） 对于大部分来访者来说，当他们走进沙盘游戏治疗室的时候，并不意味着对沙盘游戏已经有多少了解。以下三种情况是最常见的向来访者介绍沙盘游戏的途径和方式。 1. 来访者的自发兴趣 有一些来访者，在刚进入沙盘游戏室的时候，就会被诸多的沙盘游戏模型吸引，情不自禁地询问......................详细>>