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“当我们试图以爱的名义控制和改变他人，这种爱就变味了。这并非爱的真谛，你爱别人，就无条件地爱，交还给你所爱的人自我选择的权利。如果你说，我一定要改变我爱的人，这样我就能永远占有他们了，那这根本就不是爱，也不是爱的价值和力量。“这是自传体小说《你当像鸟飞往你的山》的作者塔拉·韦斯特弗，在一次访谈中所说。作者塔拉，可谓是一个传奇人物。她17岁前没有上过学，通过自学考上大学，后来成为剑桥大学历史学博士。......................详细>>
创伤者通常难以面对情绪释放时的无助与失控恐惧，所以竭尽所能地隔绝自我感受、远离人群，即便与人接触，也羞于展示真实的情绪，会选择强忍着痛苦“假扮大人”。而戏剧疗法，则可以“假戏真做”，通过扮演戏剧角色来释放和展示真实的情绪。既可以从中感受多种人物的多种命运、多种个性、多种可能、多种体验，从而从自己狭小的个人化命运中暂时超脱出来，恢复一种更宏大、更广阔的生命视角；也可以借着角色而暂时卸下防御、铠甲和羞......................详细>>
房子、大树、父母等元素， 再加上孩子们天马行空的想象力， 和五彩缤纷的颜色， 就构成了一幅幅有趣的绘画。 ...... 但是孩子笔下的绘画， 在大人看来却都是差不多的， 不少家长认为“无外乎就是这些元素嘛”， 然而，从心理学角来看， 这些元素出现的频率和排列方式的不同， 反应着孩子的内心世界。 不信，你看！ 这是一幅儿童的自画像，张牙舞爪的，可能代表着儿童内心比较脆弱。 ......................详细>>
你在清醒时，大脑各个区域的员工都在努力干活，对各种信息进行加工处理，没人摸鱼，所以现实就很「真实」。 「真实」这个状态，其实也是大脑自己定义的。 你在睡眠时，有些员工还在 996，依然努力干活，但因为某些关键岗位的员工睡了，对各种信息的加工流水线上缺了很多东西，所以梦境就很「荒诞」。 这个经常爱摸鱼，不和大家一起 996 的打工人，叫背外侧前额叶，负责逻辑和推理。 不过这里有一个小问题： ......................详细>>
“在心理咨询的知识体系中，释梦是必须的吗”？ “我想是必须的”。 01 坠落梦 我记得大概半年前，我去一个城市讲课。第二天晚上，我做了一个梦。 我梦见我家住在26楼，但是从26楼到22楼，既没有电梯，也没有步行的楼梯。我如果进出，需要翻出26楼的窗户，然后抓着墙壁上的一些类似于暖气片那样的东西往下滑到22楼，才有电梯。 从26楼滑到22楼的过程中，我有非常强烈的恐惧感，因为摔下去足以致......................详细>>
沙盘游戏的真正定义、主题与分析~。四大主题：受伤、治愈、内隐及转化，分享给大家~ 1．受伤的主题及其表现 如同我们在初始沙盘中的介绍，来访者往往在沙盘游戏的过程反映出自己所遇到的问题，所承受的压力，以及内心深处的困难。 在Rie Mitchell所列举的10类受伤主题的表现中，诸如“混乱”、“空洞”、“分裂”、“隐藏”等，都是经常出现在初始沙盘中的象征。 在这些象征性表现的背后，都可能具有......................详细>>
绘画心理分析的发展 早在18世纪心理学大师弗洛伊德发现病人潜意识中所压抑的记忆会通过梦境或绘画作品表现出来，但是弗洛伊德不主动要求病人画梦中的情景。另外一位心理学家荣格则经常鼓励病人画画，通过这些绘画作品，心理学家来研究人们的心理想法，潜藏在心里的意识。这就是心理学领域，通过绘画等艺术作品的特征来研究人类心理世界的开端。 绘画分析一直把房、树、人绘画测验作为研究的重要内容。 房屋代表绘画者出......................详细>>
【它们有许多共同之处】 1) 它们都使用戏剧的一些形式作为心理治疗的工具，比如角色扮演和场景设置。 2）交叉的程度越来越高，因此许多戏剧治疗技术被整合到心理剧中;反之亦然。 【也有一些不同之处】 1）心理剧导演通常没有戏剧专业的背景， 而戏剧治疗师往往有。 2）心理剧导演往往从心理治疗的学习开始，把心理剧作为自己某种钻研精深的理论学派或技术，用来提升自己的咨询能力和效果（比如荣格学派、......................详细>>
“音乐不是奢侈品，不是我们钱包鼓了的时候才来消费的多余物，音乐不是消遣，不是娱乐，音乐是人类生存的基本需要，是让人类生活得有意义的方式之一。语言穷尽之处，音乐可以表达；思维无法触及之处，音乐能够揭示心灵深处的情感。 ” “关于音乐的真正作用，古希腊人也许是最早对此有所阐述的人类文明之一。他们的表述非常有趣，古希腊人说，音乐和天文学就如同一枚硬币的两面，天文学是研究永存于外部世界的可见物体的学科，音......................详细>>
舞蹈作为最古老的艺术形式之一，舞蹈艺术源于生活又高于生活，历来深受人们喜爱。我国各族的先民们，早就以歌舞这种形式传授生产知识和生活知识，寄托本民族的理想和愿望，进行广泛的社交活动，与人民生活紧密相联，有着积极的社会作用。舞蹈的历史十分悠久。当年，具有时代感的舞蹈《红色娘子军》、《白毛女》、《小刀会》、《春江花月夜》等上百部作品，以其特有的艺术表现形式给人以振奋，充满美感的愉悦和德操的抚慰。上世纪8......................详细>>
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