2025/6/4长期阅读真的能改变自己吗？

先说结论：能，很能，非常能。你发现大部分人的人生在30岁左右开始定型，然后日复一日，年复一年，重复着以往乏味的生活，偶尔修个年假出门游玩一周，似乎拥抱了一下诗和远方，回来后继续投入到无休止的财米油盐中去。由于生活的重复和单调，大部分人会变得空虚、烦躁、易怒、神经质…你只要坚持长期阅读，哪怕每天一小时，那么在匮乏的生活中，你的大脑会持续的经历那些伟大作家呕心沥血所完成的作品中跌宕起伏、荡气回肠的故事......................详细>>

2025/6/4音乐对人们情绪和健康的影响是什么？

音乐对人们情绪和健康的影响是多方面的。首先，音乐能够缓解人们的情绪，降低压力，并消除焦虑。心理学家指出，选择合适的音乐对于在特定心理状态下调节情绪至关重要。例如，当人们感到精神状态不佳或情绪低落时，聆听明快的乐曲可以帮助提振心情；而在情绪激动或敌意满溢时，轻松的音乐则有助于平静下来。其次，音乐能够引起人们情绪的变化，这种变化与个人的欣赏能力密切相关。研究表明，音乐能够激发抽象的情绪反应，如愤怒、畏......................详细>>

2025/7/8焦虑情绪的箱庭治疗案例

一例焦虑情绪的箱庭治疗案例 摘要：本文为由于考试引起的，出现紧张、担心、烦躁等不良情绪的一般心理问题的咨询案例报告。通过摄入性谈话、搜集资料，对来访者的问题进行分析，做出诊断，确定来访者因“压力大”等的引发了不良情绪，确定问题为一般心理问题。在和求助者进行沟通协商后，确定采用箱庭疗法，循序渐进地帮助求助者提升内部疗愈力量，从而改变其不良情绪。经过三次咨询，求助者改变了原有的情绪，能以良好的精神状......................详细>>

2025/7/8什么是绘画心理分析？

1 绘画的历史渊源 早在远古，人类先创造图像，再创造文字。 源于人类认识和改造世界的需要，早在原始社会，人类就开始以图画为手段，记录自己的思想、活动、成就，表达自己的情感，进行沟通和交流。 当时绘画的目的并非是为了欣赏美，而具有表情达意的作用，被作为一种沟通交流的媒介，这一点贯穿于图形从产生到今天的每一个时期和阶段。 幼儿的开始也是先学习读图画，绘图再学文字。 用图画传递出的信息自然要......................详细>>

2025/7/8做梦时候的心理活动会是自己真的心理活动吗？

事实上，你这个问题的点在于，我该如何分析我的梦。 梦和潜意识 人，由“意识”和“潜意识”组成的。 白天，醒着，“意识”在工作。“意识”是理性的，所以，人可以进行逻辑判断和理性思维。 通常，醒着的时候，“意识”比“潜意识”占优势。 夜里，做梦，“潜意识”在工作。所以，像《盗梦空间》所说的，你的梦是没有来龙去脉的，你是突然进入到一个场景，又突然切换到另外一个场景的。“潜......................详细>>

2025/7/8什么是戏剧张力？

这是我心目中的戏剧张力。 1、最低等的喜剧张力，是形式之内的感官刺激和情绪挑逗。当然也有写出情调来的。比如说看小黄书的时候，往往直接的肉欲交媾反而让人厌烦，但是男女恋爱时，当事人的一个下意识的小动作，体现了她或者他内心的什么意识，却颇有点儿戏剧张力。 这种东西不都是低等的，比如说张爱玲的小说里处处是这种张力，男男女女们都在用无声的动作或者行为表示这。有情节的小黄片可以归为此类，但是那个是真的低......................详细>>

2025/6/30心理学从业者怎么看待近年来在国内心理咨询和治疗中十分流行的沙...

点完赞之后再多说两句。得票最高的答案先说了沙盘不少好话，才说出我真正想赞的观点。我这里就说得更直接一些吧：我不认为沙盘/箱庭是一种疗法，也不认为它在国内的流行与其疗效有关。 关于沙盘/箱庭不足以称为一种疗法，只能说是一种工具，而且是偏测验的一种工具——而且信效度方面的证据尚存疑——这个观点心晴老师已经解释得很到位了。我就不再补充。 我主要想说的是，这个东西的流行，首先是因为有利可图（你想想这个......................详细>>

2025/6/30为什么绘画可以疗愈心灵？

我是绘画疗法的受益者，我来分析一下这个问题。 我画的是素描和彩铅，在画画过程中你是无法分心去想那些乱七八糟的杂事的，因为如果你想要画好一幅画的话，你就得全神贯注地专注于观察对比，你要不停地在画纸和手机原图上来回看，画一点看一点，不能走神的，不然你就画不好。 一张作品画好了之后，如果是型准色准都基本到位，当时你拿在手里端详的时候，你就会被这种自信感觉所慢慢地填充，然后你还能被网上的正常网友认可，......................详细>>

2025/6/30潜意识和戏剧疗愈的关系

什么是潜意识 潜意识是心理学术语：“人类的本能是大脑的一种潜意识”，是指人类心理活动中未被觉察的部分，是人们“已经发生但并未达到意识状态的心理活动过程”。 什么是戏剧疗愈 戏剧疗愈是将心理和戏剧结合，用表演的呈现方式，得到内心的正面力量，从而达到正向的疗愈结果。 正面力量 戏剧疗愈是潜意识的实际应用 精神分析鼻祖弗洛伊德所说的潜意识，抛开学术用语来讲，这是我们日常语言也无法直接表达......................详细>>

2025/5/30读书带给你最大的感受是什么?

读书好比交朋友而且还是良师益友。读书能让我感受到心灵深处的快乐，学会思考，学会悟道。每一个美好思想、每一幅美丽的人生画卷，都能由读书带给我们。读书让我们开阔了眼界，启迪了心灵。读书最重要的是可以通过书本，看到更多的可能性，让我挣脱自己的世界，挣脱世俗的枷锁，突破眼界和思维的限制，去看到不一样的人生，不断扩充自己的实力，努力走出自己的一片天地。读书最大的收获就是可以提高自我修养，通过阅读各种书籍，可......................详细>>